Tippek a pénzügyi szituáció meghatározásához

  • hírek
    • Politika
    • Vélemény
    • Bűn
    • Furcsa hírek
    • Oktatás
    • Üzleti
  • Egészség
    • Egészségügyi hírek
    • Betegség
    • A gyermekek egészsége
    • Függőség
    • Fitness
    • Wellness
    • Nevelés
  • Kultúra
    • Szórakozás
    • Életmód
    • Étel ital
    • A Művészetek
    • Háziállatok
    • Éttermek
  • Események
    • Fitness
    • Család barát
    • Fesztiválok
    • Előadások
    • Étel ital
    • Bevásárlás
  • Sport
    • Sasok
    • Hatosok
    • Phillies
    • Szórólapok
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Személyzet/közreműködők
  • Cégadatok
    • Rólunk
    • Hirdet
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Jogi/Adatvédelmi
    • Személyzet/közreműködők
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plusz
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

reggelire

További egészség:

  • Egészségügyi hírek
  • Nevelés
  • Wellness
  • Az egészséges táplálkozás
  • Mentális egészség
  • Függőség

Egy táplálkozási szakember szerint a pizzát reggelire enni egészségesebb, mint a reggeli müzlit.

Mindenki ürügyet akar, hogy reggelire hideg, megmaradt pizzát fogyasszon. Tehát itt van.

Egy New York-i székhelyű táplálkozási szakértő a The Daily Meal című lapnak elmondta, hogy "egy szelet pizza több zsírt és sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a legtöbb hideg gabonafélék, így nem tapasztal gyors cukorbukást". És a pizza tartalmaz szénhidrátokat, fehérjét és tejterméket is - mondta.

"Meglepődhet, ha megtudja, hogy egy átlagos szelet pizza és egy tál gabona teljes tejjel csaknem ugyanannyi kalóriát tartalmaz" - mondta Chelsey Amer bejegyzett dietetikus a The Daily Meal című lapnak. "Azonban a pizza sokkal nagyobb fehérje ütést tartalmaz, ami jóllakja Önt és növeli a jóllakottságot az egész délelőtt folyamán."

Összehasonlításképpen: egy csésze mazsolakorpa 18 gramm cukrot és 1,6 gramm zsírt tartalmaz, amely telített zsírokat is tartalmaz. Eközben egy szelet pizzában a telített zsírok mellett általában körülbelül 9,8 gramm egészséges telítetlen zsír található.

Bár reggel 9-kor pizzázni nem biztos, hogy egészséges, és Amer biztosan nem nevezte tápláléknak a pizzát, ez inkább kiegyensúlyozott étel, mint a cukros gabonára öntött tej.

Ha reggelire szeretne gabonapelyhet fogyasztani, az health.com azt javasolja, hogy próbáljon bele egy teljes kiőrlésű gabonát, diót és magot tartalmazó ételt, és használjon organikus vagy növényi tejet.

Kövesse Emily & PhillyVoice-ot a Twitteren @emily_rolen | @thePhillyVoice
Tetszik nekünk a Facebook-on: PhillyVoice
Adja hozzá Emily RSS-hírcsatornáját a hírolvasójához
Van egy tipped? Tudasd velünk.

Kövess minket

Egészségügyi videók

Csak be

  • Hogyan nézhetjük meg a Geminid meteor záporát a csúcspontján vasárnap este?
  • Eagles-Saints végleges sérülési jelentése elemzéssel
  • Halálra szúrt nő a volt New Jersey-i kongresszusi képviselő birtokán
  • A maszkotlan férfi késsel, iPad-rel dobta az észak-jersey-i étterem munkatársait - állítja a rendőrség
  • Joe Biden, Kamala Harris a Time 2020-as évének az embere
  • New Jersey-i törvényjavaslat megtiltaná a sofőröknek az SMS-ek küldését a forgalomban

Muszáj elolvasni

  • A PhillyVoice.com webhelyről
  • Az aHealthierPhillyről
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Jogi/Adatvédelmi
  • Személyzet/közreműködők
  • RSS

A weboldal tartalma, például a weboldalon található szöveg, grafika, képek és egyéb anyag, csak tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak.

aegészségesebbA Philly-t az Independence Blue Cross szponzorálja, Pennsylvania délkeletének vezető egészségbiztosítási szervezete, amely a régió közel 2,5 millió emberét szolgálja, egészségügyi hírekkel és kapcsolódó információkkal szolgál, amelyek informáltabb, egészségesebb élethez vezetnek.

aegészségesebba philly és az egészséggel kapcsolatos információs forrásai nem helyettesítik azt az orvosi tanácsot, diagnózist és kezelést, amelyet a betegek orvosuktól vagy egészségügyi szolgáltatóiktól kapnak, és nem az orvoslás, az ápolás vagy az ápolás gyakorlata bármilyen szakmai egészségügyi tanácsot vagy szolgáltatást nyújt abban az államban, ahol él. Ezen a weboldalon semmi nem célja orvosi vagy ápolói diagnózis vagy professzionális kezelés.

Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatótól. Az új kezelés megkezdése előtt, vagy ha kérdése van egészségi állapotával kapcsolatban, mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Nem szabad figyelmen kívül hagynia az orvosi tanácsot, és nem késleltetheti az orvoshoz való fordulást valami miatt, amit ezen a webhelyen olvas. Orvosi vészhelyzet esetén azonnal hívjon orvost vagy a 911-es telefonszámot.

Ez a weboldal nem javasol és nem támogat semmilyen konkrét vizsgálatot, orvost, eljárást, véleményt vagy egyéb információt, amelyet ezen a weboldalon meg lehet említeni. Más termékek, kiadványok vagy szolgáltatások leírása, hivatkozás vagy linkek nem jelentenek semmiféle jóváhagyást. A webhely által biztosított információkra való támaszkodás kizárólag saját felelősségére történik.

Bár megpróbáljuk a lehető legpontosabbnak tartani az oldalon található információkat, aegészségesebbA philly nem vállal semmilyen garanciát a pontosságára, időszerűségére és tartalmának teljességére vonatkozóan, valamint minden egyéb kifejezett vagy hallgatólagos garanciát, ideértve az értékesíthetőségre vagy egy adott célra való alkalmasságra vonatkozó garanciákat is. aegészségesebbA philly fenntartja a jogot, hogy bármikor és előzetes értesítés nélkül ideiglenesen vagy véglegesen megszüntesse ezt a weboldalt, bármely oldalt vagy bármilyen funkciót.

A weboldalt és annak tartalmát olyan állapotban biztosítjuk.