A nyers étel diéta és légzési gyakorlatok

gyakorlatok

Semmilyen módon nem nyerünk energiát pusztán a nyers élelmiszerekből. Ne becsülje alá a légzés erejét az öregedésgátló életmód részeként. Óriási. A nyers étel és az oxigén az elsődleges létfontosságú energiaforrásunk. Ezért ezekre a testi funkciókra való figyelem alapvető fontosságú az egészség és a hosszú élet fenntartásában.

Az oxigén feltétlenül szükséges az elfogyasztott ételek elégetéséhez. Energiával lát el bennünket, és elengedhetetlen a méreganyagok eltávolításához is a testből. Itt a fogás; Míg az oxigén a kórokozó mikroorganizmusokat és egyéb mocskokat kergeti ki a testedből, nagy szolgálatot tesz neked. Az oxigén, amely energiaforrásként égeti el az ételét, hosszú távú kárt okoz abban az értelemben, hogy öregíti Önt.

Nézd meg így:

Az oxigén segít a tisztításban ingyen, de kemény valutát számít fel azért, hogy energiát szabadítson fel az élelmiszerekből. Az oxigén csúnyán öregedő természetének részleges semlegesítése érdekében meg kell tanulnunk lassan lélegezni, percenként kevesebb lélegzetet véve. Ugyanakkor, hogy teljes mértékben kihasználhassuk az oxigén tisztító szolgáltatását, mély lélegzetet kell vennünk.

Az elnyelt oxigén mennyisége meghatározza testének vitalitását. Minél gyorsabban lélegzik, annál kevésbé hatékonyan használja fel az oxigént. Minél nagyobb a légzésszám, annál gyorsabban romlik a teste az oxigénhiánytól. Élettartama közvetlenül kapcsolódik a légzési sebességéhez. Az anyagcsere sebességének csökkentéséhez hasonlóan a hosszú élettartamot a légzési szokások lelassítása segíti. Úgy gondolják, hogy az indiai jógikban a percenkénti légzési sebesség a hosszú élet titka. A légzőgyakorlatok elengedhetetlenek a légzési sebesség csökkentésében.

A tüdő nem izom. Önállóan nem tudnak belélegezni vagy kilégezni. Teljesen függenek a rekeszizomtól, egy nagy izomtól, amely úgy működik, mint a fújtató. A mély lélegzés és a lélegzetvisszafogás gyakorolja a membránt. A légzőgyakorlatok általában növelik a levegő áramlásának mennyiségét, amely több oxigént biztosít és hatékonyabban távolítja el a szén-dioxidot. Azáltal, hogy a percenkénti légzésszámot több mint felével csökkenti, a rekeszizom légzése nagyban növeli a légzés hatékonyságát, megőrzi a szívét és megőrzi az életenergiát.

A tüdő meridián a legaktívabb 3 és 5 óra között. A kínai orvoslás szerint a chi-t irányítja. A chi egyszerre jelent lélegzetet és energiát. A lélegzet energia. A tüdőgyengeség tükröződhet a bőr megjelenésében és állapotában, amely szintén légzőszerv. A tüdő és a vastagbél valójában a bőr belső kiterjesztése. Az arcbőr javításának egyik nagyon hatékony módja a légzési gyakorlatok napi elvégzése! Két könnyű és nagyon hatékony légzőgyakorlatot talál a Quantum Eatingben.

A modern tudomány tudja, hogy nemcsak az evés, még a nyers étel fogyasztása is, hanem az élet is veszélyes az egészségére. De egyértelmű tény, hogy a nyers ételek fogyasztása kevésbé öregszik, mint a feldolgozott ételek. És kisebb mennyiségű nyers étel elfogyasztása kevésbé öregszik, mint a sok evés. A friss levegő belélegzése még kevésbé öregszik. Minél több táplálékot kap a légzés, annál kevesebb ételre lesz szüksége.

Naponta végezze a légzőgyakorlatokat, és ezek a legfontosabb elengedhetetlenek a nyers étel életmóddal és a Quantum étkezési terv sikeréhez.

Kvantumevés

A fiatalság végső elixírje! Outh!