A nyaki osteochondrosis megelőzése és kezelése

A nyaki osteochondrosis olyan betegség, amelyben a nyaki gerincben degeneratív-dystrophiás változások lépnek fel, amelyek megsértik annak működését és szerkezetét. Leggyakrabban a negyven évnél idősebb emberek szenvednek ebben a betegségben, bár a fiatalabb korúaknál is előfordulhat nyaki osteochondrosis. A betegséget fokozatos változások jellemzik, amelyeket sokáig észrevehetetlen az ember. A betegség fő oka az ülő életmód. Az íróasztalnál töltött nyolc órás mulatság, amelyben a hátsó izmok statisztikai stressznek vannak kitéve, gyakorlatilag esélyt sem hagy a gerincre. A gerinc károsodásának minimalizálása érdekében fontos a megelőző intézkedések betartása.

osteochondrosis

A nyaki osteochondrosis megelőzése

Először is meg kell próbálnia a munkanap helyes megszervezését: úgy, hogy közben mind passzív, mind aktív pihenés legyen. A nyaki gerinc gerincoszlopának osteochondrosisának megelőzésében nagyon fontos a jó vérellátás és az ásványi anyag táplálkozás. Elegendő mennyiségű fehérjét kell bevinni a napi étrendbe.

Ha van túlsúly, akkor meg kell szabadulni tőle, amit diéták és rendszeres fizikai aktivitás segítségével lehet megtenni.

A számítógéppel végzett minden munkaóra után öt percet kell szentelni a nyaki gyakorlatok elvégzésére. Lehetőség van professzionális masszázs tanfolyamok lebonyolítására is, különösen, ha a munkához állandó hátfeszültség társul.

Az osteochondrosis klasszikus kezelése

Mivel a méhnyak osteochondrosisát különféle tünetek mutatják be, például fejfájás, látásromlás, memória, beszédfunkció, szédülés, ájulás, az ember gyakran nem tud betegségéről, és rossz szakemberhez fordul.

Ha a szemész, kardiológus vagy más szakorvos hosszú távú kezelése nem hoz megfelelő eredményt, akkor egy személy találkozót kap egy ortopéddal vagy neurológussal. Az orvosnak helyesen kell megszerveznie a kezelést, amelynek célja a gerinc vérkeringésének javítása, a statisztikai terhelés csökkentése, valamint a vérben azoknak az anyagoknak a növelése, amelyek táplálják az emberi test szalagjait, porcait és csontjait.

A méhnyak osteochondrosisának kezelése összetett, és szükségszerűen tartalmaznia kell:

  • fizioterápiás gyakorlatok;
  • fizioterápia (vibrációs masszázs, elektroforézis, fürdők);
  • kalcium- és foszforkészítmények szedése D- és B-vitaminokkal kombinálva;
  • helyi kezelés (kenőcsök, gélek dörzsölése fájó helyre, tapasz viselése, amely elősegíti az altatást és a gyulladás enyhítését).

A nyaki osteochondrosis alternatív kezelése

Nagyon sikeresen kombinálhatja a nyaki gerinc osteochondrosisának klasszikus kezelését és az alternatív kezelést. A népi receptek közül az elecampane gyökere nagyon hatékonyan enyhíti a gyulladást. Ehhez szükség van a növény gyökerére a második életévben. A főzet elkészítéséhez két evőkanál nyersanyagra van szükség egy pohár forrásban lévő vízhez. Az elecampane gyökerének 10 percig alacsony lángon kell forralnia, majd a húslevest leszűrjük, lehűtjük és a gerinc összenyomásához használjuk, amelyet naponta kétszer, 20 percig kell végrehajtani.

A vérkeringés javítása érdekében használhat keserű paprikát is, amelyből előzetesen olajkivonatot kell készítenie. Ehhez a paprika két gyümölcsét apróra kell aprítani, és öntsön egy pohár napraforgó- vagy olívaolajat., Ezután ragaszkodjon 5 napig sötét helyen, szorosan lezárt edényben. Az olajat naponta kétszer meg kell dörzsölni a nyaki gerincben, használat előtt a terméket nem kell szűrni: az olajban lévő aktív terápiás anyagok koncentrációjának fokozatos növekedése pozitívabb terápiás hatást eredményez.