A nők megduplázhatják a teherbeesés esélyét, ha csak néhány fontot veszítenek

A kutatók megállapították, hogy ez az apró változás „jelentősen” befolyásolja a teherbeesés esélyeit

írta Andrew Gregory
2016. július 4, 16:21, frissítve 2016. július 4, 16:27

A néhány kilót leadó nők megduplázhatják a teherbe esés esélyét.

A világ első, a testsúlyra és termékenységre vonatkozó átfogó tanulmányában a kutatók azt találták, hogy a testsúlyának csupán 5% -ának leadása „jelentősen” befolyásolja a teherbeesés esélyeit.

A lenyűgöző felfedezést a globális szakértők rendkívül „fontosnak” nevezték.

Először azt sugallja, hogy nők milliói, akik saját családot akarnak alapítani, drámai módon növelhetik esélyeiket pusztán a fogyás révén.

Az eredményeket Európa legnagyobb termékenységi konferenciáján, Finnországban, Helsinkiben mutatták be.

Úttörő kutatásban holland szakértők két éven át 600 nőt követtek, akik küzdöttek a teherbeeséssel.

A fele féléves programon vett részt, ahol tanácsokat kaptak a kilók leadásának legjobb módjára, egy olyan terv keretében, amelynek célja a testsúly 5% -ának csökkentése volt.

Olvass tovább

Arra ösztönözték őket, hogy tegyenek rendszeres sétákat és élvezzék mérsékelt testmozgást, például kerékpározást vagy úszást a súlyuk csökkentése érdekében.

Legolvasottabb

A hat hónap alatt átlagosan 4,4 kg-ot, azaz körülbelül kilót fogytak.

A másik csoport nem vett részt fogyókúrás programon.

Amikor két évvel később összehasonlították a fogamzási arányokat, azok, akiket diétáztak, kétszer nagyobb eséllyel estek természetes teherbe.

A 23 termékenységi központot érintő vizsgálatot a hollandiai Groningeni Egyetem Orvosi Központja végezte.

A vizsgálatban résztvevő holland nők túlsúlyosak vagy elhízottak voltak. Az Egyesült Királyság átlagos nője most túlsúlyos vagy elhízott.

A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy Angliában a felnőtt nők 59% -a túlsúlyos vagy elhízott.

2030-ra a szakértők szerint a nők 85% -a lesz túlsúlyos vagy elhízott.

Ne hagyja ki

A túlsúlyos és elhízott nők körében - akik a BMI-vel kezdtek 29 és 35 között - a fogyók 25% -os fogamzási arányt élveztek.

Ez ahhoz képest, hogy csak 12,6% volt azoknak az aránya, akiket nem diétáztak.

Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatban részt vevő nők közül minden negyedik, aki lefogyott, majd két éven belül teherbe esett, szemben a másik csoport 10-ből alig.

Brit szakértők szerint az eredmények különösen jelentősek voltak Nagy-Britannia elhízási válsága miatt.

Dr. Adam Balen, a British Fertility Society elnöke elmondta: „Az elhízás hatalmas probléma az Egyesült Királyságban, és az egész életen át jelentős következményekkel jár, de különösen a reproduktív egészség szempontjából.

"Azt is tudjuk, hogy a fogyás jótékony hatással lehet a fogant baba hosszú távú egészségére."

Hozzátette: „Ha túlsúlyos, akkor lényegében a kalóriákat szeretné korlátozni, lehet, hogy napi 500 kalóriával 1500 kalória étrendre.

"Napi testmozgás, tehát a szív- és érrendszeri testmozgás - napi 30-45 perc -, és ha sikerül ezt elérnie, akkor heti egy vagy két font fogyásra számít, és ez fenntartható.

- Két hónap alatt reálisan számíthat arra, hogy elveszít egy követ. Ez 6kg. Itt 4 kg-ot fogytak.

„A lefogyott mennyiség viszonylag kicsi volt, 4,4 kg. A legfontosabb megállapításuk itt szerintem az, hogy a természetes fogantatásnak volt előnye. A súlycsökkentés mértéke nem különösebben nagy.

"Bebizonyosodott, hogy ha testsúlyának csupán 5% -át veszíti el, akkor előnyre tesz szert."

És Nick Macklon professzor, a Southamptoni Egyetem szülészeti és nőgyógyászati professzora elmondta: „Ez egy fontos tanulmány, mivel hangsúlyt fektet a fogamzásgátló gondozás fontosságára, amelynek elhízott nőknél történő fogyása csak egy.

"Nem szabad csak hatalmas összeomlási étrendet folytatnia, és a kalóriákat szinte nullára csökkentenie."

Stuart Lavery, nőgyógyász tanácsadó és a Hammersmith Kórház IVF Hammersmith igazgatója hozzátette: „Néha a BMI változásainak nem kell hatalmasnak lenniük, és ez sok ember számára nagyon megnyugtató, mert valóban nehéz oda valójában kimenni és elveszíteni súly.

„Elérhető. A tanulmány egyik üzenete nem az, hogy túl agresszív módon tegyünk dolgokat.

"Ha túl agresszív vagy, és éhezési étrendet folytat, akkor a reprodukciós kimenetelét tekintve rosszabbul járhat.

"A józan ész és a dolgok ellenőrzött módon történő elvégzése a lényeg."

A holland tanulmány nem igazolta, hogy a súlycsökkenés miként növelte a terhesség arányát.

De a szakértők szerint a font leadása valószínűleg hozzájárulhat az inzulinrezisztencia csökkentéséhez, ami hozzájárulhat a termékenység helyreállításához.

Ugyanakkor azt is mondták, hogy a párok több szexet folytathatnak, ha a nők jobban érzik magukat testük iránt a sikeres étrend után.

Lavery elmondta: "Megalapozott bizonyíték van arra, hogy ha lefogy, jobban érzi magát önmagában, és több a szex."