Gondozói képzési blog

A nagymama mindig hideg? Miért érzik magukat az idősek hidegnek, és hogyan tudnak segíteni?

mindig
Úgy érzi, hogy az idősek az életedben mindig fáznak? Vannak tudományos okok, amelyek miatt a gondozókat folyamatosan arra kérik, hogy fordítsák fel a termosztátot. Vizsgáljuk meg közelebbről a kérdést, valamint azokat a módszereket, amelyekkel az öregedő szeretteit melegen, kényelmesen és biztonságosan tarthatja.

Miért érzik magukat az idősek hidegnek

Az idősödő felnőttek különféle okok miatt érzékelik a hideg hőmérsékletet, a bőr elvékonyodásától a szívproblémákig. Ezek az okok két tág kategóriába sorolhatók: általános öregedés vagy mögöttes egészségi állapotok.

Öregedés

A MedlinePlus szerint: "Ahogy öregedsz, a tested nehezebben tudja szabályozni a hőmérsékletét." Ez több okból is bekövetkezhet.

  • A zsír csökkenése és a bőr elvékonyodása megnehezíti a hő megőrzését.
  • Az öregedés az anyagcsere sebességének természetes csökkenését okozza, ami azt jelenti, hogy az idősek szervezete esetleg nem képes elegendő hőt termelni ahhoz, hogy a "normális" 98,6 fokos hőmérsékletet fenntartsa.
  • A lassabb keringés megnehezítheti a hő megtartását az egész testben. Ennek oka lehet az öregedés vagy a gyógyszeres mellékhatások.

Mivel az idősek ezeknek a tényezőknek a kombinációját tapasztalják, nem meglepő, hogy bár egy fűtött szoba vagy a meleg tavaszi nap mérsékeltnek vagy akár melegnek érzi magát, egyenesen hidegnek érezheti öregedő kedvesét.

Alapvető egészségügyi feltételek

A fokozott hidegérzékenység nem mindig függ az életkortól. Más tényezők is okozhatják, például a következők:

  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Anémia
  • Atherosclerosis
  • Cukorbetegség
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Gyógyszeres mellékhatások
Ezek befolyásolhatják a test hőmérsékletét a véráramlás csökkentésével, a hőveszteség növelésével vagy a test hőmérséklet-szabályozási képességének akadályozásával.

Ha változást észlel kedvesének abban, hogy elviseli a hűvösebb hőmérsékleteket, akkor forduljon orvosához, hogy megállapítsa, vannak-e mögöttes tényezők a munkahelyen.

Az idősek hipotermia kockázatának megértése

Bármi is legyen az idősebb felnőttek iránti hidegérzékenység, a hipotermia nagyon is valós veszélyt jelent az idősek számára. Az Országos Öregedési Intézet szerint. Egy idősebb ember számára a 95 ° F vagy annál alacsonyabb testhőmérséklet számos egészségügyi problémát okozhat, például szívrohamot, veseproblémákat, májkárosodást vagy még rosszabbat. "

Míg a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a hipotermia csak rideg körülmények között jelentkezik, A lassabb anyagcserével rendelkező idősek a hipotermiát tapasztalhatják a 70-es évek közepén! Ez különösen riasztó, mivel a John Hopkins Medicine jelentése szerint a hipotermiában szenvedő idős emberek fele meghal, mielőtt megtalálnák - vagy közvetlenül utána -.

Tippek az idősek melegségének megőrzéséhez

Ha életed idősebbjei megemlítik, hogy fáznak, vegye komolyan. Cselekedj gyorsan. A gondozók kritikus szerepet játszanak a hipotermia tudatában és a megelőzésben. Íme néhány módszer az idősek melegen tartására és a veszélyes hipotermia megelőzésére:

  • Állítsa be a termosztátot. A hipotermia fő oka a rosszul fűtött otthon. A termosztátokat ne állítsa 65 vagy 70 foknál alacsonyabbra.
  • Ösztönözze az időseket az időjárás szerinti öltözködésre. A rétegek ideálisak, mert eltávolíthatók, ha az öregedő felnőtt túlfűtöttnek érzi magát. Ha hideg időben megy ki a szabadba, a sálak és a sapkák kritikus fontosságúak a hideg megőrzéséhez.
  • Használjon étkezési hőt. Nagy adagok fogyasztása hőt termelhet a test emésztési folyamatának felpörgetésével. Hasznos az is, ha rendszeresen kínálunk meleg italokat. Bátorítson forró italokat, például kávét vagy teát. Kerülje az alkoholt, amely hőveszteséget vált ki.

Ne feledje, hogy bár az idősek számára normális a hidegérzés, a hidegrázás és az enyhe hőmérséklet-csökkenésre való érzékenység jelezheti az orvosi ellátás szükségességét.

Fontos a tudatosság és az éberség. A családtagoknak és a gondozóknak figyelniük kell az időskorúak hipotermiájának jeleire, és ösztönözniük kell a ruházati rétegeket és a meleg italokat, valahányszor az idősödő felnőttek lehűlnek. Ha aggódik amiatt, hogy idősödő kedvesed vagy beteged milyen gyakran fázik, ne habozzon kapcsolatba lépni orvosukkal. Közösségi források is rendelkezésre állnak ismereteinek bővítéséhez és gondozói szerepének támogatásához.