A Milken üvöltés

Jordan Kalman Brian Shaw-val, a világ legerősebb emberével

Ha valaha is a Milken tornaterem hátsó részébe vándorolna, akkor valószínűleg keményen találja az atlétikai igazgatókat és edzőket. Lehet, hogy jegesítik valakinek a lábát, vagy intenzíven tárgyalják a legújabb sportjátékot. Ugyanolyan gyakran előfordulhat, hogy Jordan Kalman ‘18 a súlyzóban is edz. Nem csak egy másik Milken-hallgató, aki véletlenül próbál fizikai tevékenységet foglalni a mozgalmas napjába. Kálmán az iskolában jól ismert, hogy intenzíven elkötelezett sportoló és fitnesz szakértő. Kalman nemcsak sok Milken diákrekordot döntött meg, hanem az atlétikai tanszék „Miken történelmének legerősebb gyerekének” is nevezte. Meglepő módon Kalman nem mindig volt annyira elkötelezett az erőnlét és a személyes egészség iránt. Az üvöltés leült Kálmánnal egy exkluzív interjúba, hogy megvitassa technikáit, motivációját és a jövő reményeit.

Mesélne egy kicsit a személyes edzettségéről?

Hogyan változtatta meg formáját az életed?

Ahogy tovább dolgoztam és kiegészítettem ezt egy jó étrenddel, remek eredményeket láttam. Láttam magam erősödni és fittebb lenni. A magabiztosságom szárnyalt. Az emberek elkezdtek mondani dolgokat, és észrevették a változásokat. Érdekes volt látni, hogy az emberek észreveszik, milyen erős vagyok. Nagyszerű érzés volt. A súlyok felmentek, sokat kezdtem padozni és emelni, és több meghatározást láttam. Sokkal jobban motivál, ha eredményeket lát. A legnagyobb probléma az, ha edz, és nem lát eredményt. Ez annyi csüggedést okoz. Ne aggódjon a méretarány miatt, mert a méret olyan keveset jelent. Ha egészségesebbnek érzi magát, és egészségesebbnek tűnik, akkor egészségesebb. A súly nem számít. A lényeg az, hogy néha sokkal inkább fizikailag és fitt életmódról van szó, mint pusztán a „kinézetről”. De ugyanakkor nem csak gyors javításként tekinthet a testére. Ez egy olyan életmód, amelyet meg kell tartania. Amint elkezd figyelni az egészségére az életében, megtalálhatja a módját annak végleges megváltoztatására. Szenvedélynek kell lennie. Mint sok barátom tudja, büszke vagyok az étkezésemre és az edzéstervemre. Jól érzem magam, mert tudom, hogy ez segít nekem.

Melyek azok a Milken-címek, amelyeket megbontottál?

Az év elején megdöntöttem az iskolai pad sajtórekordját. A kihívás az volt, hogy hányszor lehet 95 fontot felvenni. A korábbi rekord 42 ismétlés volt, 95 kg-ot Adam Zively ’15. Novemberben 50 ismétlést tudtam eltalálni. Ez a cím továbbra is áll. Annak ellenére, hogy nem vagyok valaki, aki egy lemez miatt rágódna, mégis jó érzés. Imádok padozni és szeretek birtokolni ezt a lemezt. Ez nagyon jó. A holtemeléshez 400 fontot tudok megtenni, többet, mint a Milken történetében valaha volt hallgató. És 380 fontot is tudok guggolni. Ez megint több, mint bármelyik másik hallgató tette.

Milyen tippeket ad azoknak az embereknek, akik a nyomdokaiba akarnak lépni?

Javaslom a sokat járást és a rendszeres testmozgást. Amikor elkezdtem, az volt a célom, hogy naponta 14 000 lépést tegyek. Két mérföldes sétára indulnék a kutyámmal. Megtisztíthattam a fejem, elmélkedhettem a napon, és még mindig gyakorolhattam. Néhány ember számára, akik nem olyan intenzívek, mint én ebben, akik nem számolnak minden kalóriát és tápanyagot, akik csak egészséges gondolkodásmóddal bírnak, és megérthetik az egészséget és a tevékenységet, akkor rendben kell lenned. Bár a kalóriaszámolás és az intenzitás jó nekem, ez nem mindenkinek megy. Hallgassa meg testét, élvezze, amit eszik, és érezze jól magát, hogy kondizhasson. Lesznek áldozatok, de megígérem, hogy megéri. Szerintem a legfontosabb az, hogy ne próbáld meg más testét lemásolni. Látja ezeket a fitnesz modelleket és testépítőket, és egyértelműen ezek az emberek Isten adta genetikával rendelkeznek, vagy szteroidokat és kiegészítőket szednek. Nem kell hasonlítania rájuk, mert ez nem egészséges. Magas vérnyomásuk van, nagyon betegek és tönkretették a testüket. Csak bízzon az alapokban, és tartsa egyszerű.