A migrén enyhítő étrendje: Étkezési terv és szakácskönyv a migrénes fejfájás csökkentésére
Leírás
A Migrénmentesítő étrendben Tara Spencer szerző és tanúsított táplálkozási szakember egyszerű tisztítást, könnyen követhető étkezési tervet és finom recepteket kínál a migrénes fejfájás csökkentésére. Maga a migrén szenvedő csaknem húsz évig, Spencer átvette az étrend irányítását, és megszüntette személyes kiváltó ételeit, hogy drámai módon csökkentse a migrénjét.
Tara megosztja módszereit, amelyek segítik az olvasókat az étrend kiváltó okainak felismerésében és a migrénes enyhülés felé terelésében:
- Részletes áttekintés a migrénről (túl az "igazán súlyos fejfájáson"), hogy felölelje más súlyos, elhúzódó tüneteket
- 3 napos tisztítás, beleértve a tünetkövetőt, az étkezési tervet és a megküzdési stratégiákat
- 28 napos étkezési terv, amely egészséges, migrénbiztos recepteket tartalmaz a reggelitől az elektromos hálózathoz és minden, ami közte van
- Tisztítás utáni újbóli étrend a ravasz élelmiszerek biztonságos beépítése érdekében
- Időmegtakarítási stratégiák és egészségnövelő tevékenységek a stressz csökkentésére
- A hCG diéta hCG étkezési terv
- A 7 napos méregtelenítő étkezési terv a diéta izomzatának megtisztítására; Fitness
- A 7 napos mediterrán diétás étkezési terv e-könyv - mediterrán életmód
- Vata Pitta étrend alapelvei, ételek listája és étkezési terv jóga Yukta
- A 7 napos ketogén diétás étkezési terv (kezdőnek szóló útmutató)