A méz meglepő előnyei a fogyás, a sebgyógyulás és még sok más miatt

A méz egészségügyi előnyei, amelyeket tudnia kell: A méznek számos előnye van a megfázás kezelésétől a fogyás elleni immunitás fokozásáig. A mézet több mint háromezer éve használják az orvostudományban is.

A történet kiemeli

A mézet ezer éve fogyasztják az egész világon. A méz édes és sűrű folyadék, amelyet a méhek a cukorban gazdag virágból készült nedű felhasználásával állítanak elő. A mézben magas a fruktóz- és a glükózszint, és körülbelül 70–80 százalék cukrot tartalmaz, ami hozzáadja az édességét. A méz antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A méznek számos előnye van a megfázás kezelésétől a fogyás elleni immunitás fokozásáig. A mézet több mint háromezer éve használják az orvostudományban is.

Vessen egy pillantást a méz legfontosabb egészségügyi előnyeire:

Egészséges édesítőszer: Mindannyian tisztában vagyunk azzal a ténnyel, hogy a normál fehér cukor 100% -ban üres kalóriát tartalmaz, táplálkozási előnyök nélkül. A méz számos ételben és italban felhasználható a cukor helyettesítésére, mivel ez egészségesebb megoldás. Körülbelül 69% glükózt és fruktózt tartalmaz, így édesítőszerként használható, amely általános egészségi állapotának jobb, mint a normál fehér cukor. De arra is ügyelni kell, hogy mennyi mézet használnak fel az ételek elkészítéséhez.

A méz nagyszerű mesterséges édesítőszer
Fotóhitel: iStock

Fogyás: Bár a méz több kalóriát tartalmaz, mint cukor, ha meleg vízzel fogyasztják, a méz elősegíti a szervezetben tárolt zsír emésztését. Minden reggel meg kell inni egy pohár meleg vizet mézzel és néhány citromcseppkel, hogy leadja ezeket a kilókat. Ugyanakkor a méz segít fenntartani a szervezet kalóriatartalmát. Hasznos a káros toxinok eltávolításában is. A méz, ha citromlével vagy fahéjjal veszik be, segíthet a fogyásban.

Segít a fertőzések leküzdésében: 2010-ben az Amszterdami Egyetem Akadémiai Orvosi Központjának tudósai arról számoltak be a FASEB Journalban, hogy a méz képes elpusztítani a baktériumokat. A European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases egyik újabb tanulmánya kimutatta, hogy egy bizonyos Manuka méz (egy bizonyos típusú méz) segíthet megakadályozni a Clostridium difficile baktériumok letelepedését a testben. A Clostridium difficile széles körben ismert súlyos hasmenést és betegséget okoz.

Elősegíti az égési sebek gyógyulását: A méz bőrrel történő felvitele segíthet a sebek és égések gyógyulásában. A 2015-ös felülvizsgálatok egyikében értékelték a mézzel és a sebekkel kapcsolatos vizsgálatokat. A felülvizsgálat megállapította, hogy a műtét után megfertőződött részleges vastagságú égési sérülések és sebek gyógyításában a leghatékonyabb. Hatékony kezelés a diabéteszes lábfekélyek esetében is, amelyek nagyon súlyos szövődmények és amputációhoz vezethetnek. A kutatók úgy vélik továbbá, hogy gyógyító ereje antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása, valamint a környező szövetek táplálásának képessége. A méz csodákat tehet más bőrproblémák, például pikkelysömör, aranyér és herpesz elváltozások kezelésében.

A méz segíthet a sebek gyógyításában
Fotóhitel: iStock

Néhány különböző típusú méz a következő:

1. Fésűs édesem közvetlenül a kaptár méhviasz fésűjéből veszik, éppen úgy, ahogy a méhek tárolják.

2. Folyékony méz a viaszfedél levágásával és a fésűk mézelszívóban történő feldolgozásával készül.

3. Granulált méz egy por alakú méz, amelyet a méz szárításával vagy fagyasztásával állítanak elő a felesleges víz eltávolítása érdekében.

A méz jó a fogyáshoz
Fotóhitel: iStock

4. Tejszínes méz egy rész granulált méz és kilenc rész folyékony méz keveréke, amelyet körülbelül 57 fokon tárolnak, amíg szilárd nem lesz.

5. Darab édesem egy fésűs méz, amelyet egy üvegben tárolnak, a tetejére folyékony mézet öntve.

Az ókortól kezdve a mézet mind ételként, mind gyógyszerként használják. Számos egészségügyi előnyt kínál.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.