A jó közérzet elmélkedésének Silva módszere

A jó közérzet elmélkedésének Silva módszere

módszere

Amikor öngyógyításról van szó, a meditáció a legjobb megoldás. Az embereket újra és újra megkérjük, hogy meditáció révén kapcsolódjanak belső énjükhöz. Az elme képes meggyógyítani testét, ha ismert a helyes módszer.

A meditáció Silva-módszere lépésről-lépésre magában foglalja az elme edzését oly módon, hogy az elme fizikai gyógyításra való felhasználása az egyén számára természetes legyen. Segíti az embert az életben kitűzött céljainak elérésében, valódi lehetőségeinek kiaknázásával. Ez a meditációs módszer javítja a pozitív gondolkodást és az ember önképét.

A Silva-módszer az 1960-as években jött létre, és mögötte Jose Silva állt. Ezt az önsegítő programot több mint 129 országban kínálják szemináriumok formájában. Tudjon meg többet a Silva meditációról.

A 3 lépéses tudományos megközelítésről

Jose Silva szerint az összes betegség kilencven százalékát az elme okozza. Tehát a logika az, hogy ha a legtöbb egészségügyi problémát az elme okozza, azokat az elme is megfordíthatja.

A Silva módszer három oszlopa a következőket tartalmazza:

1. oszlop: Az elme alfa- és tetaszintje

Tudományos szempontból, amikor egy személy meditál, agyhullám-frekvenciája alfa vagy theta szintre csökken. (Ahol az alfa és a teta az agyhullám szintje.) Az emberek, akik az alfa és a téta szinteken vannak, képesek segíteni elméjüket és testüket gyógyulni. Ebben az állapotban a sejtek helyreállítják magukat, a stressz megolvad, az immunitás nő, és egyes esetekben a betegség fizikai tünetei csökkentek.

Az elmének a test gyógyítására való természetes képessége felébred ebben a meditációs módszerben. Átvezetés történt az elmében a dolgok helyrehozása érdekében. A negatív gondolatokat pozitív gondolatokká változtatják. Lehet legyőzni azokat az egészségtelen szokásokat is, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Sőt, ettől egészségesen is étkezhet!

2. pillér: A gyógyító képek erejének kiaknázása

A gyógyító képalkotás vagy a vizualizáció a cél végeredményének megjelenítéséről szól, amikor az alfa vagy a téta szintjén tartózkodik. A kreatív vizualizáció évtizedek óta létezik, és köztudottan hasznos is.

A vizualizáció során követendő fő szabály az, hogy jelen időben kell végrehajtani. Például, ha meg akar szabadulni egy adott betegségtől, amelyet szenved, akkor úgy kell éreznie magát, mintha a jelen pillanatban, és nem a jövőben történne. A betegségtől való mentesség boldogságát kell éreznie, nem pedig arra, hogy valamikor később szabaduljon tőle.

3. pillér: A DBE gondolkodási folyamata

Bármilyen egészséggel kapcsolatos cél csak akkor érhető el, ha képes az elmédet három dologra kondicionálni:

  1. Vágy - a célod érdekében
  2. Hit - hogy a cél elérése lehetséges
  3. Várja, hogy a célt el fogják érni

Ezt a folyamatot vágy-hit-várakozásnak vagy D-B-E-nek hívják. Nagy uralmat igényel a tudatalatti felett, hogy elsajátítsuk. Lehet, hogy a felszínen egyszerűnek tűnik, de valójában meglehetősen összetett.

A D-B-E mögött álló logika a „placebo hatás”. A placebó effektus az a jelenség, amikor a gyógyulás puszta hite kiválthatja az öngyógyulást a betegben. A placebo hatás olyan erős, hogy az összes olyan gyógyszert, amelyet a nyilvánosság elé kell terjeszteni, placebóval szemben kell tesztelni!

A Silva meditációs módszer összehasonlítható a fejlett jógával is. Ez a meditáció segíthet a mély relaxációban; segít az álmatlanság és még sok más betegség gyógyításában. Azonban az ilyen tanácsokat nem lehet teljes mértékben pótolni.

Hajlandó kipróbálni a Silva meditációs módszerét a jólét érdekében?

Lehet, hogy szeretsz olvasni is-