Lassie Nelson: Elveszett 135 font: Meggyógyítja a kóros elhízást

Fogyott 135 font és még sok más

Soldotna, Alaszka - gyermekkoromban mindig nehéz voltam -, és olyan szülőktől származom, akik túlsúlyosak is voltak. Tinédzser koromban sikerült lefogynom, férjhez mentem, és a második terhességig egészen normális szinten tudtam tartani a súlyomat. Aztán jött a harmadik gyermekünk - és emlékszem a pusztításra, amelyet akkor éreztem, amikor az orvos “elhízott” -ot írt a diagramomra. Ez csak a kezdet volt.

Mindig megáldott egy jó élet - van egy csodálatos férjem és öt gyönyörű gyermekem. De nagyon kevés ember ismerte az „igazi engem”. Még a családom sem. Annak érdekében, hogy pótolhassam ezt a személyt, akiről tudtam, hogy szégyelli, hogy látják - én voltam az a feleség/anya, aki adott és adott, és soha nem kért semmit cserébe. Nem érdemeltem semmit - kövér voltam. A zsír egyenlő volt (szerintem) az erkölcstelenséggel. Mindig emlékszem, hogy egy kislány feljött hozzám az élelmiszerboltba - körülbelül 12 éves volt és Downs-szindrómás volt; a szemembe nézett és így szólt: - Biztos örülök, hogy nincs problémám. Kövér vagy!"

Fiatal koromban sikerült dolgom a férjemmel és a családommal - a férjem imád horgászni és vadászni. Minél idősebb lettem, és minél nehezebb lettem, annál kevesebbet tudtam fizikailag csinálni. Egyre több kifogást tettem arra, hogy ne csatlakozzak a családomhoz tevékenységekhez. Hogyan magyarázza, hogy nem mehet el kirándulni, mert csak a hegy felé vezető út negyedét tenné meg, mielőtt a kimerültségben összeesne? Tehát azt mondod mindenkinek: "Menj előre - más dolgokat is meg kell tennem." Ez volt az életem sok éven át. Emlékszem, hogy életem egy pontján voltam a MediFast-on, és hat hónap alatt 135 kilót fogytam. Tudod mit? Amikor újra igazi ételt kezdtem enni, hat hónap alatt is visszaszereztem az egész 135 fontot. Semmi sem lehet demoralizálóbb, mint ez a tapasztalat. Életem egy pontján 315 fontot nyomtam, és a 26 ½ méret bőrfeszes volt. Hidd el, amikor azt mondom, hogy soha nem találsz ilyen súlyú képet rólam.

Nem tudom elkezdeni elmondani, hányszor imádkoztam: 1) meggyógyulni ettől az ételfüggőségtől; 2) hatalmat kell kapniuk, hogy ellenálljanak az ételeknek; 3) meg kell adni azt a képességet, hogy ételt nézzen és visszataszítson ... ... ha megnevezed, imádkoztam érte. Egy dolgot azonban felfedeztem, hogy tehetetlen vagyok. Imádkoznék Isten segítségéért, majd folytatnám magam és megpróbálom megtenni. Műtét nélkül, kétlem, hogy létezik olyan diéta, amelyet még nem próbáltam ki - és többször elkészítettem a saját diétámat. Mindannyian kudarcot vallottak - mert a saját képességeimtől függtem. „Segítséget” kérnék - arra volt szükségem, hogy megkérjem Őt, hogy jöjjön be, és teljesen vegye át az életemet.

Körülbelül négy vagy öt évvel ezelőtt elég beteg voltam ahhoz, hogy megbeszéltem egy új orvost, és elhatároztam, hogy bármit is mond nekem, követem az utasításait. Dr. Robert Rowen jobban hitt a gyógyulás természetes módszereiben - és azt mondta nekem, hogy nem hiszi el, hogy még mindig működök - halottnak kellene lennem. Természetes étrend-kiegészítőket szedett nekem, és egy alapvető, egészséges, természetes „étrendet” adott nekem, amelyet el kellett mennem - és szó szerint egyik napról a másikra javulni kezdtem. Egy éven belül, anélkül, hogy kalóriákat, zsírgrammokat vagy bármi mást számoltam volna, 250 fontra csökkentem, és teljesen más embernek éreztem magam.

2003 márciusában csatlakoztam a Curves-hez, amely életem olyan hatalmas részévé vált. Izmaimnak most már tónusa van, és csodálatosan érzem magam. Mérföldeket tudok járni. Az egész életszemléletem javult. A Curves mellett csatlakoztam a helyi kórházunk által szponzorált „10 000 lépés” nevű programhoz. Ez a program mindenkit arra ösztönöz, hogy lépésszámlálót viseljen, és legalább 10 000 lépést tegyen meg minden nap. Megállapítottam, hogy minél többet edzek, annál többet akarok folytatni.

Az egészségre való törekvésem végső fordulópontja 2003 júniusában volt, amikor a férjemmel Idahoban jártunk, és elhaladtunk egy szarvasmarha-takarmány-tétel mellett - ugyanazon, amelyet sokszor átmentünk korábban. Emlékszem, a múltkor az orrom gyűrődött a szagtól, de ezúttal teljesen undorított. A következő dolog, amin elhaladtunk, egy marhaszállító teherautó volt; tehenekkel annyira összezsúfolva ebben a teherautóban, hogy a szemük már halottnak tűnt. Ezután elhaladtunk egy csirkés teherautó mellett a vágás útján. Olyan volt, mintha Isten a fejemen ütött volna. 15 perc alatt az állatok pusztulásának megfigyeléséből - amit én az élet normális részének tekintettem - átmentem abba, hogy már ne kívánjam az ipar bármely részét. A helyszínen vegetáriánus lettem - 61 éves koromban.

Visszatérve Alaszkába, elkezdtem kutatni a vegetarianizmust, és túrót, sajtot és tojást helyettesíteni hússal a fehérje megszerzése érdekében. Hamarosan szörnyen éreztem magam - és mogorván bevallottam (magamnak), hogy talán a férjemnek volt igaza, amikor azt mondta nekem, hogy ettem magam ennyire enni - de a hús gondolata megbetegedett. Aztán Dr. John McDougall könyvével találkoztam. Évekkel ezelőtt láttam ezt a könyvet - és egy időben még a sok „diéta” egyikeként is kipróbáltam -, de ezúttal más szemszögből olvastam.

Nem voltam biztos abban, hogy valaha is képes leszek ragaszkodni egy ilyen "diétához", de úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Egy napon belül a fejfájásom teljesen eltűnt. Az energiaszintem körülbelül 100% -kal nőtt. Teljesen új ember lettem - mindezt egy nap alatt. Néhány nap után úgy döntöttem, hogy ennek valamiféle véletlennek kell lennie. Volt egy kis joghurtom - és hasító fejfájással jöttem le. Visszatértem a vegán étkezéshez, és a világ ismét fényes volt. Aztán kimentünk ebédelni, és nem volt „mit ennünk” - ezért rendeltem egy tál tejszínes gombalevest -, megint leértem ezzel a borzalmas fejfájással. Kétszer után azt szeretném mondani, hogy megtanultam a leckét - ez nem így van. Tejtermékekkel már nem szándékosan rendelek semmit. Ha tévedésből megteszem, megfizetem az árát. Már nem hiszem, hogy ez véletlen.

Ezen a ponton körülbelül 180 fontot nyomok, és a 14-es méretűek most már hanyagok - most vettem pár új dolgot 12-es méretben, és tökéletesen passzoltak. Még nem fejeztem be a fogyást - de abban sem vagyok biztos, mikor leszek - nincs konkrét célom. Egészségesen étkezem, olyan mennyiségben, hogy kielégítsem a természetes éhségemet. Amikor abbahagyom a fogyást, tudni fogom, hogy itt kell lennem. A lényeg: már nem vagyok „diétás”. Életem végéig alacsony zsírtartalmú vegánt fogok enni. Ez az én választásom. Nem vágyom arra, hogy húst vagy régebben fogyasztott ételeket egyek. Nem számítok kalóriát, szénhidrátot, zsírgrammot - semmi. Kerülöm a cukrot és a fehér lisztet, mint a pestis, de mindent megeszek, amit teljes kiőrlésű kenyérből, barna rizsből, bármilyen szemű teljes kiőrlésű gabonából, zöldségből és gyümölcsből eszem. Most nagyon jól érzem magam. Szeretem az elfogyasztott ételeket, és alaposan élvezem az életet! Azok a dolgok, amelyeket egykor utáltam (egészséges ételek, testmozgás), most örömet okoznak. Szeretem az életet, amit kaptam! Szeretnék minden beteg és túlsúlyos embernek tudatni, hogy ott voltam. Van válasz.

Dr. McDougall megjegyzései:

Kevesen tudunk kapcsolatba lépni valakivel, aki kétszer „normális” méretű. Lassie bepillantást engedett az ilyen életbe. Kétségkívül Lassie felépülése Isten adta csoda volt. A Névtelen Alkoholisták tagjai segítséget kérnek egy „felsőbb hatalomtól”. Sok embernek, aki tehetetlen az étel felett, ki kell használnia ezt a hódító erőforrást. Támogatást talált a testmozgásban és a természetes ételekben is - mindkettő természetes, Istentől kapott erőforrás. Világos példát mutat be arra, hogy az egyszerű, költségmentes dolgok miként a leghatékonyabbak az életben.

Rengeteg ingyenes segítség található weboldalunkon, beleértve a hírlevelek végén található 100 nagyszerű receptet. A vitafórumon dolgozók ingyen nyújtanak gondoskodó támogatást és hasznos tanácsokat. Kis költséggel vannak a McDougall-könyvek. Van egy készlet 50 dollárnál kevesebb DVD-t is, amely olyan oktatási anyagokat tartalmaz, amelyeket korábban 5000 dollárba került az emberek meghallgatása, amikor részt vettek a St. Helena Kórház McDougall Live-in programjában. Most csak annyit kell tennie, hogy eldöntse, mennyi ideig hajlandó szenvedni, mielőtt meghozza a döntést.