A lenmagolaj rosszul lett!

MissFallon

Jól ismert képviselő

Avaya

Jól ismert képviselő

Egyértelműen! Lenmagolajat folyékony formában vettem, napi két evőkanál. A harmadik napon csalánkiütésben törtem ki, ziháltam, és borzalmas gyomorgörcsöm és hasmenésem volt. Mivel én vagyok a zseni, két evőkanálról egyre csökkentem a bevitelemet. Ez valóban segített pár napig, de aztán újabb zihálás, görcsök, hasmenéses epizódom volt.

lettem

A lenmagnak hashajtó hatása van, és jó néhány ember allergiás rá.

Gémkapocs

Új tag

Sajnálom, hogy rossz tapasztalata volt. A lenmagolaj nagyon jó kiegészítő. Naponta 2 evőkanálat szoktam bevenni, zabpehelybe keverve, vagy egy banánnal viszem.

1. Hogyan vette az olajat? Éhgyomorra? Állítólag étellel együtt kell bevenni.

2. Azt mondtad, hogy 9000mg-ot szedett. Ez soknak hangzik! Az ajánlott mennyiség napi 1-2 evőkanál, és a nemrégiben olvasottak alapján 1 evőkanál kell lennie 100 fontra.

3. A másik gondolatom az, hogy van egy régi/lejárt tétel? Csak egy találgatás. valószínűleg nem igaz, de csak valamit ellenőrizni.

Általában a Spectrum márkanevet kapom, de tegnap mentem el az egészséges élelmiszerboltba, és ezt a márkát a Barlean-tól kaptam. Honlapjukon átfogó információk találhatók a lenmagolajról. http://www.barleans.com/

remélem jobban érzed magad.

Neroli

Új tag

Évek óta szedek lenmagot - friss magokat vásárolok, felőrölök és ételeket és italokat (gabonafélék, turmixok, mártások, víz, bármi) teszek bele, de soha nem venném az olajat, mint te - tenném ne félj egyenes olajat venni, csak mert a gondolat engem kiaknáz. Nagy hasznom volt, hogy gyerekkorunkban tőkemájolajat adtunk nekik, és el kellett kapniuk, meg kellett fogniuk és le kellett önteniük - ez mindig valami dráma volt velem ezen! Utáltam ezeket a dolgokat, és utána mindig émelygést éreztem, de nem az allergia miatt, csak azt, hogy utálom lenyelni az olajat.

Pár javaslat:

-Ahelyett, hogy az olajat egyenesen venné, próbálkozzon más ételekkel (ne melegítse, mert ez semlegesíti a legfontosabb tápanyagok nagy részét) - használja például salátákhoz

-Próbálja ki a friss magokat - vásároljon már őröltet, vagy azt csinálom, hogy egész magot vásárolok, és kávédarálóba ömlöm magam - ez lényegesen olcsóbb, mint az olaj megvásárlása, és a lenmag minden előnyét megkapom a nagyítás nélkül.

MissFallon

Jól ismert képviselő

Sajnálom, hogy rossz tapasztalata volt. A lenmagolaj nagyon jó kiegészítő. Naponta 2 evőkanálat szoktam bevenni, zabpehelybe keverve, vagy egy banánnal viszem.

1. Hogyan vette az olajat? Éhgyomorra? Állítólag étellel együtt kell bevenni.

2. Azt mondta, hogy 9000mg-ot szedett. Ez soknak hangzik! Az ajánlott mennyiség napi 1-2 evőkanál, és a nemrégiben olvasottak alapján 1 evőkanál kell lennie 100 fontra.

3. A másik gondolatom az, hogy van egy régi/lejárt tétel? Csak egy spekuláció. valószínűleg nem igaz, de csak valamit ellenőrizni.

Általában a Spectrum márkanevet kapom, de tegnap mentem el az egészséges élelmiszerboltba, és ezt a márkát a Barlean-tól kaptam. Honlapjukon átfogó információk találhatók a lenmagolajról. http://www.barleans.com/

remélem jobban érzed magad.

Sarafina

Új tag

Milyen vicces. A múlt héten vettem először lenmagolajat, és néhány órával később rosszullétűnek éreztem magam, és elakadtam a fürdőszobában. Nem voltam biztos benne, hogy ez az olaj, de most azt hiszem. Nem ettem egész nap, és éhgyomorra vettem, majd azonnal vacsoráztam. Azóta nem voltak ugyanazok a problémáim, amikor étellel szedtem.

Arra gondolok, hogy megpróbálom kipróbálni a lenmagokat, akiket valaki más említett, mert minden alkalommal megiszom az olajat, amikor iszom

árkádiai

Új tag

Vigyázni kell a lenre. A túl sok hashajtó hatású lehet. a lenréteget mindig fel kell tölteni, mert nagyon könnyen romolhat.

A len mindig étellel kell bevenni. Még fel is csúsztam, és arra gondoltam, hogy "ó, ezt meg tudom birkózni", és elviszem anélkül (és ez mindig rossz ötlet)

Soha ne tegyen lenolajat forróba (100 ° F fölé), és soha ne hagyja ülve. Ha mégis, tekintsd elrontottnak.

Csak 1 evőkanálra van szükség testtömegenként 100 kilóra, tehát mondjuk például, ha 150 font vagy, akkor rendben van 2 evőkanál bevételével, de ha 125 éves vagy, akkor jobb, ha 1-et szedsz. * Meg kell építsen toleranciát a len szedésére. van, akinek van, és van, aki egyszerűen nem képes *

Azt hiszem, egy ideig abba kell hagynia a szedését, és 3-4 hétig pihennie kell, és lassan és lassan vissza kell indulnia.

Lehet, hogy ki kell próbálnia egy másik márkát, vagy teljesen el kell távolodnia a len alól, mivel más forrásokból szerezheti be omegáit.


A Nordic Naturals nagyon jó (de meglehetősen drága!)

MizaniMami

Új tag

MissFallon

Jól ismert képviselő

* ElleB

Új tag

Istenem!

A lenmagolajnak fantasztikus előnyei vannak az egészségre, és azon gondolkodtam, hogy egészségre szánom, nem pedig a hajra. Kétszer gondolkodom.

Amour

Jól ismert képviselő

tudja valaki, hogy milyen előnyei vannak a lenmagolajnak? általános egészség és haj?

Hoztam néhány b/c-t, akit hollandokban és barettekben árusítottak, de a csúnya annyira undorító, hogy alig veszem. De ha tudtam a látszólagos előnyökről, vagyis a gyorsabb hajnövekedésről, akkor biztos vagyok benne, hogy gyakrabban kezdeném el szedni

Új tag

Vigyázni kell a lenre. A túl sok hashajtó hatású lehet. a lenréteget mindig fel kell tölteni, mert nagyon könnyen romolhat.

A len mindig étellel kell bevenni. Még fel is csúsztam, és arra gondoltam, hogy "ó, ezt meg tudom birkózni", és elviszem anélkül (és ez mindig rossz ötlet)

Soha ne tegyen lenolajat forróba (100 ° F fölé), és soha ne hagyja ülve. Ha mégis, tekintsd elrontottnak.

Csak 1 evőkanálra van szüksége 100 font testtömegre, tehát mondjuk például, ha 150 font vagy, akkor rendben van 2 evőkanál bevételével, de ha 125 éves vagy, akkor jobb, ha 1-et szedsz. * Meg kell építsen toleranciát a len szedésére. van, akinek van, és van, aki egyszerűen nem képes *

Azt hiszem, egy ideig abba kell hagynia a szedését, és 3-4 hétig pihennie kell, és lassan és lassan vissza kell indulnia.

Lehet, hogy ki kell próbálnia egy másik márkát, vagy teljesen el kell távolodnia a len alól, mivel más forrásokból szerezheti be omegáit.


A Nordic Naturals nagyon jó (de meglehetősen drága!)

Az első gondolatom az volt, hogy avas az avas. Szeretem a Spectrum lenmagolajat, amelyet már hosszú évek óta szedek, és véletlenül egyszer, sok órán keresztül kihagytam egy új üveget. Nem akartam, hogy kárba essen, ezért a szokásos módon egy evőkanálnyit kipróbáltam a salátámban. Szinte azonnal beteg voltam, és fel kellett dobnom. Ételmérgezésnek tűnt, és tudtam, hogy avas lett.

Megtanultam, hogy a lenmagolajat mindig hűtőben vásárolom, és mindig a fagyasztóban (nem fagy meg) vagy hűtőben tartom. Ha csak a polcon ülve adják el, akkor nem veszem meg.

Egyetértek Arcadiannal abban, hogy 100 fontonként csak egy evőkanál vegyen be. Ezt is megtanultam.

árkádiai

Új tag

tudja valaki, hogy milyen előnyei vannak a lenmagolajnak? általános egészség és haj?

Hoztam néhány b/c-t, akit hollandokban és barettekben árusítottak, de a csúnya annyira undorító, hogy alig veszem. De ha tudtam a látszólagos előnyökről, vagyis a gyorsabb hajnövekedésről, akkor biztos vagyok benne, hogy gyakrabban kezdeném el szedni

Soha nincs garancia arra, hogy SEMMITŐL gyorsabban nő a hajad. Kezdetben egészségre szedtem lenet (ez még 1996-ban volt), még mindig egészségre szedem. Úgy gondolom, hogy túl sok jó dolog lehet.

Még hazudni sem fog; a lenolaj meglehetősen csúnya lehet. De akkor megint a halolaj sem éppen finom


Az összes lenolaj közül, amelyet kipróbáltam, a Spectrum egy márka, amelyet véletlenül nagyon szeretek (még a fahéjjal is van, ami nagyon jó ízű), mert nem hagy durva ízt a számban.

És még salátákhoz adni is nagyon jó. Nem emlékszem, kinek volt receptje a salátakészítésre, amely lenet adott hozzá, de az ízét így jól el lehet rejteni.

A Barleans márka bruttó, ez a legrosszabb len, amit valaha is öklendeznem kellett.

Az Udos olajkeverék rendben van, nem a legjobb, de nemcsak egyenes len. Vannak, akik kedvelik, bár drágábbak.

Csak a Spectrum az a márka, amelyet mindig biztosan eladásra vásárolok.

Tetszik, amit a jó olajok tartalmazhatnak a testemben, például segíthet a testzsír kordában tartásában, a szőrszőrzet és a köröm szebbé tételében stb., De nem tartom csodának.

Egyik sem csoda számomra. Ha megfelelő mennyiségben és ésszerű keretek között használják, akkor biztosan előnyökkel jár. Ha bármit is várnak egyik napról a másikra, vagy rengeteg összeget szánnak a gyorsabb reagálás reményében, az ember katasztrófát okoz. a tested csak annyit képes feldolgozni, a többi a lefolyóba kerül (szó szerint) Ahogy öregszem, nem tudom bevinni a szokásos mennyiségeket. ami régen elég sok volt!

Tehát a több soha nem feltétlenül jobb.


Akinek problémái vannak az egyenes lenrel, valószínűleg vegyes olajokat kell keresnie, mint az Udo. Sokkal kevesebb gyomorrontást okoznak (bár általában valamivel drágábbak)


Szóval sajnos nem mutathatok csodákat, de azt mondhatom, hogy jó eredményeket fog elérni következetes használat mellett.