A legjobb fehérjetartalmú, elkészített ételek a hasizom eléréséhez és az egészség javításához

Ha a mosódeszka hasizmairól álmodik, és elveszíti a hasi zsírt, akkor a testmozgás és a magas fehérjetartalmú diéta kulcsfontosságú a Harvard Medical School új jelentése szerint.

fehérjetartalmú

Azt mondja, hogy a magas fehérjetartalmú étrend csökkentheti a hasi zsírszintet és javíthatja egészségét. Tehát itt kipróbáljuk a magas fehérjetartalmú ételeket - valamint a napi arckrémeket további védelemmel.

Egészség Jane Atkinsonnal

A MUSCLEFOOD hat magas fehérjetartalmú, előre elkészített étkészletet dobott piacra.

Az elkészített edények ízei között szerepel a fűszeres koreai csirke és rizs, a marokkói húsgombóc és a kuszkusz. Mindegyikben alacsony a só-, zsír- és cukortartalom.

Mindegyikük 3,99 fontot, vagy tízet 29 fontért kínál, jó ár-érték és kényelmes módszer a fehérje növelésére.

A PREP Kitchen zsírcsökkentő, előre elkészített ételeit vasárnap házhoz szállítják, készen arra, hogy csapkodjanak a hűtőben.

Az összetevők fenntartható forrásokból származnak - a kedvencem a kókuszos és csokoládéfehérje golyó volt az uzsonnához (353 kalória és 29,2 g fehérje adagonként) és a Jerk Chicken (513 kal és 44 g fehérje adagonként). Az étkezés 5,75 fonttól kezdődik.

MINDFUL CHEF étkezési dobozai tele vannak ízzel; hatalmas receptek széles választékával, beleértve a vegán, a pescatárius és a fehérjetartalmú lehetőségeket.

Kedvencem: csirkés kijev mustár paszternák péppel - 586 kal és 50 g fehérje mellett. 5,50 fonttól kezdve.

Szépség Stein Gabriellával

KÖLTSÉGVETÉS - Paula's Choice Defense Essential Glow hidratáló (30 font, 59 ml, paulaschoice.co.uk): Könnyű nappali krém SPF, szennyezésgátló technológiával és UV sugárvédelemmel.

Azt állítja, hogy egyenletes a bőr tónusa. Sima, harmatos arcszínt adott nekem.

Ha az izzó bőr a te dolgod, ez neked való.

MID - Trilogy, Age-Proof Multi-Defense SPF15 hidratáló, (£ 29.50, 50ml, trilogyproducts.co.uk): Mindennapos hidratálást biztosít, kisimítja és széles spektrumú védelmet nyújt a káros UV és kék fényforrásoktól.

Jól felszívódik, így a bőr szuperlágy. Alkalmas minden bőrtípusra, különösen azokra, akik öregedés jeleit mutatják.

Tetszett, de inkább egy könnyebb textúrájú krémet.

A legtöbbet mesésen olvassa el

LUXUS - Elizabeth Arden, a Great 8 Daily Defense hidratáló krém (£ 36, 45ml, elizabetharden.co.uk): 3 az 1-ben hidratáló krém, SPF és alapozó, amely nyolc előnnyel kecsegtet a bőr védelmében.

A gél könnyedén csúszik tovább és csökkenti a pórusok megjelenését.

SPF35 védelmet nyújt az UVA/UVB sugarak ellen.

Drága, de érdemes figyelembe venni, hogy három terméket tartalmaz egyben. A kedvencem.