A legjobb ab roller 2020: a legjobb módja annak, hogy hatos csomagot szerezz, és otthon gyakorold a magodat

Csak egy kis erőfeszítéssel laposabb gyomor felé fordulhat

legjobb

Szeretné tudni, hogyan lehet egy hat csomagot beszerezni? Még a legjobb ab görgők sem néznek ki komoly fitneszeszközöknek, mégis az egyik leghatékonyabb eszköz, amellyel fel lehet építeni egy hatos gyilkos és egy sziklaszilárd magot. A legjobb ab görgők a legjobb mag edzés "mag" részét képezik - ez egy újabb ok arra, hogy hamarosan megszerezzük.

Az otthoni tornaterem felállításakor valószínűleg érdemes befektetnie néhány súlyzóba vagy kettlebellbe, esetleg súlyzópadba és talán - ha komolyan gondolja a súlyzós edzéseket - egy súlyzóba. De szerezzen be egy ab görgőt is, mert nem csak sokba kerül annak megvásárlása, de az ab rollouts valószínűleg a valaha volt legjobb maggyakorlat.

Az Ab hengerek alapértelmezés szerint olcsók, de néhány prémium modell minden bizonnyal bekerül a legjobb fekete pénteki és kiberhétfői ajánlatok közé. Abban az esetben, ha pénzt szeretne megtakarítani a legjobb otthoni edzőterem felépítésével, tudja.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ab henger?

Azt gondolhatnád, hogy csak megvásárolhatsz bármilyen ol 'ab hengeret az Amazon-on, és ez rendben lesz. Szeretne azonban egy kicsit alaposabb lenni, mielőtt megvásárolná.

Meglepő módon az ab hengerek sokféle változata közül választhat. Néhány olyan egyszerű, mint a Gallant Ab Roller, mások, például a Perfect Fitness Ab Carver Pro vagy a SuperV Ab Roller lehetővé teszi, hogy oldalirányba irányítsd őket, így a ferdéidet is edzheted. Vannak olyan SKLZ Core kerekek, amelyek kis kerekes súlyzókhoz hasonlítanak, és oldalsó mozgásokhoz is használhatod.

Robusztus ab görgőt szeretne választani, amelynek nagy a szakítószilárdsága. Ezenkívül a fogantyúknak ergonómikusaknak és párnázottnak kell lenniük, ideális esetben, hogy a tenyér ne fájjon minden egyes alkalom után. Néhány ab görgő hab térdvédővel is rendelkezik, így a térd nem lesz túl bántalmazott a gyakorlat során.

  • Gyorsan kapjon nagy karokat: a legjobb edzés a bicepsz építéséhez
  • Szerezzen nagyobb pecs: A végső edzés egy vadállat számára, pecsével vonzóbbá
  • Szerezzen nagyobb borjakat nagyobb lábakért: A legjobb borjúgyakorlási tippek kiderültek