10 legjobb súlyzó vélemény otthonról: 2020-as vevői útmutató

legjobb

Az „egészséges” fogalma elterjedt napjainkban. Az emberek fokozatosan tudatosítják az egészséges táplálkozás hiányával járó kockázatokat, valamint az erőnlét fenntartásának elsődleges fontosságát a rendszeres testmozgás során. Itt játszanak szerepet a fitneszközpontok vagy az edzőtermek.

A fitneszközpontokba és az edzőtermekbe nem mindenki férhet hozzá rendszeres testmozgáshoz. Ez nem azt jelenti, hogy erre a „nagyon fontos” tevékenységre összpontosítsunk. Csak az, hogy otthonában van néhány felszerelés, megteheti a munkát. Fontolja meg egy hasi pad, kábelek és szíjtárcsák, és ami a legfontosabb, egy súlyzó készlet megvásárlását.

Miért kell súlyzókat vásárolni?

Nem számít, hogy kezdő vagy, vagy hosszú ideig súlyzós edzésen vett részt, a súlyzóknak az otthoni edzőteremben kell lenniük. Ezeket a szabad súlyokat a fitneszedzők az egyik leghasznosabb eszköznek tartják, amelyek általában egyszerűen használhatók, sokoldalúak és olcsók. Sokféle edzést tesznek lehetővé, és jelentős előnyökkel járnak a felszerelések más formáival szemben. Mindazonáltal itt van négy alapvető ok, amiért a súlyzókat kötelező vásárolni:

  • Közös-barát

A súlyzók könyök- és vállbarátabbak, mivel jobb természetes mozgást tesznek lehetővé. A kezed nincs a helyén rögzítve edzés közben, ami lehetővé teszi, hogy elfordítsd vagy elforgathasd őket, amikor megnyomod. Azok a gyakornokok, akik kényelmetlenséget tapasztalnak a testmozgás más formáival szemben, súlyzós verziókat hajthatnak végre a baj megszüntetése érdekében. Nagyon ajánlott a váll- és könyökproblémákkal küzdőknek, hogy ezt a felszerelést dominánsan beépítsék fitnesz-edzésükbe.

  • Lehetővé teszi az egyoldalú képzést

Erőegyensúlyhiány esetén a súlyzó gyakorlatok a legjobbak. Segíthet a probléma minimalizálásában. Mindkét végtag ugyanannyi munkát kénytelen elvégezni ebben a forgatókönyvben.

  • Biztonságosabb gyakorlatok

Egyes gyakorlatokat biztonságosabb súlyzókkal végeznek, mint más felszereléseket. Például, ha elveszíti egyensúlyát a visszafordított tüdő végrehajtása közben, a biztonság érdekében egyszerűen feldobhatja a súlyzókat. Másrészt a súlyzóval a hátadon dobás és az egyensúly elvesztése növelné a sérülések lehetőségét.

  • Nagyszerű otthoni gyakornokoknak

Azoknak az embereknek, akiknek saját tornateremük van, jó súlyzókkal járni. Elég méltó befektetés, tekintve, hogy nem igényelnek sok helyet. Ez a megfelelő felszerelés a vásárláshoz, ha kevés a hely és az idő, mivel a legtöbb ilyen gyakorlat nem igényel hosszú előadásokat.

A súlyzók vásárlásakor figyelembe veendő tényezők

Most már nyilvánvaló, hogy minden edzés nem teljes a súlyzó használata nélkül. A súlyzók használatával az összes izom megcélozható egy jól felépített edzés során. Ennek ellenére van néhány fontos tényező, amelyet figyelembe kell vennie az üzlet megkötése előtt. Nézd meg.

  • Céljai

Valószínűleg ez a legfontosabb kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, mielőtt megvásárolnád a súlyzókészletet. Ki és milyen gyakran használja a súlyzót? Ez a tényező teljes mértékben befolyásolja döntését.

A kezdők számára az alacsony tömegű súlyzók vonzó kivitelben ajánlottak. A súlynak 1-7 kg között kell lennie, hogy elkerülje az elhamarkodott progressziót. A nehézsúlyú súlyzók tapasztalt edzők számára készültek. Ezek a súlyzók olyan erős anyagokból készülnek, mint az uretán, mivel a nehéz ismétlődő készletek miatt gyakran leesik.

Az elvégzendő gyakorlatok szintén hatással lesznek a döntésedre. Sok gyakorlat nehézsúlyt igényel, míg néhányhoz csak könnyebb súlyra van szükség, ezért gondosan válassza ki a súlyzókat. Mindazonáltal a végső célpontot a legjobb súlyzó márkák.

  • Anyag

A súlyzók különböző anyagokból készülnek, amelyek mindegyike más funkciót tölt be. Az uretán kiváló minőségű anyag, amely nagyobb tartósságot kínál, mint a hagyományos gumi formák. Még tisztességes garanciális feltételekkel is jár. Másrészt a gumi kemény, természetes anyag, amely vastag és tartós. A funkcionális gyakorlatoknál könnyebb megfogni. Egyéb anyagok az SBX és az acél.

  • típus

Mivel a súlyzók a legsokoldalúbb fitneszeszközök, különféle típusokban találhatók meg. A piacon elérhető különféle súlyzókat itt soroljuk fel:

  • Normál súlyzókészletek két súlyzóval és válogatott gallérokkal és súlyzótálcákkal érkezik. Ezek a leggyakoribb típusok, és általában olcsók.
  • Olimpiai súlyzók hasonlóak a szokásos súlyzókhoz, de vastagabb rudakkal és rugós zárgallérokkal vannak ellátva csavaró gallérok helyett, ami lehetővé teszi a súlylemezek könnyebb és gyorsabb cseréjét.
  • Válogatott súlyzók

Ezeket minden típus közül a legjobbnak tartják. Rúddal vannak ellátva, amely a súlylemezek állványában található, és a tárcsa elforgatásával kiválaszthatja a kívánt súlyt. Ez azt jelenti, hogy csak egy súlyzókészlet kínál hatalmas tömegeket.

  • Fix súlyú súlyzók

Ezek gyakran szilárd fémből készülnek, általában 5 fontnál kezdődnek. Ezeket a súlyokat nagyon könnyű kezelni, és nem kell átélnie a kellemetlenségeket, ha újra és újra megváltoztatja a lemezeket.

  • Tervezés

A súlyzók súlylemezeinek alakja egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni. Javasoljuk, hogy négyzet, hatszög vagy nyolcszög alakot válasszon, mivel az élek a súlyzót a helyükön tartják, függetlenül attól, hogy hova tette. A kerek súlyzók általában legördülnek.

A súlyzóknak különböző típusú fogantyúik vannak, amelyek megfelelnek a különböző preferenciáknak és edzésstílusoknak. A rúd lehet ovális vagy kerek alakú, és egyenes ergonomikus kialakítású is lehet. Az ergonómikus kialakítás jó fogást nyújt és alkalmas nagyobb súlyok emelésére.

10 legjobb súlyzó márka a piacon

Miután meggyőződött a súlyzók által nyújtott végső előnyökről, menjen át a egyszerű vásárlási útmutató hogy jobb ötletünk legyen, melyik súlyzó alkalmasabb. Ez a lista a testépítő és fitnesz fórumokon és számos más üzletben, például az Amazon-ban végzett átfogó kutatás után készült. A modelleket többnyire pozitív vélemények alapján választják ki. Bizonyos tényezőket, például a tartósságot, a megbízhatóságot, a használati véleményt és az árat figyelembe veszik.

1. SPRI Deluxe gumi súlyzók

Ellenőrizze a legújabb árat

A legjobb súlyzók kezdőknek súlytartományban érkezik, tartós gumival bevont felülettel. Ezek a súlyzók színkóddal vannak ellátva, hogy hatékonyan azonosítsák a súlyukat, megkönnyítve ezzel a kiszúrást. Használható aerobikhoz, valamint anaerob gyakorlatokhoz. A csúszásgátló bevonat megakadályozza a padló megkarcolását, az egyedi hatszögletforma pedig a padlóról való legurulást. A krómozott fogantyúkat úgy tervezték, hogy kényelmesen elférjenek a kezedben. Kezdőként nagyra fogja értékelni, hogy mennyire egyszerű használni és testre szabni az ellenállást és a súlyt.