Orlando legjobb 6 helye szabadtéri edzéshez

A fitnesz és a súlycsökkenés fontos tényezők a vitalitás újrafelfedezésében és az egészség javításában, de az edzésprogramok kissé megismétlődhetnek, ha csak néhány gépre és kis súlyválasztékra korlátozódnak. Szerencsére az orlandói helyiek soha nem fogják tapasztalni a festői szabadtéri edzés helyszíneinek hiányát, amelyek elősegítik a testmozgás megszokását az edzőteremből és a fitnesz újjáélesztését.

Az egészséges életmódhoz való ragaszkodás legjobb módja az edzésprogram összekeverése. Nem csak azt kell összekevernie, amiből az edzése áll, hanem azt is, hogy hol tart az edzés. Tekintse meg az Orlando környéki szabadtéri edzés első hat helyét, hogy segítsen visszatérni életének legjobb alakjához.

A Seminole-Wekiva ösvény

Nincs mentség arra, hogy ne élvezhesse a Wekiva Trail edzését. 14 mérföldnyi orlandói természettel töltött utat mindenki számára megtervezték fitnesz és fogyás útjának minden szakaszában. Menjen a saját tempójában és hívja ki magát ezen a tagság nélküli fitnesz játszótéren.

Akár el akarja vinni a kerékpárját egy sima, természetes útra, akár a kedvenc futócipőjét bepakolni egy teljes testű kardioélmény érdekében, garantáltan izzadságot ölt az ösvényen. A rengeteg árnyék és pihenő miatt víz- vagy fürdőszobai szünetek esetén teljes edzést végezhet anélkül, hogy meg kellene fordulnia. A Mary-tó nyomvonala még egy komplexum közelében ér véget, ahol egy edzés utáni kiadós fehérjeturmixot ragadhat meg, hogy kiegészítse legújabb fitneszfüggőségét.

Orlando Teniszközpont

A kardiónak nem kell mindig csak futópadra korlátozódnia, ezért lépjen kifelé zsírégetésre és izomépítésre az Orlando Teniszközpontban. A tenisz nemcsak a fitnesz és a fogyás céljainak elérésében segít, hanem javíthatja a kéz-szem koordinációt, növelheti a rugalmasságot és elősegítheti az izomnövekedést.

Több mint 10 bíróság közül választhat, soha nem lesz szűk edzőterülete. Hozzon el egy barátot vagy családtagot az öt kemény vagy tizenegy agyagpálya egyikébe egy edzésre, amelyet mindketten szeretni fognak, vagy pedig szóljon egyet a központ három ütőfalának egyikén gyakorolva.

Loch Haven Park

Az élet legjobb edzései ingyenesek. A 45 hektáros területéről ismert Loch Haven Park a fitneszállomás az Ön és szőrös barátja számára. Használja ki ezt a kutyabarát parkot, és vigye magával négylábú barátját egy olyan edzésre, amely mindkettőtöket megviseli.

szabadtéri

A HIIT edzések kéz a kézben járnak a Loch Haven Parkkal, mert a rengeteg földet ki lehet használni. Vigye el az ugrókötelét egy hasi kötődésű kardióhoz, vagy teljesen árassza el az edzéseszközöket, és felszerelés nélküli edzéssel találja meg a tökéletes szivattyút.

A Loch Haven remek hely az edzés előtti vagy utáni szakaszokhoz és bemelegítéshez. Az ellenállási szalagokat vagy az izomgörgőket bedobhatja az edzőtermi táskájába, mielőtt kimegy, és kinyújtja izmait a nap alatt, hogy megerősítsen minden ismétlést D-vitaminnal.

Winter Park tavak láncolata

A fitnesz és a pihenés találkozik, hogy táplálja agyát és testét a Winter Park tavak láncán. Szerezzen egy felsőtest edzést kajakozással a tavakon, teljes test edzésen hajó mögött síeljen vagy mentális méregtelenítőt evezzen deszkával, és vegye igénybe a festői egészséges életmódot.

Kihívhatja testét egy önjáró edzéssel e gyönyörű tavak bármelyikén, vagy élvezhet egy pihenőnapot a vízen.

Orlando Tree Trek Kalandpark

Tapasztaljon meg egy szabadtéri edzést a vad oldalon az Orlando Tree Trek Kalandparkban. A park légi akadálypályákat kínál, amelyek kihívást jelentenek fizikai és szellemi erejére. Tanfolyamokat kínál minden képesség számára, ez a kalandpark másfajta személyes csúcsot hoz ki.

A légi akadályokon való eligazodás vagy a parkban lévő kötélpályára való kihívás hatékony módszer az erő növelésére, az állóképesség növelésére és a rugalmasság javítására. Vedd fel a következő teljes testedzést új magasságokba azáltal, hogy fellépsz Orlando legmagasabb fitneszproblémáján.

Orlando Vízisport Komplexum

Az Orlando Watersports Complex tökéletes hely kezdő fitnesz és edzőcápák számára, hogy a szabadtéri edzéshez megfeleljenek a mozgásigényeiknek. A komplexum őrületes vízi sportolási lehetőségeket kínál, mint például wakeboard, ébresztő korcsolyázás, ébresztő szörfözés, térddeszkázás és vízisí. Edzhet különböző osztályszinteken, vagy szembenézhet a vízzel, ha saját felszerelést hoz vagy bérel a komplexumból.

A szabadtéri edzésnek sem kell önállónak lennie, ezért vegye fontolóra a legközelebbi edzőpartnereket, és foglaljon csoportos rendezvényt a komplexumban. Ez segít csökkenteni az egy főre eső arányt, és társas interakciókat hoz az edzésprogramba.

Néhány tényezőt figyelembe kell venni az edzésmód összekeverésénél, de ugyanazokat, vagy még nagyobb eredményeket érheti el, ha az edzést az edzőteremből és a szabadba viszi. Csak ne felejtsen el csomagolni egy kis SPF-et a sporttáskájába, miközben új helyekre viszi a fitneszet.