A leghatékonyabb ételek a magas vérnyomás csökkentésére
Becslések szerint 65 millió embernek van magas vérnyomása - ez 3 emberből 1.
Az állapotot „csendes gyilkosnak” nevezik, mivel általában nincsenek tünetei. Néhány embernek azonban fejfájása lehet, ha vérnyomása különösen magas.
5 Alapvető, életet megváltoztató teszt 40 év alatti férfiak számára
Az egyik tettes? Az artériák megkeményedése, az úgynevezett érelmeszesedés. A rossz étrend azonban mindenképpen hozzájárul. A telített zsír, nátrium, alkohol és koffein csökkentésével elősegítheti a vérnyomás csökkentését.
Az egészséges táplálkozási terv részeként felveheti ezt a 10 ételt is - bizonyítottan mindegyik csökkenti a magas vérnyomást.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- Tíz étel, amelyet kerülni kell az egészséges vérnyomás érdekében
- Zöldség- és hal-étrend a magas vérnyomás terhesség alatti kockázatának csökkenésével összefüggésben
- A 7 leghatékonyabb anti-cellulit étel; Masszázs Gear Guru
- Mit szabad kerülnöm a béta-blokkolók szedése közben a magas vérnyomás elősegítése érdekében
- Mit kell enni, ha magas a vérnyomás főzési fény