A középkor előtti fogyás 54% -kal csökkentheti az elhízott emberek korai halálozási kockázatát - áll a tanulmányban

Az elhízás számos krónikus betegséget okozhat, például szív- és érrendszeri betegségeket, 2-es típusú cukorbetegséget és többféle rákot - ezek mind növelik a halálozás valószínűségét.

Az a tény, hogy az elhízás krónikus, szisztémás betegség és világjárvány, amely világszerte életet követel, jól ismert. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az elhízást „rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként írja le, amely ronthatja az egészséget”, és becslése szerint 2016-ban 650 millió 18 éves és idősebb felnőtt elhízott. A WHO azt is jelzi, hogy a világ népességének nagy része olyan országokban él, ahol az elhízás több embert öl meg, mint az alultápláltság és az alsósúly.

középkor

Az elhízás és a mortalitás, a közvetett kapcsolat

Az elhízás és a halálozási arány közötti kapcsolat azonban nem közvetlen, ezért a magas testtömeg-index (BMI) és az elhízás jelenleg nem tűnik olyan riasztónak az Ön számára. A The Lancet Diabetes & Endocrinology 2018-ban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a magas zsírosodás és az elhízás rizikófaktor a minden okú halálozás szempontjából, ami azt jelenti, hogy az elhízás ahelyett, hogy a korai halál egyik okához kapcsolódna, sokhoz kapcsolódik.

Az elhízás számos krónikus betegséget okozhat, például szív- és érrendszeri betegségeket, 2-es típusú cukorbetegséget és többféle rákot - ezek mind növelik a halálozás valószínűségét. Tehát valószínűleg az inverz is igaz: Csökkentse az elhízás kockázatát, és ezzel csökkentheti a halálozás magasabb kockázatát. A JAMA Open Network által 2020. augusztus 14-én közzétett új tanulmány megállapítja ezt az inverz összefüggést az elhízás és a halálozás között, és még azt is jelzi, hogy melyik korosztálynak van a legmegfelelőbb előnye a jobb BMI fenntartásával.

A fogyás előnyei korai felnőttkorban

A Boston University School of Public Health kutatóinak kutatói által végzett tanulmány 24 205 résztvevő adatait használta fel az Egyesült Államok 1999 és 2014 közötti nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felméréséből. Ezeket az adatokat 2019 februárja és 2020 áprilisa között elemezték. Az összes résztvevő történetét 25 éves és 10 éves kor között vették fel és értékelték a középkorú kiindulási érték előtt, azaz 44 év között.

A kutatók megállapították, hogy a halálozások becsült 3,2 százaléka elkerülhető lett volna, ha a résztvevők képesek lennének megváltoztatni a BMI-státust elhízottról túlsúlyosra, mielőtt elérnék a középkorú alapvonalat. Összességében elmondható, hogy a korai halálozások 12,4 százalékának becslését okozhatja az, hogy „a súlya meghaladja a normális BMI-tartományt a korai és a felnőttkor közötti időszak bármely pontján”. Másrészt - és határozottan a jó oldalon - az elhízástól a túlsúlyig a BMI szintje szerint a korai felnőttkor és a középkor közötti életkor (25–44 éves kor között) elemezték, hogy a halálozás kockázatának 54 százalékos csökkenésével jár. Úgy tűnik, hogy a középkor utáni testsúlycsökkenés nem volt ugyanolyan hatással a halálozási kockázatokra, mint ez a kutatás.

Ez a tanulmány egyértelműen jelzi, hogy a súlygyarapodás megakadályozása és a korai felnőttkor és a középkor közötti fogyás módszereinek kezelése nemcsak a fittségben maradhat, hanem a korai halálozás kockázatát is több mint felével csökkentheti. Ezek nagyon jó esélyek, ezért ha túlsúlyos vagy elhízott és 44 év (vagy akár 40 év) alatti, ez még inkább ösztönözheti a fogyást, az egészséges BMI fenntartását, valamint a hosszú és egészséges életet.

További információért olvassa el cikkünket: Hogyan lehet gyorsan és biztonságosan fogyni.