A szokása a kávének az oka annak, hogy hízhat?

Lehet, hogy a napi főzete ellened hat!

Emlékszem, amikor először adtam be étkezési naplót, akkoriban személyi edzőmhöz. Ahogy izgatottan vártam visszajelzését (és ítéletét). Kíváncsi voltam, mit fog először szidni - a pirítóst, amelyet minden reggel reggelire ettem? A museli bár, amelyben minden délután falatoztam? A pizzát, amit vallásosan ettem minden péntek este? De meglepetésemre az első megjegyzése így hangzott: „Naponta 3 kávét iszol? Miért?" Elmagyarázta, hogy valószínűleg ez volt a legnagyobb dolog, ami megakasztotta a fogyásomat. Összetörtem. Azt hittem, hogy a kávé gyakorlatilag egy egészséges élelmiszer, ami a hosszú élettartamot növelő antioxidánsokkal és mindennel együtt jár. Ráadásul mandulatejjel fogyasztottam!
De kiderült, hogy az edzőm valamihez ért. Bár a koffeinnek valóban vannak egészségügyi előnyei (a sok ivásról kiderült, hogy csökkenti az olyan állapotok kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség és a Parkinson-kór), a java túlzásba vétele hatással lehet a fogyásra - és akár hízni is tud! Itt van miért.