A szóvivő-áttekintő újság

Csütörtök, 2009. január 22

hozzáállást

PULLMAN - Amint a naptár egy újabb levélből áll új év, amerikai milliók elhatározzák, hogy javítják fittségüket. Az egészségklubok túlcsordulnak a hordákkal, amelyek megpróbálnak lefogyni néhány kilót, tompítani az izmokat, növelni a szív- és érrendszeri egészséget.

Ebben a tömeg körülbelül kilenc hónappal maradt el Aron Baynes mögött.

Washington állam központja ugyanezt az állásfoglalást hozta tavaly áprilisban, miután a Cougars modern korszakának legsikeresebb kosárlabda szezonja Édes-tizenhatos veszteséggel zárult Észak-Karolinától.

Nem mintha Baynes kanapé krumpli vagy bármi más lett volna.

A 6 láb-10 és a jól izmolt 270 font, az All-Pac-10 megtisztelő kitüntetésekig jutott juniorként, átlagosan 10,4 pontot és hat lepattanót szerzett egy bajnokságban, amely magában foglalta az első forduló NBA-jét. a draft nagyjai közé Kevin Love, Brook Lopez, Robin Lopez és Ryan Anderson tartozik.

De Baynes nem volt annyira mozgékony, mint szerette volna.

Tehát, felkészülve az idősebb évre, a nyarat agilitási gyakorlatokkal töltötte, javította a lábmunkáját és a kéz-szem koordinációját, jobban evett és kövéren izmolta az izmokat.

A Baynes 2.0 verziója megjelent az őszi gyakorlatban. Karcsúbb volt - 250 fontnál 15-20 fontot dobott le a fiatalabb játékos súlyától - és gyorsabb volt.

"Egy kis fogyás segít" - mondta a keddi edzés után. "Határozottan a legjobban érzem magam négy év alatt."

"Ez minden bizonnyal segített" - tette hozzá Tony Bennett, a WSU edzője. „Elment a testén dolgozni, hogy minél fittebb legyen. Jobban mozog. ”

A kemény szezonon kívül sok szempontból megtérült, a csúcsot a múlt hétvégén érte el, amikor a Baynes belül dominált Oregon State és Oregon ellen. A Willamette-völgyön át tartó utazás során Baynes 36 pontot szerzett, 22 lepattanót elkapott, és négy blokklövéssel számoltak be.

Játékonként átlagosan 11,7 pontot és 6,8 lepattanót gyűjt, mindkét karriercsúcs. Karrierje legjobb 72,7 százalékát is lő a szabaddobás vonalából.

"Az erőnlétem mindenképpen segít, különösen a játék vége felé" - mondta Baynes, a szabaddobásokat példaként használva. "Ahelyett, hogy minden alkalommal a térdemre kéne görnyednem, felállhatok, veszek egy pár mély lélegzetet, és még egy kicsit koncentrálhatok."

Caleb Forrest látja a változást. Ugyanabban a gólya osztályban járt Baynes-szel, és az elmúlt négy évet azzal töltötte, hogy a gyakorlatban szorongatták.

„Ő egy ló. Olyan erősen nyomja magát, amennyit csak tud ”- mondta a 6-8, 230 font Forrest. - Meg kell szokni, hogy dörömböl, amikor ellene megy. És nem irigylem az ellenünk játszó embereket. ”

A karcsúbb Baynes is jobb lövést blokkoló - 17 meccsen elért 21 blokkja csak öt félénk a tavalyi 35 meccsen felhalmozott összponttól - a gólya DeAngelo Casto (23 blokk) csapatával falat építeni a kosár körül.

"Aronnak, az utolsó három meccsnek - Stanford, Oregon State, Oregon - volt néhány kulcsfontosságú blokkja a játék végén" - mondta Bennett, akinek a Cougars blokkokban a második a Pac-10-ben. „Ő vertikálisabb, mint gondolják az emberek. Gyorsan fut, és magasra ugrik. Lehet, hogy nem ő a leggyorsabb fickó, akit látsz, de robbanékony, ha képes gyöngyöt szerezni rajta, felmehet és blokkolhat néhány lövést.

Az új fitnesz nemcsak Baynesnek segített a pályán remekelni, hanem abban is, hogy ebben maradjon.

Az Oregon State-ben Baynes a teljes második félidőt és a hosszabbítást játszotta. WSU-karrierje során csak másodszor játszott szünet nélkül egy teljes felét.

"Ez nem csak lehetővé teszi számomra, hogy 30 percet játsszak egy játékkal, hanem azt is, hogy ezt egymás után tegyem" - mondta az erőnlétről és a megnövekedett játékidőről.

A megjavult testtel megjavult a hozzáállás. Az első három évben az ausztrál hírnevet szerzett a Pac-10 körül.

"Sokat érett ilyen módon" - mondta Forrest. „Sokat tanult a múltból is. A nyafogás és a panaszkodás nem tesz jót. Ha nyugodtan beszélsz a referensekkel, akkor inkább hallgatnak rád, mint ha nyafognál emiatt.

"Most így kezeli."

"Mindenki érett lesz négy év után az egyetemen" - mondta Baynes. „Sokkal jobban megszoktam, hogy itt is vége a kosárlabdának. … És fittebbnek lenni ez is segített. Nem kapom ezeket az olcsó szabálytalanságokat attól, hogy fáradt vagyok. ”

Baynes összes fejlesztését a Pac-10 szezon hátralévő részében tesztelik, az UCLA lesz az első kvíz ma este. Alig várja a vizsgát.

"Úgy gondolom, hogy mindenki tavaly (csalódott) volt, nem játszottunk olyan jól, mint az UCLA ellen" - mondta Baynes a WSU két veszteségéről az előző szezonban a Bruins keze alatt. „Nem tettük meg olyan szinten, amit tudtunk. Ez a dolog ebben az évben, csak versenyeznünk kell. ”

Nem számít, melyik Baynes volt Cougars-egyenruhában - a nyers pályakezdő, a sérülésektől elmaradt másodéves, a feltörekvő csapat juniorként vagy az időnként domináns idősebbként - Bennett csak örül, hogy Baynes az ausztráliai Pullman felé tett utat.

"Idősebb, és rájön, mi kell tőle" - mondta Bennett. „Kihívták, és válaszolt.

„Még mindig makacs, mint egy ökör, ilyen is lehet. De nem hagyja, hogy a dolgok annyira az eszébe jussanak, legyen szó hívásról vagy buta szabálytalanságról, vagy egy edzőről, aki mond neki valamit. Szokott egy kicsit furfangos lenni. De ezt mindig is tudtam Áronról - a szíve arany. "