A végső Karcsúsító Világ ingyenes ételek listája

A Karcsúsító Világ étrend, amelyet sokan szeretnek, és az egyik dolog, amely igazán könnyen betartja, a Karcsúsító Világ ingyenes ételek. Itt van a Karcsúsító Világ ingyenes ételek listája, és görgessen le a bejegyzés végéig, hogy letölthető listát kaphasson a Karcsúsító Világ ingyenes ételekről.

Mik azok a Karcsúsító Világ ingyenes ételek?

A karcsúsító világmentes ételek pontosan olyanok, mint a neve sugallja - ételek, amelyeket szabadon fogyaszthat a terv szerint. Ezeket az ingyenes ételeket fogyaszthatjuk anélkül, hogy súlyoznánk vagy megmérnénk az adagokat, biztosítva, hogy a szükséges Vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli ételt fogyasszuk anélkül, hogy a Syn értékeket.

Arra kell törekednie, hogy a tányér kétharmadát ezekből a Karcsúsító Világ ingyenes ételekből állítsa elő, hogy segítsen a pályán maradni és lefogyni.

Gyümölcsök

Ezek a Karcsúsító Világ ingyenes élelmiszer gyümölcsei:

Almák
Sárgabarack
Banán
Feketeribizli
Szeder
Áfonya
Cseresznye
Klementin
Áfonya
Tejszínes alma
Damsons
Sárkány gyümölcs
Ábrák
Egres
Grapefruit
Szőlő
Greengages
Gujávafa
Kiwi
Kumquats
Citrom
Limes
Loganberry
Loquats
Licsi
Mandarinok
Mangó
Mangosztán
Dinnye
Vegyes bogyók
Nektarin
Narancs
Papaya
Maracuja
Őszibarack
Körte
Physalis (Cape egres)
Ananász
Szilva
Gránátalma
Citrancs
Tüskés körte
Rambutan
Málna
Vörös ribizli
Rebarbara (nyers)
Satsumas
Sharon Fruit
Csillag gyümölcs
Eper
Mandarin
Ugli gyümölcs
Fehér ribizli

fogyókúrás világmentes Zöldségek

Lucerna kihajt
Amaranth elmegy
Articsóka
Spárga
Padlizsán
Bébi csemegekukorica
Bambuszrügy
Babcsíra
Cékla
Keserű tök (kerala)
Brokkoli
kelbimbó
Butternut tök
Káposzta
Kapribogyó
Sárgarépa
Manióka
Karfiol
Zeller
Zeller
Chard
Cikória
Chili
Kínai levél
Cukkini
Uborka
Cikória
Édeskömény
Zöldbab
Fokhagyma
Uborka
Gyógynövények
Kelkáposzta
Póréhagyma
Saláta
Mangetout
Velő
Vegyes saláta levelek
Gomba
Gombó
Hagyma
Pak choi
Paszternák
Peppers
Főzőbanán
Krumpli
Tök
Lila csírázó brokkoli
Radicchio
Retek
Rakéta
Futó bab
Samphire
Mogyoróhagyma
Spenót
Tavaszi zöldek
Újhagyma
Cukros borsó
svéd
Édesburgonya
Csemegekukorica, a csutkán
Csemegekukorica, Kernels
Paradicsom
Fehér retek
Szőlőlevelek
Vízitorma
Vízi gesztenye
Yams

Keményítőtartalmú zöldségek, borsó és bab

Aduki Bab
Sült bab, konzerv
Fekete szem bab
Borlotti Beans
Lóbab
Vajbab
Cannellini bab
Csicseriborsó
Edamame bab
Eddoes
Flageolet bab
Haricot bab
Lencse, zöld/barna
Lencse, vörös
Mungóbab
Borsó, konzerv/friss/fagyasztott
Borsó, Velőzsír
Borsó, Mushy
Borsó, Petit Pois
Borsó, feldolgozva
Pinto bab
Vörösbab
Felesborsó
Taro

Rizs, tészta és szemek

Hajdina
Bulger Búza
Kuszkusz
Szárított tészta, sima (frissen szinkronizált)
Szárított tészta, minden színben (a friss szinkronban van)
Szárított tészta, teljes kiőrlésű/teljes kiőrlésű (friss Syned)
Árpagyöngy
Quinoa
Rizs (a mikrohullámú tasakok szinkronizálva vannak)

Hús és baromfi

Szalonna (hátul/nagyon sovány/zsír eltávolítva)
Marhahús
Marhahús (sovány, legfeljebb 5% zsírtartalmú)
Csirke (bőr nélküli)
Kacsa
Füstölt sonka
Kecske
Nyírfajd
Gyöngytyúk
Sonka
Mezei nyúl
Szív
Vese
Bárány
Máj
Ökörfark
Partridge
Fácán
Galamb
Sertéshús
Sertéshúsdaráló (sovány, legfeljebb 5% zsírtartalmú)
Fürj
Nyúl
pulyka
Pulyka daráló (sovány, legfeljebb 5% zsírtartalmú)
Borjúhús
Vadhús

Karcsúsító világmentes ételek Húspótlók

Quorn vagdalt és darab
Texturált növényi fehérje vagy szójafehérje (zsírtalanított szójával készült)
Tofu (természetesen füstölt és sima)

Hal és egyéb tenger gyümölcsei

Fehér hal:

Aranyosfejű hal
Tőkehal, sima vagy füstölt
Coley
Hangyányi
Közönséges nyelvhal
Lepényhal
Foltos tőkehal, sima vagy füstölt
Tőkehal
Laposhal
Hoki
Szent Péter hala
Citromos talp
Monkfish
Márna
Lepényhal
Sárga tőkehal
Déli vörös csattogóhal
Cobbler folyó
Tengeri sügér
Tilapia
Nagy rombuszhal
Vékonybaj

Olajos hal:

Ponty
Hering
Kippers
Makréla (nem dohányzott)
Pilchards, sós lében/paradicsomszószban konzerv
Rollmop hering
Lazac, friss/konzerv/füstölt
Szardínia, konzerv sós lében/paradicsomszószban
Szardínia, friss
Spratt
Pisztráng, friss vagy füstölt
Tonhal, sós lében vagy forrásvízben konzerválva
Tonhal, friss

Kagylófélék:

Abalone
Kagyló
Cockles
Rák, konzerv vagy friss
Folyami rák
Tintahal
Homár
Kagyló
Polip
Kagyló
Garnélarák
Fésűkagyló
Tintahal
Whelks
Winkles

Haltermékek:

Kaviár
Tőkehal ikra
Hering ikra
Tenger gyümölcsei vagy rákpálcikák

Karcsúsító világmentes ételek - Tejtermék

Tojás
Zsír mentes természetes inage frais
Zsírmentes természetes joghurt
Alacsony zsírtartalmú túró
Sima Quark

Készletek, öntet és fűszerek

Zsírmentes öltözködés, francia/olasz/vinaigrette
Gyógynövények és fűszerek, száraz
Alacsony kalóriatartalmú főző spray (Frylight stb.)
Mustárpor
Osztriga szósz
Használatra kész állomány, minden fajta
Só bors
Szója szósz
Alapkockák és húslevespor, mindenféle
Alapfazék/olvadék/gél, minden fajta
Édesítő, cseppek és tabletták
Paradicsompüré (olaj hozzáadása nélkül)
Ecet, minden fajta

Karcsúsító világ ingyenes italok

Kávé, fekete, mindenféle
Cordial/tök, hozzáadott cukor nélkül, minden fajta
Alacsony kalóriatartalmú/cukormentes szénsavas italok, mindenféle
Ásványvíz, szénsavas vagy szénsavas, sima
Csapvíz
Tea, fekete/zöld, minden fajta
Tea, gyógynövényes infúziók, minden fajta

fogyókúrás világ ingyenes étellista letöltése

Töltse le ingyen a Karcsúsító Világ ingyenes ételek listáját: