A Herbalife diéta előnyei és hátrányai

A Herbalife egy amerikai vállalat, amely piacot fejleszt és táplálkozási és fogyókúrás étrend-kiegészítőket, sporttáplálkozást, valamint személyi ápolószereket árul. Mark Hughes vállalkozó 1980-ban alapította Los Angelesben a céget. A Herbalife ma a Kajmán-szigeteken található, és 95 országban forgalmazza termékeit.

A Herbalife fogyás programja

A Herbalife fogyás program fehérje turmixokból, táplálkozási bárokból, fitnesz kiegészítőkből és energizáló teákból áll. Csakúgy, mint a legtöbb diétás program, a Herbalife is egyes étkezéseket saját fehérje turmixokkal helyettesít a súlycsökkenés kiváltására. A fehérje turmix, amely a Herbalife első gyártott terméke, szójaalapú összetevőkből készül. Egy átlagos étkezés fehérje turmixolással és gyümölcs adaggal kezdődik. Az ebéd és a vacsora alacsony kalóriatartalmú, sovány húst és szénhidrátokat tartalmaz, míg az ételek fehérje turmixból vagy friss gyümölcsből állnak.

A Herbalife diéta program előnyei

A Herbalife diéta az egyik legrégebbi diétás program a piacon. A 80-as évek végén bevezetése óta változatlan maradt. Az alábbiakban bemutatjuk a Herbalife étkezési terv betartásának előnyeit:

Könnyen követhető program

Bár a fogyókúrázóknak az étkezéseket fehérjeturmixokkal, friss gyümölcsökkel és kiegészítőkkel kell felváltaniuk, maga a program könnyen követhető. A kiegészítőkön kívül a helyettesítő ételeket nagyon könnyű elkészíteni, mert nem igényelnek különleges összetevőket.

Nagy változatosság

Az aromák tekintetében a Herbalife a fehérje turmix és tea ízek széles választékát kínálja. A fehérjeturmix vaníliában és csokoládéban kapható, míg a teák szélesebb ízválasztékban kaphatók, például zöld tea, narancs, málna és őszibarack. Van egy speciális változat, amelyet kifejezetten cukorbetegek számára készítettek.

Hatékony kalóriakontroll

A Herbalife célja a kalóriafogyasztás ellenőrzése és az ételek töltése, de alacsony a kalóriatartalom. A teákkal együtt az étkezési terv fájdalommentesen csökkenti a diétázók kalóriafogyasztását.

Könnyen elkészíthető

Mivel a fehérjeturmixok és teák bárhol elkészíthetők és nem igényelnek különleges összetevőket, maga az étkezési terv nagyon praktikus. Útközben vihet magával egy csomag teát vagy egy adag fehérje turmixot.

A Herbalife diéta program hátrányai

Ez drága

A fehérje turmixok, a teák és a speciális fogyás kiváltó aloe oldat drága. Ráadásul étkezésenként többféle kiegészítést kell bevennie. A költségek gyorsan összegyűlnek a fogyókúrától számított néhány héten belül.

Nincs hosszabb távú egészségügyi hatás

Mint minden diétás program, a Herbalife étkezési terv sem garantálja a hosszú távú eredményeket. Ez azért van, mert a program során leadott súly nagy része a víz súlya. Miután visszatér a szokásos étrendhez, visszanyeri az elveszített súlyt.

Egészségügyi hatások

Korábban a Herbalife fogyókúrás étrend-kiegészítőket efedrinnel állították össze. Az efedrin olyan étvágycsökkentő, amely a légzőszervek és a szív- és érrendszeri betegségek széles körét okozza. Ezenkívül a svájci Berni Egyetemi Kórház orvosainak tanulmányában kiderült, hogy a kiegészítők a hepatitishez kapcsolódnak. Az FDA 2004 óta betiltotta ezt a vegyszert. 2007-ben a Herbalife eltávolította az efedrint étrend-kiegészítőiből.

Végső gondolataink

Bár a Herbalife az egyik legrégebbi diétás program a piacon, nem 100% -ban biztonságos és hatékony. Az egészségügyi szakemberek a magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend és a rendszeres testmozgás kombinációját javasolják a legjobb stratégiának egy fittebb, karcsúbb testalkat érdekében.