A hasmenés elleni küzdelem ezekkel a hatékony otthoni gyógymódokkal

Kövesse ezeket az egyszerű, bevált otthoni gyógymódokat hasmenés ellen, és szabaduljon meg a kellemetlenségektől.

A történet kiemeli

Nincs rosszabb, mint a rossz pocak! Nyaranként a gyomorbántalmak kockázata megduplázódik különböző okok miatt. Ekkor növekszik a hasmenés, az emésztési rendellenességek is. Bár bárki bármikor áldozatául eshet, ez a leggyakoribb nyáron fordul elő, amikor az étkezési fertőzések és más, élelmiszer által okozott betegségek esélye a legnagyobb. A hasmenés a laza, vizes széklet átjutása, amely egy nap alatt több mint háromszor fordul elő. Gyakran néhány napig tart, és folyadékveszteség miatt kiszáradást eredményezhet. Ez egészségtelen fogyáshoz is vezethet. A hasmenés olyan tünetekkel járhat, mint hasi fájdalom, puffadás, émelygés, és szövődményeket okozhat, például kiszáradás. De amikor a hasmenés hetekig tart, ez súlyos rendellenességet jelezhet, például tartós fertőzést, gyulladásos bélbetegséget vagy kevésbé súlyos állapotot, például irritábilis bél szindrómát.

Mi okozza?

A hasmenés okai változatosak, például vírusos vagy bakteriális fertőzések, ételintolerancia, szennyezett ételek fogyasztása, bizonyos gyógyszerek, például penicillum, bélbetegségek, például gyulladásos bélbetegség vagy cöliákia. Egyeseknél hasmenés alakul ki gyomorműtét vagy az epehólyag eltávolítása után. A stressz emésztési rendellenességeket is kiválthat, mivel egész testünk szorosan kapcsolódik pszichológiai egészségünkhöz.

Az evést vagy ivást elkerülendő dolgok

Sült és zsíros étel
Gázt okozó zöldségek, például brokkoli, paprika, bab, borsó, bogyók, aszalt szilva, csicseriborsó, zöld leveles zöldségek és kukorica.
Tejtermékek
Koffein, alkohol és szénsavas italok
Elavult étel
Magas rosttartalmú étel
Nyers gyümölcs és zöldség
Nyers vagy ritka hús és hal
Élelmiszer utcai árusoktól

Íme néhány könnyen bevált otthoni gyógymód a hasmenés ellen:

1. Probiotikumok

A probiotikumok a jó baktériumok forrásai. A joghurt, különösen az élő baktériumkultúrákkal rendelkező, például a lactobacillus acidophilus és a bifidobacterium, kiváló otthoni gyógymód a hasmenés ellen.

2. Banán

A nátrium és a kálium hozzájárul az emésztés normalizálásához, ezért a hasmenés kezelésére banánt ajánlanak. A banán egyszerűen emészthető és egész évben könnyen elérhető. Fogyasszon naponta néhány érett banánt, amíg a hasmenése nem csillapodik.

3. Almaecet

Hatékony szerként hat a hasmenést okozó baktériumok ellen. Adjon hozzá egy teáskanál almaecetet egy pohár vízhez. Igya az oldatot naponta egyszer vagy kétszer.

4. Gyömbér

A gyömbért gyomorproblémák esetén is fel lehet használni. A hasmenés gyógyítására napi két-három alkalommal inni lehet gyömbérteát. Lehet reszelni egy kis gyömbért, összekeverni egy teáskanál mézzel és megenni a főzetet.

5. Görögszéna magjai

A görögszéna magja magas nyálkatartalma miatt erősen ajánlott a hasmenés kezelésére. A nyálka erős hasmenés ellenes hatást nyújt. Keverjen össze egy teáskanál joghurtot görögszéna maggal, adjon hozzá egy kis köménymagot is, hogy javítsa az általános ízét.

6. Kamilla tea

A kamilla tea megnyugtatja az emésztőrendszer súlyosbodott részeit, így a hasmenés mielőbb megállítható. Az íz fokozásához hozzáadhat citromlevet is.

7. Maradjon hidratált

Igyon sok tiszta folyadékot, beleértve vizet, húsleveseket és gyümölcsleveket. Kerülje a koffeint és az alkoholt. A hasmenéses gyermekek számára az ajánlott folyadék a szájon át alkalmazott gyermeki hidratáló oldatok, mint a Pedialyte. Fogyasszon könnyedén és kis adagokban.

Mikor kell orvost hívni?

Keresse fel orvosát, ha:

A hasmenés súlyosbodik vagy nem javul 2 nap alatt egy csecsemőnél vagy gyermeknél, vagy 5 nap alatt felnőttnél
Vér vagy nyálka van a székletében
Folyamatos láz
Gyomorfájdalom
Hányinger vagy hányás

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.