Mi a Linden Tea?

előnyei

A hárs tea egy forró ital, amelyet a hársfa virágaiból és/vagy leveleiből készítenek. Az elmúlt időkben a kérget és a nedveket is használták, de nagyon ritka, hogy ezeket ma a tilia teakeverékekhez adják.

A hársnak többféle fajtája létezik, amelyek mindegyike olyan leveleket termel, amelyek sajátos koncentrációban tartalmazzák a hasznos vegyületeket. Nem túl különbözik a sideritistől abban, hogy ezek a növények valamennyire eltérnek, és mindegyiknek megvan a maga egyedi íze és illata, de mindegyik ugyanazokkal az egészségügyi előnyökkel jár, amelyek gyakran társulnak ehhez a teához.

Ennek apropóján lássuk, milyen állítások születnek a gyógyteák egészségre gyakorolt ​​előnyeiről.

A Linden Tea előnyei

A hárs tea fogyasztásának számos feltételezett előnye van. További vizsgálatokat kell végezni, mielőtt bármilyen konkrét állítást lehetne tenni, de a létező tanulmányok nagyon pozitívak. Rengeteg anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre, mert a hársteát sok gyógynövényes és alternatív gyógyászat híve kedveli.

Évszázadok óta gyógyírként fogyasztják, és azért becsülik, mert nyilvánvalóan képes csökkenteni a torlódásokat, elnyomni a köhögést és enyhíteni a megfázás és az influenza tüneteit, előnyeit, amelyek antimikrobiális vegyületeiből fakadnak (2).

Szorongáscsökkentő tulajdonságai miatt is szokták fogyasztani, mind enyhe nyugtatóként az álmatlanság ellen, mind pedig napi stressz és szorongás enyhítésére. Azt is mondják, hogy segíti a gyomorsav és a bél kellemetlenségeinek csökkentését, valamint a vérnyomás csökkentését.

Mire jó a hárs tea?

A tilia tea néhány kevésbé ismert potenciális előnye közé tartozik a görcsgátló tulajdonságai (3), amelyek úgy tűnik, hogy olyan flavonoidok következményei, mint a kvercetin, az izokvercitrin és a rutin. A kvercetin a leveles zöldek, például a kelkáposzta kulcsfontosságú alkotóeleme, és úgy gondolják, hogy az egyik legerősebb antioxidáns, amelyet fogyasztunk (4).

Ezek az antioxidánsok, valamint a hárs tea lehetséges gyulladáscsökkentő tulajdonságai sok gyógynövényes szakembert arra késztették, hogy a hárs tea erős fegyver lehet a rák és más krónikus betegségek elleni küzdelemben. Tudjuk például, hogy az antioxidánsok megszüntethetik a szabad gyököket a szervezetben, és hogy ezeknek a rendkívül reaktív, sejtkárosító vegyi anyagoknak a csökkentése csökkentheti a rák és más krónikus betegségek kockázatát (5).

De bár ilyen kapcsolatok egyértelműen létrejöhetnek, ugyanez elmondható sok olyan ételről és italról, amelyet rendszeresen fogyasztunk. Sokkal több kutatást kell elvégezni, és sokkal pozitívabb eredményeket kell találni, mielőtt bárki hajlandó lenne elköteleződni egy ilyen kijelentés mellett.

Azon teák megtekintéséhez, amelyek más egyedülálló egészségügyi előnyökkel járnak, tekintse meg a cistus teát, amelyet a lyme-kór kezelésében kifejtett előnyei miatt tanulmányoztak, és a csipkebogyó teát, amely táplálkozási erőmű.

Hogyan főzzünk hársfateát

Az első lépés, mint mindig, az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e kiváló minőségű teája. Minél jobb a tea, annál nagyobb a hasznos vegyületek koncentrációja, annál jobb az illata és az íze. Nem nagyon könnyű megtalálni itt, az Egyesült Királyságban, de néhány bioélelmiszer-áruház készletben van, és importálhatja is a kontinensről.

Hárs tea készítéséhez egyszerűen 1–2 teáskanál szárított növényi anyagot merítsen egy bögre forrásban lévő vízzel 3-5 percig. Ha kész, távolítsa el a gyógynövényt, ízlés szerint adjon hozzá mézet, cukrot vagy citromot, várja meg, amíg kissé kihűl, majd igyon.

Ehhez hagyja ki a tejet, de ha a tea nem egészen az Ön ízlése, akkor próbálja meg összekeverni más gyógynövény teakeverékekkel. Az erős gyógyteák, mint a sideritis, valamint a bőséges méz, elnyomják az ízt és további egészségügyi előnyökkel járnak, míg a gyógynövények, például a citrom verbena, olyan savanykás ízt adnak, mint amit egy citromlé spriccel.

Ez nem azt jelenti, hogy a hárs tea ínytelen. Ha van egy jó minőségű teája, akkor illatosnak és ízben gazdagnak kell lennie. De olyan, mint mondják: az egyik ember mérge a másik öröme.

A hárs tea veszélyes?

Mint bármi más, a hárs tea fogyasztása esetén is fennáll az allergiás reakció veszélye. Minimális, de ennek ellenére kockázat. Kerülje a hárs tea fogyasztását, ha terhes vagy szoptat, vagy ha szívbetegséget diagnosztizáltak nálunk. Hasonlóképpen, ha bármilyen gyógyszert szed, akkor a tea elfogyasztása előtt konzultáljon orvosával, mivel a hárs zavarhatja bizonyos gyógyszereket.

Mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.

A hárs tea gyakori használatát összefüggésbe hozták a szívbetegséggel (6). Ezért nem ajánlott senkinek, aki korábban szívbetegségben szenved. Ez kissé aggasztó lehet, de fontos megjegyezni, hogy bár ezt a figyelmeztetést figyelembe kell venni (különösen a szívbetegeknél), a tényleges szívkárosodás hihetetlenül ritka, és csak gyakori és túlzott fogyasztás után következik be (7).

Nem tudjuk pontosan megmondani, hogy milyen gyakran vagy mennyire túlzottan, de eléggé biztos feltételezni, hogy az alkalmi csésze hárs tea, vagy akár napi 1 csésze nem tartozik ezekbe a paraméterekbe.

Vajon Shelgo Tea állomány Linden Tea?

Minden bizonnyal figyelembe vettük, mivel a hárs tea a radarunkon van, mióta elindítottuk a Shelgo Tea-t. De tovább kell mennünk néhány ellenőrzésen, és meg kell győződnünk arról, hogy szerves és megbízható készletünk van-e.

Az is segít, hogy megtudjuk, vásárlóink ​​azt akarják-e, hogy raktározzuk, ezért ha meg szeretné tekinteni ezt a gyógyteát a virtuális áruházunkban, mindenképpen jelezze nekünk a kapcsolati oldalunkon vagy a közösségi média egyik fiókján keresztül.