A gyors fogyás veszélyei

Fogynom kell - körülbelül 30 kilót -, de mivel magas a vérnyomásom, orvosom azt tanácsolta, hogy lassan fogyjak. Teljes mértékben szándékomban áll betartani a doki tanácsát. Csak arra vagyok kíváncsi, hogy milyen veszélyei vannak a gyors fogyásnak - kockáztatnám-e a szívrohamot, agyvérzést vagy ilyesmit, ha túl gyorsan fogyok?

lonely

Ahogy mondom, követni fogom orvosom tanácsát, de nagyon csábít a forró jóga, a Hongkongot átható jelenlegi edzésirányzat, amely Megjelenik hogy valóban nagyon gyors fogyást kínáljon.

A gyors fogyásnak van még egy veszélye - azok az emberek, akik valamilyen összeomlási diéta révén fogynak, nagyobb valószínűséggel visszanyerik azt, ha abbahagyják a "fogyókúrát". Azok az emberek, akik lassan fogynak, diétájuk általános megváltoztatásával, nem pedig "diétázás" mellett, nagyobb valószínűséggel véglegesen megváltoztatják az étkezési szokásokat, hogy ne hozzák vissza a testsúlyt.

A Bikram jóga magas hőmérséklete izzadságot okoz, tehát amit elveszít, az inkább a folyadék, mint a zsír.

A gyors fogyás egyik módszere a böjt, de Gwovadis rámutatott ennek kockázatára. Vannak, akik rohamosan alkalmazzák az öntözés ciklusait, de fennáll annak a kockázata, hogy kimerülnek az elektrolitok, azok a vegyi anyagok, amelyek a szívedet és az agyadat működtetik, eltekintve a GI traktus fentről lefelé történő hosszú távú károsodásától, és ez valóban nem jó megoldás az egészségtelenre súly.
Kipróbálhatja a Bikramot a jobb mozgástartás és a rugalmasság érdekében, de amint arra Ickel rámutatott, elveszíti a víztömeget. Amint elkezd inni, a súly visszatér.