A GAPS Intro Diet - Mit eszek a világon?

diet

Mit eszek a világon most, amikor a GAPS Intro Diet-en vagyok? Akár az 1., akár a 6. színpadon állsz, megismertelek, barátom!

Mit eszek a világon?

Messze a GAPS Intro Diet legfélelmetesebb része az, hogy kitalálja, mit fog enni. A kezdeti szakaszok annyira korlátozóak, úgy érzed, hogy pár hétig húslevesből élsz! És ez azért van, mert…

Azok számára, akik azon gondolkodnak, hogy részt vegyenek-e a GAPS-diétán, és azon gondolkodnak: „Mit eszek a világon?”, Az itt összeállított receptek megmenthetik az életét! Nos, talán nem szó szerint ... de meglehetősen sok stresszt spórolhatnak meg Önnek - ami néha ugyanannak érezheti magát. Mielőtt belevetné magát, hadd osszam meg önnel néhány tippet, amelyek felbecsülhetetlen értékűek lesznek, amikor felkészülnek az Intro Diet-ra.

GAPS Intro diéta tippek.

- Keressen egy közeli forrást a fűvel táplált húshoz. Ha semmiképp sem engedheti meg magának a füvet etetni, a következő legjobb az organikus (Joe kereskedő és Costco jó ajánlatokkal rendelkezik ezekről). Ha nem engedheti meg magának a biot, győződjön meg arról, hogy a megtalált hús hormon- és antibiotikummentes. A jó minőségű húsnak KELL KELL lennie ezen az étrenden!

- Keressen egy közeli forrást a legeltetett, mezőgazdasági friss tojásokhoz. Ha ezeket nem találja meg, legyen organikus.

- Vásároljon húst vagy húscsontokat pár héttel az Intro Diet megkezdése előtt. Ezeket csontleves tételekké alakítsa, és tegye a fagyasztóba. A húslevest őrülten éli át ezen a diétán, és ha nehéz dolga van a méregtelenítésre, lehet, hogy nincs kedve ennyit főzni!

- Ha van Costco vagy Sam klubtagsága, ellenőrizze, hogy vannak-e ömlesztve organikus zöldségei.

- Tanuld meg, hogyan készítsd el a ghee-t és a joghurtot a semmiből, ha még nem tudod, hogyan kell. Keressen egy helyet, ahol nyers tejterméket kaphat, ha teheti. Ha nem, akkor a következő legjobb a nem homogenizált, akkor az organikus (véleményem szerint vitatható).

- Ha szóba kerül, ne csüggedj, ha nem találsz mindent fűvel etetett, organikus, vagy bármi más. Csak a lehető legjobbat hozza, és rendben lesz.

Most, a receptek után, amelyeket az Intro Diet különböző szakaszaiba bontottam, gyors áttekintés céljából.