A fogyás végső útmutatója

Ha a fogyás olyan egyszerű lenne, mint a "Tegyen többet, egyél kevesebbet", akkor mindenki rájött volna! Hírek: Nem. De ennek a három sportolónak van. Tanuljon tőlük, és oldja meg a kívánt eredményeket!

Akár egészségre, akár külsőre, vagy valamilyen más okból szeretne fogyni, létezik helyes és rossz módszer. Csak az egyik érdekel bennünket - amely hosszú távú sikert hoz létre, és úgy érzi, hogy irányítja az életét és a testét.

Használja ezt az útmutatót a konyha frissítéséhez, a definíció feltárásához, a problémás területek meghódításához és az emeléshez, mint egy vadállathoz, miközben ezt csinálja!

Az Új, amit itt kezdesz

Ebben az évben alkalmazzon kiegyensúlyozott, ésszerű megközelítést. Javítsd ki a táplálékod legnagyobb réseit, támadd meg erővel a legellenállóbb testrészeket, és a legjobbak útmutatásával karcsúbb legyél, mint valaha!

Fagylaltra vágyik? Tészta? Nagy, zsíros hamburgerek? Íme néhány egészségesebb, egyformán finom lehetőség. A matematika meglep!

Kiegészítse a sikerét

Teljesítsd az edzésidet, és tégy zsíros tehénfélelmet félelemmel ezekkel a kiegészítőkkel. Tüzelje fel a tüzet, majd hagyja megégni!