- A fiam valahányszor hazajött, nagyobb volt. Most örülök, hogy vékony James visszatért

Nem zsíros azt akarni, hogy gyermekei fittek és egészségesek legyenek, nem pedig kövérek és nyomorultak - írja Joan McFadden

Négy évvel ezelőtt elvesztettem négy követ. Ez volt az egyik legnehezebb dolog, amit valaha tettem, és két dologban voltam meggyőződve arról, hogy soha többé nem hagytam magam elhízni, és hogy négy gyermekünk egyike sem hízott.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Két idősebb lányunk, Rosie és Ellen, arra kértek, hogy fogyjak, mivel aggódnak az egészségemért - 4 láb 10 hüvelyknél majdnem 12 követ nyomtam - és férjemmel, Jimmel, a fiunkkal, Jamesrel és a legfiatalabb lányommal, Connie-val, minden biztatásra bíztattak. utóda.

Éberen telt négy év, sok ünnepség ment végig, de a heti csemege ellenére megfeleztem az összes adagomat, betartottam a szavamat és nem hoztam súlyt.

Gyermekeim mindig karcsúak és fittek voltak, jó mozgási szokásokkal, amelyek fiatalon kezdődtek. Alapvető étrendünk egészséges volt, kész vagy elvihető ételekkel nagyon ritkán, édességekkel, chipsekkel és szénsavas italokkal hetente. Túl sokat ettem a kövérséggel.

Mi egy szabadidős család vagyunk, nyaralást töltünk a mocsarak között és mérföldeket sétálunk a felvidéki strandok mentén. Tizenéves korukban hűségesen vettek részt a jégkorong és a labdarúgás gyakorlatában minden időjárásban, idegenvezetőként és cserkészként táboroztak, és hatalmas hátizsákokat cipeltek a végtelen kilométerekért, amelyek elnyerték Edinburgh hercege díját. Amikor az egyetem felé vették az irányt, sikerült elkerülniük a rettegett „Frissebb követ”, amelyet oly sok hallgató szerez a felesleges ital és elvitel révén.

Meg voltam róla győződve, hogy egészséges nevelésük és főzési képességük, valamint a túlságosan enni - szó szerint - alakomban láttam a hatásukat, megakadályozzák a túlevést.

Aztán két évvel ezelőtt az akkor 21 éves James költözött egy lakásba diákbarátjaival, és három hónapon belül elkezdett hízni. 6ft 2 hüvelykes, mindig nagyon karcsú volt, és késői tinédzsereiben magához ölelte az állapotát, gyorsan tónusú és izmos.

Hirtelen a legenergikusabb dolog az volt, hogy a mérföldet bejárta az egyetemre és onnan, vagy a bárba. Mintha minden széle elmosódott volna. Valahányszor hazajött, nagyobb volt, és bár az első két kő nem tette valakit magasságába és testalkatának, a második kettő bizonyosan.

Utáltam, de nem tudtam mit mondani anélkül, hogy felzavartam volna. Hangulatosabbnak is tűnt, ami nem volt vele ellentétben. Alaposan felülmúlva nővérek, akik imádják és ugratják, általában csodálatosan nyugszik.

Amikor kövér voltam, anyám, egy nyugdíjas ápolónő nem volt hajlandó együtt játszani, amikor úgy tettem, mintha nem lennék. Egy másik apró ember, 50-es éveiben hízott, elvesztette és soha nem nyerte vissza. 95 évesen gyakorolja az adagok ellenőrzését, de nem vértanúságot, naponta gyakorol és gyönyörűen öltözik.

Amikor szánalmasan azt állítottam, hogy „nem vagyok olyan kövér”, a lánynak semmi sem volt, mondván: „Legalább két vagy három kövesre van szükséged. Kevesebbet eszik." Valahányszor elejtettem egy ruhaméretet, vett valami kedves ruhát. Nagy örömömre szolgál, hogy tíz mérföldet tudok gyalogolni gondolkodás nélkül, és alacsony vérnyomásom örömet okoz neki.

Ugyanazon biztató forrás akartam lenni Jamesnek, de súlyát csak mellébeszélve említette, általában viccként, vagy azt mondva, hogy nem bánja, hogy nagyobb. Úgy döntöttem, hogy ha az egyetemi év végéig maga nem foglalkozik a kérdéssel, akkor mondok valamit.

Még mindig nem tudom, hogyan tettem volna szavakba aggályaimat, amikor ő maga döntött úgy, hogy lefogynia kell. Elismerte nekem, hogy a sör és a pizza óriási szerepet játszott abban, hogy hatalmas lett - szavai szerint -, és hogy elégedetlen volt az egyetemi kurzusával és a barátnőjével.

A hiúság a húga Ellen tavalyi érettségin rúgott be, amikor rájött, hogy az előző évben vásárolt öltöny nem illik. Belenyomódott, visszatartotta a lélegzetét abban a reményben, hogy egy mellénygomb nem pattan le és nem veszi ki valakinek a szemét, és megkönnyebbülten átölelt, amikor a fotók véget értek.

Átöltözött valami kényelmesebbre az ünnepi vacsorához, élvezte az ünnepeket, és másnap azt mondta, hogy lefogy.

Teljesen el voltam ragadtatva, de ezt megtartottam magamnak. Ehelyett elfogadtam azokat a mért hangokat, amelyeket anyukám használt, amikor elkezdtem fogyni, és egyszerűen azt mondtam: "Szerintem karcsúbbnak és sokkal jobban passzolsz, mint nehéznek."

Minden fontot, amiről azt jelentette, hogy elvesztette, tapsoltam neki - akárcsak apja és nővérei. Egészséges adagkontrollra törekedett, és tetszett neki a szakaszos böjt rutinja, és ahogy súlya leesett, a hangulata felemelkedett. Megváltoztatta az egyetemi kurzusát, abbahagyta a sört és az elviteleket, és véget vetett a boldogtalan kapcsolatnak.

Ismét magáévá tette a testmozgást, mind az aerob, mind a súlyzós edzéseket, és láthattuk, hogy a tónusú, izmos fiatalember újra megjelenik. Mire megkezdődött a bezárás - a három legfiatalabbunkkal otthon - James három kövekkel lejjebb volt, és a közbeeső időszakban elvesztette az utolsó követ.

Sok főzés és a szokásosnál több ivás folyt, de több mint nyolc hétig egy csepp alkoholhoz sem nyúlt, minden vasárnap csemegét engedett magának, és totális bátorítást és támogatást nyújtott mindannyiunk számára. Sok csomag érkezett új, kisebb ruhákkal, de senki sem háborgatta, főleg, hogy jó hangulata mindannyiunkat érintett.

Nem vagyok fattista, amikor azt mondom, hogy örülök, hogy karcsú, egészséges James visszatért. Már nem aggódom a kövérséggel járó összes probléma miatt, a rossz testi és lelki egészségtől a rossz énképig. Szeretem látni, hogy kirohan futni, vagy mindannyian felöltöznek egy éjszakára. Most megállapodtunk abban, hogy mindig beszélünk róla, bármilyen kellemetlen is, ha valaki megint hízik.

Ösztönözni kell a test pozitivitását, de ez soha nem mentség a túl nagy súly megterhelésére. A kövérség - igen, ezt a szót használom - jelentős egészségügyi kockázatokkal jár, ideértve az idő előtti halált is, és ha a hiúság nem ösztönzi a fogyást, akkor az egészségesnek.

Számos oka van annak, hogy az emberek híznak, beleértve a szegénységet és a főzésképtelenséget, de abba kell hagynunk, hogy a fogyás ösztönzése zsírszégyen. A túlsúlyos lakosság kétharmadának és a kórosan elhízott 29 százaléknak segítségre van szüksége a fogyáshoz és annak megtartásához. Nemrég készítettem interjút egy kétségbeesett kardiológussal, aki szerint a kövér emberek azt kockáztatják, hogy vakok és végtagok nélkül végződnek, de senki sem idézi, sőt elnézi a „kövér” szó használatát.

Nem zsíros azt akarni, hogy gyermekei fittek és egészségesek legyenek, nem pedig kövérek és szerencsétlenek, de nem állítom, hogy könnyű lefogyni. Nagyon büszke vagyok Jamesre, bár szeretném, ha lennék elég bátor ahhoz, hogy megemlítsem, amikor még csak egy kő volt a túlsúlyos, és megmentettem neki a hónapokig tartó nyomorúságot.