Diéta terápia fekélyes vastagbélgyulladás esetén

Mi a fekélyes vastagbélgyulladás?

Mi a fekélyes vastagbélgyulladás?

A fekélyes vastagbélgyulladás oka jelenleg nem ismert. A fekélyes vastagbélgyulladást autoimmun rendellenességnek tekintik, vagyis olyannak, amelyben a test megtámadja önmagát. A fekélyes vastagbélgyulladás krónikus betegség, amely a vastagbél (vastagbél) és a végbél gyulladását okozza. A fekélyes vastagbélgyulladás valamivel gyakrabban érinti a férfiakat, mint a nők. A betegséget általában 15 és 40 év között diagnosztizálják.

A fekélyes vastagbélgyulladás tünetei a következők:

- kétségbeesett igény érzése a székletürítésre,

- hasi fájdalom és görcs,

- étvágytalanság,

- végbélvérzés és

- hányinger (alacsony vörösvértestszám).

Mi okozza a fekélyes vastagbélgyulladást?

Mi okozza a fekélyes vastagbélgyulladást?

A fekélyes vastagbélgyulladás oka ismeretlen. Ennek oka lehet olyan tényezők kombinációja, mint a túlaktív immunrendszer, a genetika és a környezet. Az IBD egy autoimmun betegség, vagyis a test megtámadja sejtjeit. A kutatások azt mutatják, hogy az IBD-ben szenvedő emberek DNS-ében egy specifikus gén található, amely sebezhetővé teszi őket a betegség kialakulása szempontjából. De ehhez a génhez kiváltó tényezőre van szükség a bekapcsoláshoz. Ez a kiváltó ok lehet vírusfertőzés, például influenza vagy megfázás, lehet a műtét során adott antibiotikum, vagy akár stresszes élet esemény. Amikor a gén be van kapcsolva, valószínűleg nem lehet kikapcsolni, ezért a terápia célja a betegség remissziója.

Túlaktív immunrendszer: Az immunrendszer tévesen megtámadja a vastagbél belső bélését. A támadás gyulladást és fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit okozza.

Genetika: A fekélyes vastagbélgyulladás családokban futhat. A genetikai kapcsolat nem nyilvánvaló, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők körülbelül 20 százalékának rokona van a betegséggel.

Környezet: Bizonyos környezeti tényezők, például bizonyos gyógyszerek (antibiotikumok, NSAID-ok és orális fogamzásgátlók) szedése, valamint a magas zsírtartalmú étrend növelhetik a fekélyes vastagbélgyulladás kialakulásának kockázatát.

A fizikai vagy érzelmi stressz és az egyes ételek nem okoznak fekélyes vastagbélgyulladást. Ugyanakkor tüneteket okozhatnak olyan betegeknél, akiknek fekélyes vastagbélgyulladása van.

Azok, akik irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvednek, a depresszió napjaitól a hasmenés napjáig terjedhetnek, és állandóan résen vannak. Amit nem tudhat, az az, hogy az IBS-nek van egy kapcsolódó állapota, amelyet gyulladásos bélbetegségnek (IBD) neveznek, amely valóban két különálló, de hasonló betegség kifejezés., Colitis ulcerosa, és a Crohn-kór. Az IBD-ben szenvedők gyakran hasonló, de súlyosabb tüneteket tapasztalnak, mint az IBS. Gyakran krónikus véres hasmenést, fáradtságot, súlyos hasi görcsöket, étvágytalanságot és fogyást tapasztalnak. A Crohn-betegségben szenvedők intenzív gyulladást és fekélyeket okozhatnak a GI-traktus bárhol, kezdve a szájjal és a végbélnyíláson keresztül. Ha fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, csak a vastagbélében, a bélrendszer utolsó öt lábában szenved hányinger és gyulladás. Az IBD tünetei reménytelennek érezhetik az áldozatot, de az IBD-ben szenvedő betegek remisszióba helyezhetik betegségüket.

Táplálkozás fekélyes vastagbélgyulladás esetén

Táplálék az UC gyógyítására

A bélpír csökkentése, a fekélyek gyógyítása és a napi hasmenés és görcsök megelőzése érdekében kezdje a glutén- és - tejmentes étrendet legalább hat hónapig. A kutatók egy 2014-es tanulmányban azt találták, hogy az IBD-ben résztvevő, gluténmentes étrendet megkísérlő résztvevők mintegy 65 százaléka kevesebb GI tünetet tapasztalt.

Kiegészítők segíthet: A gyulladásos ételek megelőzése elengedhetetlen lépés a gyógyulásban, de két fontos kiegészítés segíthet az eljárás felgyorsításában.

Bifido (Bifidobacterium longum): A kutatások azt mutatják, hogy a bélflóra egyensúlyhiánya jelentős szerepet játszik az IBD tüneteinek kialakulásában és folytatásában. A jó baktériumok (probiotikumok), például a bifido visszahelyezése elősegíti a szervezet számára az étel emésztését és csökkenti a gyulladást.

Metagenics Glutagenics: A glutamin segíthet az emésztőrendszer gyógyításában, de a sok gyulladásban szenvedő egyének számára a Glutagenics hatékonyabb lehet. Ez a termék nemcsak glutamint, hanem gyömbérgyökeret és aloe vera levelet is tartalmaz, két kivonatot, amelyekről kiderült, hogy gyógyítják az emésztőrendszert.

Diéta terápia fekélyes vastagbélgyulladás esetén

Mi a fekélyes vastagbélgyulladás diéta?

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő egyénnek azt tapasztalhatja, hogy módosítania kell étrendjét a tünetek kezelésében. Nincs egyetlen diéta vagy étkezési terv, amely mindenkinek megfelel a fekélyes vastagbélgyulladásban, és az étrendeket minden beteg számára egyedileg kell meghatározni. A tünetek alapján különféle diéták ajánlhatók, például:

- Kalóriatartalmú étrend

- Alacsony rosttartalmú étrend (alacsony maradványtartalmú étrend)

- Alacsony FODMAP diéta

- Gluténmentes étrend

- Laktózmentes étrend

A táplálékra való odafigyelés elengedhetetlen a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél, mivel az émelygés és a vérzés jelei kiszáradást, elektrolit-egyensúlyhiányt és táplálékhiányt eredményezhetnek. Szükség lehet étrend-kiegészítők választására, ha tünetei nem engedik táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Beszéljen egészségügyi szakemberével arról, milyen kiegészítőket szedjen. Sok fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő ember számára a legkönnyebb kisebb, gyakoribb ételeket enni, mint néhány nagyot. Ez hozzájárulhat az elfogyasztott ételek táplálékának fokozásához is.

Kerülendő ételek:

A fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit okozó ételek elkerülése az egyik módja annak, hogy az étrenden keresztül kezeljük a tüneteket. Az étrendi döntések nem okoznak fekélyes vastagbélgyulladást, de bizonyos ételek okozhatnak és súlyosbíthatják a tüneteket. A ravasz élelmiszerek azonosításának megtanulása csökkentheti a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek gyakoriságát és súlyosságát. Nem minden fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő egyénnek vannak ugyanazok az okai, de a leggyakoribbak közül néhány a következőket tartalmazza:

- Az alkohol kiválthatja a beleket, kiválthatja a hasmenést. Néhány ember jobban tolerálja az alkoholt, mint mások.

- A kávéban, a teában, a csokoládéban és az energiaitalokban található koffein serkentő hatású, és felgyorsíthatja a vastagbélben az átjutási időt, és ennek következtében gyakrabban utazhatnak a mellékhelyiségbe.

- A szénsavas italok, beleértve a sört és a szénsavas üdítőitalokat, szénsavtartalmúak, ami irritálhatja az emésztőrendszert és benzint okozhat. Sok tartalmaz cukrot, koffeint vagy mesterséges édesítőszereket, amelyek szintén fekélyes vastagbélgyulladás kiváltó okai lehetnek.

- A tejtermékeket kerülni kell, ha laktóz-intoleráns, mivel ezek a fekélyes vastagbélgyulladáshoz hasonló tüneteket okozhatnak. - Nem mindenki, aki fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, lenmag.

- A szárított babban, borsóban és babban magas a rosttartalom, és fokozódhatnak a bélmozgások, a hasi görcsök és a gázok. Ha vegetáriánus vagy vegán vagy, próbáld ki ezeket az ételeket kis mennyiségben, vagy pürésítve, hogy megtudd, nem váltanak-e ki tüneteket.

- A szárított gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, a magot tartalmazó gyümölcsök vagy a pép más olyan rostban gazdag étel, amely kiválthatja a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit.

- A ként vagy szulfátot tartalmazó ételek felesleges gázképződést okozhatnak. A szulfát számos ételben megtalálható, például sör, bor, néhány gyümölcslé, datolya, szárított alma és sárgabarack, tejtej, tojás, sajt, mandula, keresztesvirágú zöldségek, mazsola, aszalt szilva, búzatészta, kenyér, földimogyoró, vörös hús, és néhány kiegészítő.

- A magas rosttartalmú ételek, például a teljes kiőrlésű gabonák, megnövelhetik a bélmozgást, a hasi görcsöket és a gázt.

- A húsok, különösen a zsírsavak, fekélyes vastagbélgyulladás tüneteket okozhatnak. Előfordulhat, hogy a felesleges zsír nem szívódik fel megfelelően a fellángolás során, hogy súlyosbítsa a tüneteket. A magas szulfáttartalmú vörös hús gázt okozhat.

- A diófélék és a ropogós dióvaj, valamint a fel nem őrölt magvak súlyosbíthatják a puffadást, a hasi görcsöket és a hasmenést. Még a miniatűr gyümölcsmagok is (mint például az eperben vagy a lekvárban) kiválthatják a tüneteket a fellángolás során.

- A pattogatott kukorica csak egy másik magas rosttartalmú, terjedelmes étel, amelyet a vékonybél nem emészt meg teljesen, és hányingert és bélmozgást okozhat.

- A cukoralkoholok (például szorbit és mannit) cukormentes gumiban és cukorkákban, egyes gyümölcslevekben (alma, körte, őszibarack és aszalt szilva), fagylaltokban és néhány gyümölcsben találhatók, és hányingerhez, puffadáshoz és gázhoz vezethetnek. néhány embernél.

- A csokoládé koffeint és cukrot tartalmaz, amelyek mind irritálhatják az emésztőrendszert, görcsöket és szabályosabb bélmozgásokat okozhatnak.

- A nyers zöldségekben magas a rosttartalom és nehezen emészthető, gázokat, puffadást és gyomorgörcsöket okozva. Ez különösen igaz a szálas zöldségekre, mint például a zeller, a brokkoli, a káposzta, a hagyma és a kelbimbó. Sok fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő ember is nehezen emészti meg a kukoricát és a gombát, mivel nehezen emészthető.

- A finomított cukor több vizet vezethet a bélbe és hasmenést okozhat.

- A fűszeres ételek, a csípős paprika és a bors sok embernél hasmenéshez vezethet. A gyulladásos fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a forró ételeket, amelyek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a tüneteket.

- Az árpában, a búzában, a rozsban és egyes zabokban található glutén gluténérzékenyeknél a fekélyes vastagbélgyulladáshoz hasonló tüneteket okozhat.

Fogyasztható ételek:

Milyen ételeket fogyaszthat az ember, amelyek segíthetnek a fellángolások enyhítésében? A fekélyes vastagbélgyulladás megnyugtatását segítő ételek a következők:

- A lazac és a germon tonhal segít csökkenteni a gyulladást a fellángolás során, és lehetővé teheti, hogy remisszióban maradjon. Ez a csökkenés azért van, mert omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Az omega-3 egyéb erőforrásai közé tartozik a makréla, a hering, a szardínia, a lenmagolaj, a padlómag és a dió. Lehet, hogy egyes emberek nem tudnak egész diót és lenmagot enni a fellángolás során, de tolerálják, ha felőrölik őket.

- A nyirokcsomó következményeit követve sovány hús és baromfi ajánlott, mivel a fehérjék általában elvesznek. A fehérjebevitel növelése segít a fellángolás során elveszett tápanyagok pótlásában.

- A tojás jó fehérjeforrás lehet, és gyakran jól tolerálható még a fellángolások során is. Néhány petesejtet omega-3 zsírsavakkal dúsítottak a gyulladás csökkentése érdekében.

- A nem állati fehérjék további nagy forrásai a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák.

- Az azonnali zabpehely finomított szemcsékkel rendelkezik, és gyakran egyszerűbb, mint az acélból vágott vagy a hagyományos zabpehely, mivel valamivel kevesebb rostot tartalmaz.

- A tök egészséges választás, amelyet általában jól tolerálnak a fekélyes vastagbélgyulladás révén. Tele van rostokkal, C-vitaminnal és béta-karotinnal. A tök minden választékát (vajmogyoró, cukkini, spagetti, makk, tél és nyár) a legjobban főzve tolerálják. A nyers serpenyő súlyosbíthatja a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit a fellángolás során.

- A gyümölcslé és turmixok néhányan fellángolhatnak egy fellángolás alatt, és segítenek a tisztességes táplálkozásban. A sárgarépalé A-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, és számos fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő ember könnyen elviseli.

- Az útifű, amely a banán választéka, segítheti az emésztést. - Szójaalapú fehérje állati fehérje helyett

- A probiotikumok, amelyek általában savanyú káposztában, joghurtban, kefirben és misóban találhatók, jó baktériumok, amelyek elősegíthetik az emésztési folyamatot. Válasszon olyan joghurtokat, amelyekben kevés hozzáadott cukrot tartalmaz, mivel a cukor súlyosbíthatja a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit.

- Az avokádó kiemelkedő fehérjeforrás és egészséges zsír. Kalóriatartalmúak, de mivel körülbelül 70% vízben vannak, emészthetők.

- A cukrozatlan almamártás unalmas és elviselhető egy fekélyes vastagbélgyulladás után, bár egyesek nehezen tudják elviselni a fellángolás során.

Az UC fellángolásainak figyelése

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők élelmiszer-naplót vezethetnek, hogy nyomon kövessék, mit fogyasztanak. Figyelje meg, mit iszik és eszik, és hogyan érzi magát utána, vegye figyelembe a felmerülő tüneteket. Kezdje el felvenni azokat az ételeket, amelyekről gyanítja, hogy kiválthatják vagy súlyosbíthatják a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit. Az élelmiszer-folyóirat segít felfedezni, hogy megfelelő táplálékot kap-e, és segíthet orvosának vagy dietetikusának meghatározni az ideális étrendet a fellángolások megelőzésére.

A fekélyes vastagbélgyulladás fellángolásának csökkentése

Egyéb dolgok a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek és fellángolásainak kezelésére

A fekélyes vastagbélgyulladás fellángolását kiváltó ételek mellett a környezeti kockázati tényezők is kiválthatják a fellángolást.

- A nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok vastagbélgyulladáshoz vezethetnek, vagy súlyosbíthatják a problémát. Az NSAID-k növelik a véres hasmenés, a fogyás, a vashiányos vérszegénység és a hasi fájdalom előfordulását.

- A szorongás nem eredményez fekélyes vastagbélgyulladást, de súlyosbíthatja a tüneteit. A stressz kezelése kulcsfontosságú lehet a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek kezelésében.

- Ha nem szed drogot vagy nem megfelelő adagolással alkalmazzák a fekélyes vastagbélgyulladást, fellángolást okozhat. A fekélyes vastagbélgyulladás gyógyszereit rendszeresen kell szedni, még akkor is, ha jól érzi magát. Szedjen gyógyszereket az előírás szerint. Ne hagyja ki az adagokat, ne csökkentse az adagokat vagy ne emelje az adagokat.

- Az antibiotikumok hasmenést okozhatnak egyes személyekben. Ha fertőzése van, mondja el kezelőorvosának, hogy derítse ki az Ön számára legmegfelelőbb antibiotikumot. Előfordulhat, hogy az antibiotikummal együtt probiotikum is van a hasmenés megelőzésében.

- Ahol él, hajlamosíthatja a fekélyes vastagbélgyulladás nagyobb előfordulását. A fekélyes vastagbélgyulladás gyakrabban megtalálható a fejlett országokban, a városi területeken és az északi éghajlaton. A fekélyes vastagbélgyulladás legnagyobb arányát az Egyesült Államok, Dánia és Izland jelentette.

Összegzés

A Crohn- vagy a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek kezelésének célja a remisszió. Sok ember számára ez reménytelennek tűnhet, mivel leküzdik a gyomorgörcsöt, a napi hányingert és a fáradtságot. Egy kiegyensúlyozott étkezési programmal és néhány nélkülözhetetlen kiegészítõvel ezek a tünetek enyhíthetõk vagy akár megszüntethetõk is.

Hivatkozások

1. Virginia Pascual, Romina Dieli-Crimi és mtsai. Bélgyulladás és cöliákia: átfedések és különbségek. Világ J Gasztroenterol 2014. május; 20 (17): 4846-4856.

2. Hans H. Herfarth, Christopher F. Martin és mtsai. A gluténmentes étrend elterjedtsége és a klinikai tünetek javulása gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél. Bélgyulladás Dis. 2014 július; 20 (7): 1194-1197.

3. Az amerikai Crohn & Colitis Alapítvány. www.ccfa.org

4. Langan, R. C., MD, et al. "Fekélyes vastagbélgyulladás: diagnózis és kezelés". Am Fam orvos. 2007. november 1.; 76 (9): 1323-1330.

5. Az amerikai Crohn & Colitis Alapítvány. "Tények a gyulladásos bélbetegségekről. Publikálva 2011. május 1-én.

6. Az amerikai Crohn & Colitis Alapítvány. "Diéta, táplálkozás és gyulladásos bélbetegség."

7. Az amerikai Crohn & Colitis Alapítvány. - A fekélyes vastagbélgyulladással élni.

8. Diéta és táplálkozás. (nd). https://www.crohnscolitisfoundation.org/diet-and-nutrition

9. Ganji-Arjenaki, M., & Rafieian-Kopaei, M. (2019). Fitoterápiák gyulladásos bélbetegségben. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6540767/

10. Mayo Klinika személyzete. (2018). Akupunktúra. mayoclinic.org/tests-procedures/acupuncture/about/pac-20392763

11. A Mayo Klinika munkatársai. (2018). Ulceratív colitis: áttekintés. mayoclinic.org/diseases-conditions/ulcerative-colitis/diagnosis-treatment/drc-20353331

12. Saxena, A. és mtsai. (2014). Diétás szerek és fitokémiai anyagok a kísérleti fekélyes vastagbélgyulladás megelőzésében és kezelésében. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4220497/

13. Szteroidok. (2017). https://www.nhs.uk/conditions/steroids/#side-effects

14. Chibbar, R., & Dieleman, L. A. (2015). Probiotikumok a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében [Kivonat].

15. Lynch, W. D. és Hsu, R. (2019). Colitis ulcerosa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459282/

16. Mit egyek? (nd) .https: //www.crohnscolitisfoundation.org/diet-and-nutrition/what-should-i-eat

17. Mi a fekélyes vastagbélgyulladás? (nd). crohnscolitisfoundation.org/what-are-crohns-and-colitis/what-is-ulcerative-colitis/

18. Ji J és mtsai. (2016). Az akupunktúrás és moxibustionos fekélyes vastagbélgyulladás kezelésének klinikai vizsgálata. DOI: 10.1155/2016/9248589