A fahéj (Dalchini) tej egészségügyi előnyei és mellékhatásai

Lehetetlen néhány szóra szűkíteni a fahéj tej egészségügyi előnyeit. A fahéj tej az egyik legegyszerűbben elkészíthető ital, és rendkívül hasznos a csontsűrűség növelésében, ami viszont segít az ízületi gyulladás megelőzésében. Segíthet az emésztési zavarok és a görcsök enyhítésében is.

előnyei

A fahéj az egyik legszélesebb körben használt fűszer, és hozzájárulása híres; az oka annak, hogy bizonyos betegségeket és betegségeket gyógyítanak. Ha többet szeretne megtudni a fahéj tej egészségügyi előnyeiről, olvassa el.

Mi a fahéj (Dalchini) tej

Ízesítse a tejét, fokozza életét fahéjjal, amely az indiánok körében közismert nevén dalchini, a Cinnamomum nemzetségbe tartozó trópusi örökzöld fák belső kérgéből nyert fűszer.

A fahéj tej étrendbe adásának lehetséges és legegyszerűbb módjai a következők:

  • Hozzáadva a zabpehelyhez, gabonaféléhez vagy joghurthoz.
  • Fahéjas tej fogyasztása,
  • Kávé,
  • Tea
  • Turmix
  • Fahéjas ízű sütik készítése
  • Kenyér
  • Palacsinta

A fent említett ételek közül a fahéjtej a leggyorsabb, a legegyszerűbb, és az egyik legelterjedtebb és elfogadottabb. Most, részletesen áttekintve hozzájárulásait, vizsgáljuk meg a fahéj (dalchini) tej lehetséges előnyeit.

A fahéj tej tápértéke

Azt mondják, hogy a fahéjtejnek számos táplálkozási előnye van. A fahéjban található antioxidáns tulajdonságok pozitív hatással vannak az emésztési folyamatra, ezáltal javítva az egész test immunitási erejét. A tanulmányok szerint egy evőkanál porított fahéj tej 3% K-vitamint, 8% kalciumot, 4 gramm rostot és 0 gramm cukrot és zsírt tartalmaz. Ennek ellenére győződjön meg arról, hogy a fahéjat is belefoglalja a napi étrendbe.

A fahéj (Dalchini) tej egészségügyi előnyei

A fahéj tej jó a fogyáshoz

Ha a fahéj tejet beveszi a napi étrendbe, az egész nap teljes táplálékot nyújthat, ezáltal lelassítva az ételek fogyasztásának szükségességét. Nincs más fűszer, amely segíthet és javíthat a fogyás folyamatában.

Fahéj tej Kiváló légzésfrissítő

Néhány emberről ismert, hogy rágógumit és más szájfrissítőket használ. Ezek az ízesített termékek növelhetik a cukorszintet, mivel a legtöbb frissítő tartalmaz cukrot. Ebben az esetben is a fahéjtej segít megmenteni.

A fahéj tejet széles körben használják az ízére, ezért szájfrissítőként is használható. Ezért amikor legközelebb rosszul érzi magát a lehelete miatt, ne habozzon rágni néhány fahéjat. A plusz pont? A fahéjas tej erősíti az ínyét, és kevésbé hajlamos az üregekre.

Fahéj tej az erősebb csontokért

A fahéj tej erősítheti a csontokat, így erősebbé teheti őket. A törékeny csontok hajlamosabbak az ízületi gyulladásra. Ezért a fahéjtej az ízületi gyulladás megelőzésében is segít, mivel a csontokat és az ízületeket hosszabb ideig erősebbé teszi.

Fahéj tej cukorbetegek számára

Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukor túlevése cukorbetegséget okoz. Bár ez egy népszerű tévhit, az egészséges vércukorszint, ha fenntartják, nagyban hozzájárulhat a cukorbetegség kezeléséhez és megelőzéséhez. És semmi sem javíthatja a cukorbetegek inzulinszintjét, mint egy pohár fahéjas tej.

Fahéj tej megfázás ellen der

Igen, jól hallottad. Legtöbben tablettákat szedünk, ha lázas, megfázásos vagy fejfájásos állapotban vagyunk. Egy evőkanál fahéjpor, egy pohár tej és méz varázslatként szolgálhat, ha segít felépülni a megfázásból, a fejfájásból vagy a szédülésből. Kipróbálhat egy kis fahéjas tejet vagy egy fahéj-gyömbér teát is.

A fahéj tej javítja a száj és az emésztés egészségét

A fahéjtej az emésztés egész folyamatának elősegítésén túl az íny erősítésében is előreléphet, így kevésbé lesz sérülékeny az üregek és a rovarcsípések ellen.

A fahéj tej távol tartja a baktériumokat és az influenzát

Ha megdöbbentenek azok az előnyök, amelyeket ez a csodafűszer képes előidézni, akkor még sok mindenre vár. A fahéj (dalchini) tej előnyei magukban foglalják a vírusok és más olyan halálos baktériumok elleni küzdelem képességét, amelyek képesek veszélyes betegségeket okozni, például UTI-k és E-coli.

A fahéj tej csökkenti a koleszterint

Számos természetes kiegészítőről ismert, hogy csökkenti a szervezetben a nemkívánatos koleszterinszintet. Ha a tétel között szeretne választani, akkor erősen ajánlott tejjel fahéjporral együtt. A kutatások szerint mind a fahéj, mind a méz kiváló koleszterinszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Nemcsak segít csökkenteni az LDL-t, a rossz koleszterinszintet, hanem javíthatja általános egészségi állapotát is. Az alacsony LDL-szint azt jelenti, hogy kevésbé hajlamos a szívfájdalomra, és minden lehetséges és halálos betegséget távol tart. Ezért a legjobb, ha naponta fogyaszt egy csésze fahéj tejet vagy fahéjat.

Fahéj tej álmatlanságban szenvedő betegek számára

Tehát az álmatlanságban szenvedők számára egy pohár fahéjtej alvás előtt nagyban hozzájárulhat az alvás javításához. A felnőttek, és néhány ritka esetben a gyermekek gyakran álmatlanságban, álmatlanságban szenvednek. Az alvás az élet fontos szempontja, és egyetlen élőlény sem tud életben maradni alvás nélkül. A jó alvás ellazítja a testet és helyrehozza az izmok kopását. Az álmatlanság fizikailag és szellemileg is károsíthatja.

A fahéj tej Parkinson-kórral foglalkozik

Amellett, hogy a fahéj tej a kategóriájában a legjobbat nyújtja, csökkenti a neurodegeneratív betegségek, például a sclerosis multiplex, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór krónikus gyulladását is. Tanulmányok azt sugallják, hogy a fahéj tej visszafordíthatja azokat a sejtes és anatómiai változásokat, amelyek a Parkinson-kórban szenvedő egerek agyában jelentkeznek. Kiderül, hogy a fahéjtej a bolygón az egyik legbiztonságosabb módszer lehet a Parkinson-kór progressziójának megállítására.

Fahéj tej a vérkeringéshez

A test nem megfelelő vérkeringése gyakran különféle életveszélyes problémákhoz vezet, mint például a PAD (perifériás artériás betegség), ami az artériák merevedését és az erek szűkülését okozza. Néha csak egy pohár fahéj tejre van szükséged a test természetes felmelegedéséhez és a vérkeringés javításához. Vérhígító tulajdonságairól is híres.

A fahéj tej javítja a memóriát

Számos ember használja a Chyavanprash-t és más tablettákat és pirulákat, amelyekről ismert, hogy növelik a memóriádat és az éberségedet. Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek arra utalnának, hogy ezek a módszerek és gyógyszerek segítenek-e javítani az ember memóriáját. Néhány közülük káros lehet az őket fogyasztó emberekre is. A fahéj tej felvétele az étrendbe nemcsak biztonságos, mivel természetes anyag, hanem pozitívan hat a memóriára is.

A fahéj (dalchini) tej előnyei közé tartozik a test felmelegedése és megnyugtatása, valamint az éberségre, az emlékezetre és az éleslátásra gyakorolt ​​pozitív hatások. Segíthet felidézni azokat a dolgokat, amelyeket általában elfelejt, és javíthatja a válaszidőt is. Tehát, ha éjszaka dolgozik, vagy hallgatója készül a vizsgáira, egy csésze fahéj tej elfogyasztása az egyik legokosabb módszer, amely segít koncentrálni bármit, amit csinál.

A fahéj tej gyógyítja a meddőséggel kapcsolatos problémákat

A mindennapi ételeink ízének növelése mellett a fahéjtejnek vannak bizonyos előnyei, amelyekről valószínűleg nem is hallott. Előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a nők tesztoszteronszintjének csökkentése mellett a fahéjtej, ha rendszeresen fogyasztják, a test progeszteronszintjét is növelheti. Ezeknek a hormonoknak az egészséges szintje nagyon fontos a nők meddőségének csökkentése érdekében.

Fahéj (Dalchini) tej felhasználása

Fahéjas tej legyen, éljen tovább: Nos, nagy az esély arra, hogy számos olvasó kétszer olvassa el újra a fenti feliratot. Meglepett, ugye? Igen, a fahéjról ismert, hogy növeli és növeli az életedet. Ismeretes, hogy egy kanál méz és mészvíz jelentős fogyást eredményezhet. Hasonlóképpen a méz és a fahéjpor keveréke vízben növelheti élettartamát.

Egyes fahéj-kiegészítők, általában kapszulák formájában, csodákra képesek. Ha azonban inkább a természetes úton halad, akkor rendszeres csésze fahéjtej vagy tea működne.

Fahéj (Dalchini) tej Mellékhatások

Ha fahéjjal iszik tejet, győződjön meg róla, hogy csak kis mennyiségű fahéjat ad hozzá, hogy ezzel a csodálatos fűszerrel a lehető legnagyobb egészségügyi hasznot hozza. Fontos tudni azt is, hogy milyen típusú fahéj van. A fahéj ugyanis gazdag kumarin nevű vegyi anyagban gazdag, és a túl sok kumarin számos mellékhatást okozhat az egészségre, beleértve a májkárosodást, az alacsony vércukorszintet, a szájüregi sebeket, a légzési problémákat és a megnövekedett pulzusszámot.