A diétás üdítők károsíthatják a veséket

Érdemes kétszer is elgondolkodnia, mielőtt ma elfogyasztaná azt a második diétás szódát.

vesék

Vigyázzon a vesére, emberek. Justin Sullivan/Getty Images elrejteni a feliratot

Vigyázzon a vesére, emberek.

Justin Sullivan/Getty Images

Több ezer nővér egészségügyi szokásait elemző kutatók azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik naponta két vagy több diétás üdítőt fogyasztottak, kétszeresen nőtt annak a kockázata, hogy veséjük vérszűrő képessége lényegesen gyorsabban csökken, mint azoké, akik egyet vagy egyet sem fogyasztottak.

Ugyanezen Harvard-kutató pár egy másik elemzése azt mutatta, hogy a sok só elfogyasztása a vesék szűrőerejét is károsítja idővel.

"Bár több tanulmányra van szükség, kutatásunk azt sugallja, hogy a magasabb nátriumtartalom és a mesterségesen édesített italok a veseműködés nagyobb mértékű csökkenésével járnak" - mondta közleményében Dr. Julie Lin, a bostoni Brigham és Női Kórház veseproblémája.

Az elemzés az ápolók egészségügyi tanulmányának nevezett, hosszú ideje tartó projekt adataira támaszkodott, amely mindenféle információt összegyűjtött az egészségről és az élelmiszer-fogyasztásról. A tanulmány összefüggést mutat a diétás italok fogyasztása és a veseműködés csökkenése között 11 év alatt, de nem bizonyítja az okozati összefüggést.

Mégis, az adatokat elemezték, hogy figyelembe vegyék más tényezőket - például a magas vérnyomást, a cukorbetegséget és a fizikai aktivitást -, amelyek megmagyarázhatják a különbséget. A cukorral édesített üdítők, gyümölcslevek, puncsok és jeges tea fogyasztása pedig nem társult a veseműködés szokatlan csökkenésével.

Ó, a vizsgálat résztvevői mind nők voltak, és idősebbek voltak - 56 éves átlagéletkor a tanulmányi időszak kezdetén, 1989-ben. Kilencvenhét százalékuk fehér volt. Tehát van néhány jogos kérdés arról, hogy a megállapítások mennyire alkalmazhatók más csoportokra. Ennek ellenére Dr. Lin telefonon elmondta nekünk: "diétás dolgokkal kapcsolatban nincs jelentős ok arra gondolni, hogy az embereknek ennyire különbözniük kellene."

Az eredményeket a vese szakembereinek San Diego-i találkozóján mutatták be a hétvégén. "Sok személyes reakció volt", mondta Lin nekünk, például annak a személynek, aki azt mondta: "Naponta öt diétás üdítőt iszok. Te leszel a nefrológusom?"

Szerettük volna megtudni, hogy szerinte mi lehet a diétás üdítőkkel. Nem biztos, mondta. De ha az eredményeket más humán vizsgálatokban is igazolni lehet, akkor gyanítja, hogy ez azért lehet, mert az étrendi édesítőszerek idővel több vese hegesedéshez vezetnek.

Figyelembe véve az elhízás egészségügyi kockázatait és a cukros italok által pakolt kalóriákat, van-e értelme a diétás üdítőknek? "Én személy szerint nem ajánlom cukrozott vagy diétás szódavíz fogyasztását" - mondta a nő. "Én sem iszom. Egészségügyi szempontból valószínűleg nem tesznek jót neked."

Frissítés: Engedélyt kaptunk az Amerikai Nefrológiai Társaságtól, hogy reprodukáljuk a Lin bemutatott művéhez készült kivonatokat. Ide kattintva megtekintheti a mesterségesen édesített italok összefoglalását, itt pedig az étrend és a veseműködés csökkenésével kapcsolatos általánosabb információkat.