Türelem: A fogyás sikeréhez elengedhetetlen erény

A siker kulcsa az első és visszatérő fogyókúrázók számára.

A súlyvesztés egyik fő gondolkodásmódbeli kihívása a túl sok, túl gyors várakozás. Biztos az emberi természet, hogy ha egyszer elhatározzuk, hogy leadjuk a fontokat, akkor szeretnénk az eredményeket GYORS! A könnyű hozzáférés és az egyre nagyobb kényelem világában élünk, ahol az azonnali kielégülés igénye ésszerűtlen várakozást kelt a fogyás terén. A fogyás valójában arról szól, hogy megtanulják helyesen étkezni egész életükben. Ez a folyamat időbe telik - amit sok fogyókúrázó frusztrálónak találhat.

A legtöbb súlygyarapodás évek óta zajlik, miért várhatnánk tehát napok vagy hetek alatt gyors fogyást? Ha türelmetlennek vagy sietősnek érzi magát, ésszerű az elvárásaival? Valószínűleg nem. A legtöbb orvosi szakértő szerint a heti 1-2 font súlycsökkenést jó aránynak tekintik a legtöbb egészséges felnőtt fogyókúrázó számára. Ezt párosítsa azzal a ténnyel, hogy a történelem azt mutatja, hogy általában a legjobb és tartósabb eredményeket érheti el, ha az étellel való kapcsolatának megváltoztatásán dolgozik, és megtanulja egészségesen táplálkozni. Amikor a helyes étkezésre koncentrálsz, a súly gondoskodik önmagáról.

Bár egyetlen diéta sem végleges, az ideális fehérje protokoll mögött álló megközelítés és tudomány lehetővé teszi a zsír megfelelő ütemben történő fogyását az izomtömeg megőrzése és az egészséges anyagcsere fenntartása mellett. Úgy gondoljuk, hogy ez a zsírvesztés és izom-kímélő módszer a fogyás leghatékonyabb módja.

Ha készen áll az első alkalommal a fogyókúra felpattanására vagy a továbbjutásra, feltétlenül fogadjon el egészséges türelmet a tartós, eredményes és pozitív eredmények biztosítása érdekében.