A DANCEmandaláról

Mindenki örömmel fogadja ezt a gyakorlatot, hogy a tánc ihlesse a test nyújtását és felszabadítását, az elme megnyugtatását, az öntudat elmélyítését és a belső erő, rugalmasság, áramlás és az élettel való mélyebb kapcsolat ápolását.

Kiválasztja a szabadságomat, hogy kifelé kifejezzem a fizikai testemet, és örömet árasztjak életem és táncostársaim iránt.

Rázza fel, revitalizálja és ölelje át teljességét, hiteles szépségét, és ébressze fel belül újra belső táncosát

A szabad formájú mozgás, a zene, a hangrezgés és a szelíd, irányított utasítások révén mozgásba lendülünk, és megszabadulunk a testünk minden merevségétől és feszültségétől. Ez a gyakorlat lehetővé teszi számunkra, hogy igazodjunk belső áramlásunkhoz és lüktető kreativitásunkhoz a béke, a tágasság, a boldogság és a nyugalom ápolása érdekében.

Az alapelvek - DANCEmandala - Mozgás és mozdulatlanság

TÁNC - az életerő belső és külső áramlása, amely mozog a testünkön, és kifejezi önmagát lényünkben, interakciók másokkal és a környezetünkkel

A TÁNC szó a DANCEmandalában a kreatív élet impulzusára utal, amely szívünk dobbanásával és a kozmikus rezgéssel ritmusban áramlik testünkön belül és azon keresztül. Ahol élet van, ott a mozgás, ahol a mozgás, ott igazodás és összeolvadás. Az All Dance az egyensúly és a harmónia felé áramlik.

Mandala - a belső tér és a világűr összehangolja, integrálja és dinamikus spirálos többrétegű tájakat hoz létre a mozgásmeditációhoz

Sok spirituális hagyományban a mandalák (jelentése: „kör”) koncentrikus diagramokként jelentek meg, amelyeket a szakrális tér megteremtésére és a meditáció oktatási eszközeiként használtak fel. A DANCEmandala-ban a mandala kifejezés e taneszközök mélyebb jelentésére utal, amelyek az „egységet” vagy az „egyesülést” képviselik, mozgásmeditációnk szakrális terét és annak tapasztalatait.