A cukkini Helath előnyei és mellékhatásai
A cukkini lenyűgöző tápanyagtartalommal rendelkezik - magas kálium-, B-vitamin-, élelmi rost- és antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amelyek mind óriási előnyökkel járnak az egészség számára. Ez akár potenciálisan elősegítheti a vércukorszint szabályozását, ami nagy előnyökkel járhat a cukorbetegek számára.
Nézze meg a cukkini fogyasztásának egészségre gyakorolt előnyeit és mellékhatásait. Fogyáshoz és bőrápoláshoz használt cukkini zöldség
Mi a cukkini zöldség?
A cukkini egy nyári tökzöldség, amely akár csak egy méter hosszúra is megnő. Lehet, hogy sötét vagy világoszöld színű és hibridje, az arany cukkini sárga-narancs színű. Botanikailag a cukkini gyümölcs, de zöldségként kezelik és sós ételekben használják. A cukkini virág főzés közben is felhasználható. Sima héja van, ropogós húsa, amely nagy mennyiségű nedvességet tartalmaz.
Táplálkozási értéke cukkini/100gm
A cukkini rendkívül alacsony kalóriatartalmú, mindössze 17 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Kiváló káliumforrás és magas antioxidáns értékkel rendelkezik. A vitaminban gazdag. A cukkini mérsékelt mennyiségben tartalmaz tiamint, piridoxint, riboflavint és ásványi anyagokat, például vasat, mangánt, foszfort és cinket.
- A biotin előnyei, mellékhatásai, adagolása és kölcsönhatásai
- Az akác felhasználásai, mellékhatásai, adagolása, kölcsönhatásai és egészségügyi előnyei
- Az acetilkolin-kiegészítők előnyei, mellékhatásai és típusai
- Afrikai mangó (Irvingia gabonensis) előnyei; Mellékhatások - SelfHacked
- 4 Cissus Quadrangularis előnyei a mellékhatások - SelfHacked