A 3 napos katonai étrend segíthet a ruházatának zsugorodásában

A katonai étrend egy rövid távú étkezési terv, amely azt állítja, hogy nagyon rövid idő alatt akár tíz fontot is leadhat. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az újévi fogadalmak körében a fogyás az első helyet foglalja el. Ha része vagy ennek a statisztikának, kipróbálhatja ezt a diétát, hogy hot-dogot és fagylaltot fogyasszon!

Mi itt Napos oldal szeretném megosztani veletek a 3 napos katonai étrend étkezési tervét.

Miért olyan népszerű

Ennek az étrendnek az egyik legvonzóbb szabálya, hogy csak 3 napig tart. Azt állítja, hogy nagyon rövid idő alatt akár 10 fontot is leadhat! Csak akkor érheti el ezeket az eredményeket, ha pontosan betartja az étkezési tervet.

Egy másik vonzerő az a tény, hogy ezt az étrendet nagyon könnyű betartani. Nem kell kalóriákat számlálnia, és hosszú listát kell vásárolnia az igazán drága kiegészítőkről. A diéta olyan összetevőket igényel, amelyeket a legközelebbi élelmiszerboltban talál.

Állítólag gyorsan sovány leszel, mert az ezredes étrend az anyagcseréd fokozására irányul. Ha rövid időn belül csökkenti a kalóriabevitelt, megszabadul a zsírtömegtől. De ez nem tipikus éhezési étrend. Alacsony a kalóriatartalma, de biztosítja az energiát, amelyre szüksége van egy produktív naphoz. Egészséges zsírokat, szénhidrátokat, fehérjét tartalmaz.