A 25 éves nő azt állítja, hogy nem eszik szilárd ételeket, csupán „lélegzik” energiára

Egy minnesotai nő elárulta, hogy ritkán eszik szilárd ételt, miután felfedezte a „pránai” életmódot, és most energiát kap a légzésből és a böjtökből akár 97 napig is.

A 25 éves Audra Bear egész életen át érdeklődött az egészség és a gyógyítás iránt, és az évek során különféle étrendeket próbált ki az optimális egészség elérése érdekében. A minneapolisi nő korábban négy évig volt vegán és nyers vegán, mielőtt nyolc hónapja felfedezte volna a pránai életmódot és az „alkoholizmust”.

Miután elmesélte a pránai és lélegzetelállító életmódot folytató emberekről szóló történeteket, Medve felkeltette az érdeklődését, de soha nem gondolta, hogy képes lesz arra, hogy ő maga is meg tudja csinálni, mivel korábban nagyon szeretett enni.

De nyolc hónappal ezelőtt a dolgok kezdtek megváltozni, amikor felfedezte a böjtöt és a légzést, hogy energiát és táplálékot kapjon a pránai életmód részeként, annak ellenére, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy működik.

Medve azzal kezdte, hogy napi 40 percig gyakorolta a légzést, és öt nap után azt állította, hogy már nem volt éhsége a sűrű ételek iránt, és az első böjtje 97 napig tartott, ahol csak teákat, gyümölcsleveket és turmixokat fogyasztott.

Most napi egy és három óra között bárhol "lélegzetelállító" gyakorlatot végez, és úgy érzi, hogy már nincs szüksége élelemre a túléléshez, annak ellenére, hogy kezdetben soha nem szándékozott feladni. Most általában csak alkalmanként fogyaszt szilárd ételeket, általában akkor, amikor a családjával és a barátaival van.

A pránai életmód elfogadása óta Bear 15 kilót fogyott, és azt mondja, hogy több energiája van, mint valaha, és nyugodtabbnak érzi magát az élet iránt.

"A prána egy másik szó az energiára, más néven Qi vagy Chi" - magyarázta. "Ez egy éltető erő, amely minden dolog belsejében, keresztül és körül áramlik, a levegőnkben, a belélegzett levegőnkben, a napsütésben, a természetben, az emberekkel és minden élőlénnyel való kapcsolatokban."

"Ez egy hatalmas energia, amely valójában képes táplálni és fenntartani minket, mint embereket" - tette hozzá.

"A pránai életmód azt jelenti, hogy a hangsúlyt a sűrűbb forrásokkal (táplálékkal) táplálja a kevésbé sűrűbb forrásokra (energia), miközben szem előtt tartja, hogy az étel nem rossz" - folytatta. „Élvezheti az ételt, ha akarja, de a bőség bejön, ha tudja, hogy nincs szüksége rá a túléléshez.

„Hallottam az ilyen módon élő emberekről, de soha nem gondoltam volna, hogy én leszek az! Nagyon szerettem enni.

- Csak amikor elkezdtem gyakorolni a légzőgyakorlatokat, rájöttem, hogy nincs étvágyam szilárd vagy sűrű ételek iránt.

„A légzés elvégzésével kezdődött. Van valami varázslat a tudatos, kontrollált légzésben, amely szemtől szembe találkozik önmagaddal, és visszatér a lényed magjához.

„A lélegeztetés segít felismerni, hogy ki vagy, és mire van szükséged vagy amire nincs szükséged. Soha nem volt szándékom „abbahagyni az ételt”, csak napi 40 percet kezdtem el gyakorolni, és körülbelül öt nap után már nem éheztem a sűrű ételek után. Az első böjtöm 97 napig tartott.

„A pránai energia vételének kedvenc módja a tudatos légzés. A légzés a fizikai és érzelmi test gyógyulásának és méregtelenítésének alapja, a testben lévő toxinok 70 százaléka légzéssel szabadul fel.

„Óvatosan vezeti be a testét a szimpatikus idegrendszerbe, amely enyhíti a stresszt, elősegíti az emésztést, megállítja a vágyakat, növeli a mentális tisztaságot és boldogságot. Nem ajánlom senkinek, hogy böjtöljön, tisztítson vagy korlátozzon anélkül, hogy először megismerné a leheletet. A pránát is megtapasztalhatja a természetben eltöltött idő, napozás, földelés, alkotás és játék során.

„Ehet, ha úgy dönt, szórakozásból vagy társadalmi körülmények között, tudja, hogy energiáját a körülötted lévő életerőből nyeri. A legtöbb nap csak teákat, gyümölcsleveket, zöld leveket és friss kókuszvizeket iszom. Mostanában időnként eszek, de inkább ünnepi okokból.

- Fokozott az energiám, erősebbek az érzékeim, és a legegészségesebbnek érzem magam, amilyen valaha voltam. Nyugodtnak érzem magam az élet és a mélyebb kapcsolat iránt. "

A „prána” energiát jelent, és a belégzés gyakorlata szerint az emberek levegőt és pránát egyaránt belélegeznek, amely minden levegőben és térben megtalálható. Azok, akik pránai életmódot követnek, azt állítják, hogy pránából táplálkoznak, és már nem függenek más táplálékforrásoktól, de általában mégis vizet és gyümölcslevet fogyasztanak.

Bear határozottan nem ért egyet az orvosi tanácsokkal az ilyen életmód elkerülése érdekében, és azt mondja, hogy életmódjának köszönhetően minden eddiginél szabadabbnak érzi magát, anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy az étel akadályozza. Úgy véli továbbá, hogy mindenki képes pránai életmódot folytatni, mivel pránai életmódját megosztja az Instagram-on.

A képen látható minnesotai nő elárulta, hogy ritkán eszik szilárd ételt, miután felfedezte a „pránai” életmódot. (Audra Medve)

„Reggel mindig egy lélegzetelállító munkamenetet csinálok. Körülbelül 45 perc tudatos ellenőrzött lassú rekeszizom-légzést folytatok ”- állította a nő. "Akkor jógázom, napozok, még több légzésmunkát töltök, időt töltök a természetben, sétálok és kirándulok."

„Sokat utazom, így mindig különböző dolgok vannak különböző helyeken. Ez az életmód a játékról és a szórakozásról szól, olyan dolgok elvégzéséről, amelyeket igazán szeretsz csinálni ”- vetette oda. "Élvezem a saját levek készítését, ezért a gyümölcs- és zöldségvásárlás nekem is mindig szórakoztató."

„Úgy érzem, sokan szokásból esznek, nem feltétlenül azért, mert úgy érzik, szükségük van rá. Így szabadíthat fel ez az életmód annyi időt, pénzt és energiát, hogy szerethessen, kifejezhessen, alkothasson és játszhasson ”- mondta Medve.

„Ez nem korlátozásról vagy hiányban élésről szól. Az ilyen élet nagyon nagy lépés a hagyományos élettől, de az életmód is rengeteg bőséget, egészséget és boldogságot eredményez ”- zárta szokatlan életmódját. "Ott leszek mindig a hangsúlyom."

Ez a történet eredetileg a The Sun-on jelent meg. A The Sun további tartalma itt olvasható.