A 13 legjobb egészséges édesség, amelyet a szupermarketben kaphat

Édességek, amelyek kielégítik.

Nem nehéz találni egy finom édességet, amely finom, de nehéz megtalálni az ízletes és kielégítő. Az alapvetően tiszta cukornak számító cukorkáknak, fagylaltoknak és sütiknek mindenképpen megvan a maga ideje és helye, de biztosan nem árt, ha tápláló puncsot is csomagolnak - főleg, ha olyan gyakran vágysz édességre, mint mi. Manapság pedig ilyen termékeket nem nehéz megtalálni. A kiadós zabpelyhes süteményektől a gyümölcsökkel borított csokoládéig a piacon majdnem annyi kedvezőbb desszert található, mint nincs. Ha tudod, mire kell figyelned, akkor teljesen megtalálhatod a módját, hogy egyszerre tedd magad elé édességet és hasadat.

A legfrissebb egészséges édességek közül az SELF szerkesztői ezt a 12 terméket választották az idei Egészséges Élelmiszer Díj nyertesévé. Annak érdekében, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy a legjobbak a legjobbak, kóstolgattunk annyi új és széles körben elérhető egészséges fagylaltot, süteményt, csokoládét és még sok mást, amire a kezünkbe kerülhetett (kemény munka, igaz?). Csak olyan termékekből vettünk mintát, amelyek megfeleltek a regisztrált dietetikusok tápanyag-kritériumainak, így biztosan tudod, hogy egészségesek-e. És miután elkezdtük enni őket, nem tudtuk letenni őket - tehát tudod, hogy ők is jók. Tartsa az egyiket (vagy mindegyiket) a következő alkalommal, amikor cukor utáni vágy támad.

Sok bolti graham keksz lehet csalogatóan édes, de ezek nem. Az SELF szerkesztői szerették őket, mert sós rúgásuk van, amely megkülönbözteti őket a többitől. Nagyszerűek dió- vagy földimogyoróallergiások számára is, mert teljesen diómentes létesítményben készülnek.

Csomagonként: 100 kalória, 3 g zsír (0 g telített), 19 g szénhidrát, 4 g cukor, 2 g fehérje, 10 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 14,99 dollár egy 36 csomagból álló dobozért

Ami a zabpelyhes mazsolás sütiket illeti, ezek a legjobbak a csomóban. Lágy, finom textúrájuk van, amelyet szerkesztőségünk megszállottja, és harapásonként csak a megfelelő mennyiségű mazsola. Minden süti tartalmaz 2 gramm fehérjét és 2 gramm rostot is.

Egy sütire: 110 kalória, 5 g zsír (1 g telített), 14 g szénhidrát, 7 g cukor, 2 g fehérje, 50 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 6,99 dollár 7,2 oz-ért. táska

Megvenni: amazon.com

Az egyik szerkesztőnknek tetszettek ezek a sütik, mert nem érezték úgy, hogy ízeket áldoznának az egészségre. "Óceáni ételízűek" - írta az egyik -, de nem durván. " Az ezekben szereplő teljes mandula szintén vonzó, mert olyan csípőt és ízt ad hozzá, amely tökéletesen párosul a csokoládéval - plusz egy kis fehérje és rost is.

Egy sütire: 120 kalória, 6 g zsír (2 g telített), 15 g szénhidrát, 6 g cukor, 2 g fehérje, 50 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 6,99 USD/7,2 oz. táska

Megvenni: amazon.com

A gluténmentes termékek rossz rap-et kapnak, de ezek a csokis süti ugyanolyan jók, mint bármi más a gluténnal. Szerkesztőségünk szerint őszintén szólva soha nem gondolná, hogy önmagában gluténmentesek. Az olyan összetevőknek köszönhetően, mint a tápióka-keményítő és a burgonyakeményítő, az állaga gyakorlatilag megegyezik a lisztes adaggal. "Ez a süti egy saját bajnokságban volt" - írta egy ember -, valójában olyan volt, mint az igazi. "

Két sütiként: 190 kalória, 9 g zsír (5 g telített), 28 g szénhidrát, 15 g cukor, 2 g fehérje, 110 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 4,99 dollár 8 oz-ért. doboz

Megvenni: amazon.com

A gyömbér szerelmesei nem fognak csalódni ezekben a sütikben. Gluténmentesek, de soha nem tudhatnád, mert ugyanolyan puhák és rágók, mint gyermekkorod mézeskalács sütik. A szerkesztőknek tetszett az erős gyömbéríz és az a tény, hogy a sütik mini. "A méret imádnivaló" - mondta az egyik hozzászóló.

Két sütiként: 120 kalória, 4 g zsír (0 g telített), 20 g szénhidrát, 9 g cukor, 1 g fehérje, 95 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 3,71 dollár 6 oz-ért. doboz

Megvenni: amazon.com

Ha kedveli a sötét csokoládét, mint az éjszakát, akkor ez a bár az Ön számára. Határozottan nem a gyenge szívére szól, amint az egyik kóstoló rámutatott: "Ez olyan erős - jó értelemben". Amikor észreveszi az ALDI pénztárában, fogjon egyet a kosarához.

Két darabonként: 310 kalória, 23 g zsír (13 g telített), 21 g szénhidrát, 14 g cukor, 5 g fehérje 10 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 2,49 dollár 4,4 oz-ért. rúd

Kapható az ALDI üzletekben.

Aki egy kicsit többet szeretne a csokoládéjából, ezek a gyümölcsös falatok a megfelelő út. Különálló mini falatokkal érkeznek, így nem kell feltörnie egy egész sávot, hogy élvezhesse őket. Az íz tesztelők megjegyezték, hogy tökéletesen kiegyensúlyozzák a gyümölcs és a csokoládé ízét.

7 cseppenként: 180 kalória, 12 g zsír (8 g telített), 14 g szénhidrát, 11 g cukor, 2 g fehérje, 0 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 4,99 dollár 5 oz-ért. táska

Megvenni: tcho.com

A sok bolti popsikkel az a baj, hogy a cukoron kívül semmihez sem hasonlítanak. A jó popsicle olyan lesz, mintha egy darab fagyasztott gyümölcsöt eszel meg, és pontosan ezt fogja tapasztalni ezekből. "Valójában igazi gyümölcsízű volt - írta az egyik szerkesztő -, és éppen megfelelő mennyiségű édes volt."

Per popsicle: 60 kalória, 3 g zsír (0 g telített), 8 g szénhidrát, 5 g cukor, 0 g fehérje, 20 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 45 dollár egy 10 tálcára

Csatornázza be belső gyermekét, mert ennek a Yasso joghurt íznek pontosan olyan íze van, mint a funfetti tortának. "Olyan krémes, süteménydarabokkal és hinti keverékkel, hogy valahogy elfelejtettem, hogy nem" igazi "fagylalt volt" - írta az egyik szerkesztő.

½ csészénként: 130 kalória, 2,5 g zsír (1,5 g telített), 20 g szénhidrát, 16 g cukor, 6 g fehérje, 60 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 4,99 dollár egy korsóért

Megvenni: target.com

A csokoládé íze ezekben a bárokban ellenállhatatlan, és szerkesztőségünk nem hagyhatta abba a tombolást. Annak ellenére, hogy görög joghurttal készült, azt mondták, hogy az íze tökéletesen kiegyensúlyozott és nem túl fanyar, és az állaga és a csokoládé íze minden, amire vágyhat, és még sok más.

Egy báronként: 110 kalória, 2 g zsír (1 g telített), 17 g szénhidrát, 13 g cukor, 5 g fehérje, 50 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 4,99 USD egy négy báros dobozért

Megvenni: amazon.com

Szinte lehetetlen nem szeretni Ben és Jerry jégkrémet, és ez az új íz sem kivétel. Olyan íze van, mintha egy sütit tejbe süllyesztenénk, de fagylalt formájában, és nagyon jó volt, szerkesztőségünk többsége csak egy szót tudott használni annak leírására: fantasztikus.

½ csészénként: 140 kalória, 4,5 g zsír (2,5 g telített), 22 g szénhidrát, 15 g cukor, 3 g fehérje, 70 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 6,99 dollár egy korsóért

Mint minden fagylalt szerető tudja, rengeteg vanília van a piacon, de sok közülük nem éppen csodálatos. Ez megdönti a trendet, és ehhez még tejterméket sem kell használnia! Mandulatejjel készült, textúrája elég krémes volt ahhoz, hogy becsapja a szerkesztőket. "Nem sejtettem volna, hogy laktózmentes, ha nem tudtam volna" - írta az egyik.

½ csészénként: 140 kalória, 8 g zsír (4,5 telített), 16 g szénhidrát, 11 g cukor, 2 g fehérje, 55 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 4,99 dollár 1,5 literért

Megvenni: amazon.com

Ha még nem szereted a mochikat, akkor ezek biztosan felveszik a fedélzetre. Igazi gyümölcsös ízt kaptak, és a mochi gyengéd és könnyen fogyasztható (nem tapad a száj tetejére, mint egyesek). A szerkesztők csak egyet-egyet tudtak kipróbálni, így mindenkinek elég lenne, de sokan azt írták, hogy ennél sokkal többet is ehettek volna!

Egy mocsira: 110 kalória, 2,5 g zsír (1,5 g telített), 18 g szénhidrát, 11 g cukor, 1 g fehérje, 15 mg nátrium

Javasolt kiskereskedelmi ár: 5,99 dollár egy hatos dobozért

Megvenni: amazon.com

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni