Etetési ütemezés 9 hónapos csecsemők számára: Mit és mikor ehetnek a csecsemők 9 hónaposan

Milyen étel egészséges egy 9 hónapos gyermek számára?

Egy 9 hónapos baba gyorsan növekszik, és komplex agyfejlődés zajlik. A kiegyensúlyozott, táplálkozási étrend, amely kitölti a hasukat, kritikus fontosságú ebben az időben. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint egy 9 hónapos gyermeknek sokféle ételt kell fogyasztania. Ha babája gabonafélét eszik, győződjön meg arról, hogy dúsított-e. Ez biztosítja a szükséges tápanyagokat, amelyekre szükségük van.

Nagyon jó, ha szivárványos ételeket tartalmaz a 9 hónapos étrendjébe. Ételüknek színesnek, frissnek és csábítónak kell lennie. Biztassa őket, hogy próbálják ki a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű termékeket és húsokat. Várjon, amíg egy év eltelik, mielőtt bevezeti a mézet, mivel botulizmust tartalmazhat. Ugyanezen vonalon a pasztörizálatlan italok vagy ételek tartalmazhatnak E. colit és súlyos bélproblémákat okozhatnak.

Kövesse nyomon a menstruációmat

Kövesse a babám növekedését

Milyen szilárd ételeket ehet a baba?

A 9 hónapos gyermekek étele trükkös lehet. Sok csecsemő ebben a korban készen áll arra, hogy kipróbálja az ételt a kezével. Az ujjaknak elég kicsieknek és puháknak kell lenniük ahhoz, hogy könnyen felvehessék és megrágják fulladás veszélye nélkül.

Ebben a korban a babák rágóképessége még nem érett meg teljesen. Lehet, hogy még nem használják a fogaikat, ehelyett a nyelvüket használják az ételük pépesítésére. Néhány biztonságos lehetőség a 9 hónapos csecsemők számára:

Lágy gyümölcsök (pl. Banán és őszibarack)
Kenyér
Száraz gabonafélék
Avokádó
Rántotta
Főtt bab
Borsó
Zöldbab
Tofu
Hús és hal
Édesburgonya
Tészta

A 9 hónapos csecsemőknek ajánlott ételeket (különösen az ujjat tartalmazó ételeket) fontos a méret. A daraboknak elég nagyoknak kell lenniük ahhoz, hogy felvegyék őket, de elég kicsieknek ahhoz, hogy a baba ne fulladjon meg. Próbáljon kb. Egy hüvelyk méretű kockákra törekedni. Ez csak egy kicsit nagyobb, mint egy szokásos borsó.

Egészségtelen ételek 9 hónapig

Imádom Flo-t! Nekem PCOS-t diagnosztizáltak, és annyira meglepődött, hogy látta, hogy Flo észrevette a rendszertelen tüneteimet, és megemlítette nekem a PCOS-t! Szép munka! Hálás vagyok ezért a megbízható eszközért!

Mennyit kellene enni egy 9 hónapos gyereknek?

A 9 hónapos gyermekek táplálkozási rendje nem sokban különbözik attól, mint amikor először születtek. Továbbra is igény szerinti menetrendet tartanak. Ez alapvetően azt jelenti, hogy olyan jeleket kell keresnie, amelyek jelzik, mikor éhesek és mikor vannak tele. Lehet, hogy minden nap más, szilárd ételek, anyatej és tápszerek kombinációját fogyasztják. Ez valóban a hangulatuktól függ.

Mennyi tápszer jó egy 9 hónaposnak?

A 9 hónapos csecsemőknek mindennap szükségük van anyatejre és/vagy tápszerre a szokásos étrend részeként. Az anyatej és a tápszer magas szintű tápanyagot tartalmaz, amelyek szükségesek a megfelelő növekedéshez. Tehéntejet akkor lehet bevezetni, amikor a baba kissé idősebb lesz.

A csecsemőnek naponta legalább 5-6 alkalommal kell ennie, hogy megfeleljen táplálkozási szükségleteinek. Amint a baba szilárdabb ételeket kezd enni, a szükséges tápszerek vagy anyatej mennyisége valószínűleg csökken a gyakoriságában és mennyiségében.

Minta etetési ütemterv egy 9 hónapos csecsemő számára

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a következő hónapos csecsemők táplálási ütemezését javasolja.

Reggeli

¼ - ½ csésze gabona vagy püré
¼ - ½ csésze gyümölcs kockára vágva (ha gyermeke önellátó)
4–6 oz. tápszer vagy anyatej

Snack

4–6 oz. anyatej, tápszer vagy víz
¼ csésze kockára vágott sajt vagy főtt zöldség

Ebéd

¼ - ½ csésze joghurt, túró vagy hús
¼ - ½ csésze sárga vagy narancs zöldség
4–6 oz. tápszer vagy anyatej

Falatozás

Egy fogzós keksz vagy keksz
¼ csésze joghurt vagy kockára vágott gyümölcs
Víz

Vacsora

¼ csésze kockára vágott baromfi, hús vagy tofu
¼ - ½ csésze zöld zöldség
¼ csésze tészta, tészta, rizs vagy burgonya
¼ csésze gyümölcs
4–6 oz. tápszer vagy anyatej

Alvás előtt

6–8 oz. tápszer, anyatej vagy víz

A 9 hónapos baba táplálkozási igényei nem sokban különböznek a felnőtteknek is szükséges tápanyagoktól. Egy nap alatt kínálja fel 9 hónapos, különböző színű ételeit. Íme néhány színes példa:

Zöld - zöldbab, borsó, spenót, cukkini és spárga
Narancs - sárgadinnye és édesburgonya
Sárga - paprika, tök és banán
Piros, kék és lila bab, főtt paradicsom, piros paprika és összetört bogyó

Ezek a különféle ételek nagyszerű étrendet jelenthetnek az új kismamák számára is, amelyeket szoptatáskor követniük kell, és a szülés után megpróbálnak helyreállni. Ez egy izgalmas időszak az Ön és a baba számára. Nagyon jó nézni, ahogy babája új dolgokat fedez fel, beleértve a textúrákat és az ízeket is.