Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

álmok

Írta: Janice Taylor

A Harvard rezidens boldogságprofesszora, Tal Ben-Shahar elmondja nekünk: "A boldogság az öröm és a jelentés metszéspontjában rejlik. A munkahelyen vagy otthon a cél olyan tevékenységek folytatása, amelyek személyesen egyaránt jelentősek és élvezetesek."

Milyen tevékenységeket folytat, amelyek egyaránt jelentősek és élvezetesek; amelyek az öröm és a jelentés metszéspontjában fekszenek? Álmait, vágyait követi?

Az egyik nap olyan könnyen beleolvadhat a másikba és a következőbe, és mielőtt tudnád, az álmaid elcsúsztak. Ha az állandó testsúlycsökkenés nem tartozik az álomképedhez, és nem szántál rá időt, és nem fektettél erőfeszítéseket annak megnyilvánulására; olvassa tovább, inspirálódjon és motiválódjon. A túlsúly elengedése gyakran személyesen is jelentős és élvezetes!

8 lépés a fogyókúrás álmok megnyilvánulásához

1. Üssön félelmet az útból. Úgy tűnik, hogy amint „igent” mondunk az álmaink után járásra, a félelem támad. Vannak, akik azt mondják: "Légy rettenthetetlen". Az az igazság, hogy senki sem félelem nélküli. Lépnünk kell a félelem felett; ugorj át rajta, üsd ki az útból a félelmet. Ne engedje, hogy a félelem az ön útjába kerüljön, ne nehezítsen le vagy állítson meg!

Készen állsz-e, hajlandó vagy és képes-e a félelmet eldönteni utadból?

2. Bátornak lenni. Tudjuk, hogy a borítékunk kinyújtása jó dolog, de nem feltétlenül élvezzük, hogy kívül vagyunk a komfortzónánkon. Tolja a zónáját, a borítékját. Keresse ki a kellemetlenséget.

Csak mennyire hajlandó elnyomni a borítékot?

3. Suttogd az álmodat. Ha nem hangolódsz és nem hallgatsz a szívedre és a testedre sem, az álmod nem nőhet. Most állj meg egy pillanatra, csukd be a szemed, és hagyd, hogy álmod súgjon neked. Engedje meg álmának, hogy elkezdje elmondani a véleményét. Lélegezz bele életet. Hagyja, hogy formát ölt.

Mit súgott az álmod? Mondd meg.

4. Tartsa szem előtt a végcélt. Kérdezd meg magadtól, mit ad nekem a fogyás, amivel egyébként nem rendelkeznék? Több szeretetet, örömet, harmóniát, békét, bölcsességet vagy jólétet hoz nekem? Jobban fogom érezni magam? Fel fog nőni az önbecsülésem, hogy megfeleljen a felhőknek? A nap végén több mint 50 font súlyfelesleg végleges eltávolítása lelki nyugalmat adott, és önszerettel töltötte el a szívemet.

Mit fog adni a fogyás, amivel egyébként nem rendelkezne?

5. Kristálytiszta üzenetet küldhet az Univerzumnak. Az Univerzum (csakúgy, mint a tudattalan elméd) nem dolgozza fel a negatívumokat, csak az energiát! Példa: boldog akarok lenni, nem akarok boldogtalan lenni. Küldjön "akarok" üzeneteket.

Azt akarom ______________.

6. Legyen hit. Ha nem hiszel és nem hiszel önmagadban, és azt várod, hogy álmaid valóra válnak, ki fog? Tartsd meg a hitet, kicsim.

Mondd hangosan. "Hiszek magamban."

7. Szavak és gondolatok. Te vagy a gondolataid és a szavaid. Válassza őket okosan.

Milyen szavak képviselik a legjobban?

8. Maradjon nyitott a lehetőségek előtt. Fókuszáljon arra, amire vágyik. Tartsa lángját fényesen égve. Ugyanakkor maradjon nyitott és éber. Az álmoknak néha saját életük és elméjük van. Bölcs lenne követned a példájukat.

Ha azt kérdeznéd az álmodtól, hová akar vezetni, hova vezetne?

A szerzőről: Janice Taylor, az egészségügy, a wellness és a fogyás nemzetközileg ismert szakértője világszerte több ezer emberrel dolgozott együtt, hogy segítsen nekik feltárni hiteles énjüket, és megtanulni egyensúlyt és sikert teremteni személyes és szakmai életükben. Janice hatékonyan használja edzői és hipnóziskészségének keverékét, hogy biztonságos, biztonságos és tápláló környezetet teremtsen. Emellett a "The Inner Weigh ™" dokumentumfilm kiemelkedő szakértője. Tudjon meg többet Janice-ról a www.OurLadyofWeightLoss.com címen

A "The Inner Weigh ™" blogról: Az Inner Weigh ™ blogot Dr. Dave Smiley klinikai pszichológus, a "The Inner Weigh ™" dokumentumfilm készítője, valamint Suyin Nichols kiemelt szakértő, fogyókúra és testkép-edző társalgatja. A filmben a táplálkozás, a fogyás, a lelkiség és az elme terén 20 vezető szakértő áll össze, hogy megmutassák, hogyan lehet lefogyni a vonzás törvényének felhasználásával és a tudatalatti elme erejének kihasználásával. Minden héten a Belső Súly ™ Blog új hozzászólásokat küld Önöknek a szakértőktől, amelyek segítenek megteremteni a kívánt testet és életet! Ha Ön vagy valaki, akit szeret, ételekkel, testképpel és önértékeléssel küzd, nézze meg a "The Inner Weigh ™" előzetesét! Legyél rajongó, és ne hagyj ki egyik bejegyzésünket sem!