8 kötelező olvasmányú egészség- és fitneszmagazin

Íme néhány, amit érdemes megragadnia, amikor legközelebb az üzlet magazinpolcánál jár.

Oxigén

egészség

A legismertebb fitneszszakértők közül néhány az Oxygen mellett ír vagy szerepel benne; és szinte minden edzés- és táplálkozási cikket személyi edző, erősítő edző vagy tanúsított táplálkozási szakember ír. Más szavakkal, biztos lehet benne, hogy a megszerzett információk nemcsak pontosak, de naprakészek is. Vegyen elő egy példányt az izomépítő edzésekhez és olvassa el a táplálkozási tanácsokat.

FitnessRX

Hagyja ki azt a szöszöt, amelyet sok egészségügyi magazin csomagol az oldalaira, és inkább a FitnessRX segítségével összpontosítson a legfontosabb információkra. Az első néhány oldal a sikerre készteti, többek között az anyagcserével, a táplálkozással és a hatékony gyakorlatokkal kapcsolatos legújabb tanulmányok összefoglalásával, többek között a fitneszhez kapcsolódó témákkal. A többi tele van kihagyhatatlan edzésekkel és receptekkel. Ha még nem ismeri az edzésvilágot, ez a magazin ijesztőnek tűnhet, de sokat megtanul.

Izom és fitnesz

Ha komolyan gondolja az izmok gyarapodását, akkor ez a magazin az Ön számára. A hölgyek választhatják a Muscle and Fitness Hers-t, amelynek fitt nőkre szabott információi vannak, míg a férfiak megragadhatják az eredeti verziót. Akárhogy is, kap néhány új edzést, amelyet kipróbálhat, a zsír elleni küzdelem receptjeivel és a fájó izmok járdaszegélyre rúgásával kapcsolatos tippekkel együtt.

Futó világa

Noha a fitneszmagazin tartalmának nagy része a futókra irányul, minden fitneszrajongó számára van itt valami. Akár komoly, akár alkalmi futó vagy, örömmel találsz erősítő edzéseket, futási tippeket és táplálkozási információkat, amelyek biztosan segítenek a szív- és érrendszeri utazás során.

Egészség

Ez a magazin az összes fitneszalapodról szól. Belül olyan edzéseket, edzőtermi tippeket és recepteket talál, amelyek segítenek karcsú maradni anélkül, hogy feláldoznák a szórakozást. Merítsen ihletet a borítókkal készített interjúkban, és lapozzon jobbra a "Legjobb forma" részhez a kiemelt testmozgási rutinokért és életmódbeli tippekért, amelyek segítenek a hét minden napján a pályán maradni.

Yoga Journal

Ha az egészségi állapot fenntartása a fitnesz meghatározása, akkor ez a magazin az Ön számára. Mindegyik szám egy jóga rutint kínál, különös hangsúlyt fektetve, mint például pózok az immunrendszer javítására, a hát erősítésére és meghosszabbítására, vagy az agy teljesítményének növelésére - így egy lépéssel kezelheti egészségét és fitneszét. Rengeteg tippet fedez fel a stressz leépítéséhez és az életed egyszerűsítéséhez is.

A nők és a férfiak egészsége

Az olyan címsorok, mint a "25 gyors nyári étkezés" és a "Nagyobb fegyverek építése" gyakran fröccsennek a két népszerű fitneszmagazin címlapján. Függetlenül attól, hogy karcsúsítani szeretne, tömegesen felfelé szeretne lépni, vagy ki akar támaszkodni, néhánynál több cikk segíti az egészségügyi célok elérését.

FitPregnancy

Terhességkor fontos, mint valaha. Mindaddig, amíg orvosa jóváhagyja, iratkozzon fel a FitPregnancy-re azokra a kritikus kilenc hónapokra, hogy jó úton maradjon egészségével. Tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet biztonságban maradni edzés közben, és leadni a csecsemő súlyát, amikor gyermeke világra jön, ez egy kötelezően olvasandó fitneszújság a kismamák számára.