7 elkerülendő vércukorszint-ellenőrzési hiba

Legyen profi a vércukorszint-tesztelésen. Az előnyök a kevesebb fájdalomtól a pontosabb eredményekig terjednek.

Ismerje meg a cukorbetegség tesztelését

Ha cukorbetegségben szenved, elengedhetetlen, hogy megtanuljon hatékonyan öntesztelni a vércukorszintet a glükózszint kordában tartása érdekében. Például egy több mint 5000 cukorbetegségben szenvedő ember tanulmányának eredményei azt mutatták, hogy azoknak az embereknek is jobb a vércukorszint-szabályozása, akik rendszeresen tesztelnek, akik nem szednek cukorbetegség kezelésére cukorbetegséget. A vizsgálatban résztvevők egyharmadával csökkent a korai vesekárosodás, agyvérzés és a cukorbetegséggel összefüggő okok miatt bekövetkező halálozás kockázata is.

Természetesen az eredmények pontossága az ellenőrzés pontosságához kötődik - és ahhoz, hogy megértsük, mit jelent az összes szám. "Számomra az a legfontosabb, hogy az emberek tanuljanak valamit a vércukorszintjük ellenőrzéséből" - mondja Sacha Uelmen, az RDN, CDE, az American Diabetes Association táplálkozási igazgatója. "Ne csak nézze meg ezeket a számokat, írja le őket, és lépjen tovább. Ha cukorbetegségben szenved, vállaljon aktív szerepet az egészségében." A leghasznosabb olvasmányok megszerzéséhez ismerje meg ezeket a gyakori vércukorszint-ellenőrzési hibákat és hogyan kerülje el ezeket.

Az ujjbegy tesztelése

"Az emberek által elkövetett egyetlen legnagyobb hiba az idegek ujjbegyének tesztelése" - mondja Renee Amori, MD, a philadelphiai Drexel Egyetem Orvostudományi Főiskolájának orvostudományi adjunktusa az endokrinológia részlegében. Az ujjbetét a legérzékenyebb folt, ezért az ottani tesztelés fájni fog.

Megoldás a cukorbetegség jobb szabályozásához: Tegye össze a kezét lapos tenyérrel és ujjbegyekkel. Tesztelje a most látható éleket. "A széleken történő tesztelés kevésbé lesz fájdalmas, mert nem fogsz hozzájuk nyúlni" - mondja Uelmen.