A vércukorszint vizsgálata és ellenőrzése
A cukor néha rossz rap-et kap, de nem mindig rossz.
A vércukorszint - vagy a vércukorszint - fontos szám a cukorbetegség kezelésében.
Sok étel vércukorra bomlik, amelyet energiára fordítanak az agy, a szív és az izmok táplálására. A vércukor vagy az elfogyasztott ételből származik, vagy a máj állítja elő, és megtalálható a véráramban (mivel minden szervünkbe és sejtünkbe továbbjut) és a sejtek belsejében (ahol energiává változik).
Ha küzd a vércukorszint kezelésével, nem vagy egyedül.
A jó hír az, hogy a legújabb eszközökkel és stratégiákkal lépéseket tehet a vércukorszint szabályozására, a súlyos szövődmények megelőzésére és a boldogulásra.
Mitől nőhet a vércukorszintem?
Magas vércukorszint a magas vércukorszint (magas) szakkifejezése. Ez akkor fordul elő, amikor a szervezetben túl kevés az inzulin, vagy ha a szervezet nem tudja megfelelően használni az inzulint. Íme néhány ok:
- Túl sok étel, például étkezés vagy snack, amely a szokásosnál több szénhidrátot tartalmaz
- Kiszáradás
- Nem aktív
- Nincs elegendő inzulin vagy orális cukorbetegség
- Egyéb gyógyszerek, például szteroidok vagy anti-pszichotikus gyógyszerek mellékhatásai
- Betegség, stressz, menstruációs periódusok vagy rövid vagy hosszú távú fájdalom (ezek mind felszabadítják a szervezetet hormonok felszabadításával, amelyek emelhetik a vércukorszintet)
A jó hír az, hogy vannak dolgok, amelyekkel elkerülheti a magaslatot - és kezelheti őket, amikor megkapja őket.
Mitől eshet le a vércukorszintem?
Hipoglikémia az alacsony vércukorszint (alacsony szint) szakkifejezése. Amikor a vércukorszintje elég alacsonyra süllyedt, akkor lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy visszatérjen a céltartományba. Íme néhány ok:
- Nincs elegendő étel, például egy étkezés vagy snack, amely a szokásosnál kevesebb szénhidrátot tartalmaz, vagy hiányzik egy étkezés vagy snack
- Alkohol, különösen éhgyomorra
- Túl sok inzulin vagy orális diabéteszes gyógyszer
- Egyéb gyógyszerek mellékhatásai
- A szokásosnál több fizikai aktivitás vagy testmozgás
Ne aggódjon: Van néhány dolog, amellyel elkerülheti a mélypontokat. Ügyeljen arra, hogy megtanulja a tüneteket, és hogyan kezelje őket, amikor jelentkeznek.
Mi van az A1C-vel?
Nem a vércukorszint az egyetlen szám, amely megmondja, hogy áll a cukorbetegség kezelésében - az A1C is fontos. Tehát mi az A1C?
Ez a viszonylag egyszerű vérvizsgálat sokat elárulhat - képet ad az elmúlt két-három hónap átlagos vércukorszintjéről. Minél magasabb a szint, annál nagyobb a cukorbetegség szövődményeinek kialakulásának kockázata. Orvosa megmondja, milyen gyakran van szüksége az A1C tesztre, de általában évente legalább kétszer elvégzi a tesztet, ha megfelel a kezelési céljainak.
- Kezdő útmutató a paleóhoz és a vércukorszinthez Paleo ugrás
- A szeder segíthet csökkenteni a vércukorszintet az egészséges táplálkozás SF kapujában
- Az árpa előnyei, hogyan segíthet csökkenteni a vércukorszintet - NDTV Food
- A vércukor-diéta, amely segít gyorsan leadni a kilókat
- 5 dolog, amit mindenkinek tudnia kell a vércukorszintről