7 módon mentális egészsége akadályozhatja orgazmusát

A tudás az ön ereje, hogy visszaszerezze orgazmusát.

Valódi beszélgetés: Mi a frusztrálóbb, mint az orgazmus elvesztése? Tényleg nem sok. Kivéve, hogy egyáltalán nem is közelítek az egyikhez.

Az orgazmus elérése sok nő számára megfoghatatlannak érezheti magát. Néhányan egyáltalán nem tudnak tetőzni. Ez normális, de érdemes meghatározni, hogy van-e valami akadálya az orgazmusnak.

Sok olyan tényező, amely befolyásolhatja az orgazmus lehetőségét, kissé türelmesebb módon és sokkal jobban megértve kezelheti a női orgazmus elméhez való kapcsolódását.

A szorongás sok ember számára valamilyen szinten napi szinten jelentkezik. De a szorongásnak különböző szintjei vannak, és az, hogy ezek hogyan hatnak az egyes emberekre, más. Néhány nő számára a szorongás lehet a nehezen elérhető orgazmus oka.

"A szorongás sok elfoglalt gondolatot generál, amely elvonja a figyelmet az izgalom érzéséről" - mondja Stephanie Buehler, pszichológus és szexterapeuta. "A szexterapeuták gyakran beszélnek olyan emberekkel, akiknek" teljesítmény-szorongása "van, és amelyekben annyira aggódnak, hogy mennyire jók szeretőként, hogy nem tudják bekapcsolni őket."

Például egy nőt az foglalkoztathat, hogy mennyire jól reagál partnerének, hogy végül elveszíti a saját orgazmusának pillanatát.

A média sok mindenben megváltoztathatja a valóságról alkotott elképzelésünket, és ha hiszed, ha nem, az orgazmus ezek közé tartozik.

Amit a filmekben látunk, amit régebbi magazinokban olvastunk, és különösen az, amit a pornóban láttunk, az formálta a nők véleményét az orgazmusok érzéséről, ami oda vezethet, hogy valóban hiányoznak saját orgazmusaikból, amikor előfordulnak.

„Nem minden nőnél jelentkeznek nyilvánvaló orgazmusok. A várakozással várva gyakran hiányolják saját orgazmusukat. ”

„[A média] bűnös volt, hogy elmondta a nőknek, hogyan kell az orgazmusnak történnie. Úgy tűnt, hogy az orgazmusok földet romboló, a mennyezetet lehúzó, sokszoros tapasztalatoknak kell lenniük ”- mondja Lawrence Siegel, klinikai pszichológus és szexuális oktató.

- Tehát a nők azt várták, hogy az orgazmus ilyen mennydörgése bekövetkezzen ... az összes nő számára. De nem minden nőnél lehet több orgazmus. Nem minden nőnél vannak még nyilvánvaló orgazmusok is. A várakozással várva gyakran hiányolják saját orgazmusukat. ”

A test dysmorphia olyan pszichiátriai rendellenesség, amelyben az emberek megszállják a test egy kis tökéletlenségét, vagy elméjükben olyan "hibát" látnak, amely nincs ott.

Ez egy olyan állapot, amely mélyebbre nyúlik, mint bármelyik okból nem tetszik a testének egy része. Ehelyett egy rögzítés, amely megzavarhatja a mindennapi megbirkózást. És ezzel akadályozhatja az orgazmus elérését.

"A testkép valódi torzulásai és a testképpel kapcsolatos kérdések annyira öntudattá tehetik az embert, hogy nem tudják bekapcsolni" - mondja Buehler.

A spektrum másik végén az öntudat érzése általában figyelemeltereléshez és végső soron az orgazmus elvesztéséhez vezethet.

"Ahhoz, hogy orgazmust kapjon, képesnek kell lenni arra, hogy elengedje és hagyja, hogy ez megtörténjen, ami sok ember számára kérdés" - mondja Siegel. „Az emberek arra kíváncsi, hogy eléggé örülnek-e partnerüknek, vagy öntudatosak-e saját testükkel kapcsolatban bizonyos pozíciókban. A pornó nagy tévhit arról, hogyan kell az embereknek „kinézniük”, hogy érezzék magukat, és hogyan reagáljanak a szex során. És sok ez hamis. ”

A poszttraumás stressz súlyos súlyos szorongásos rendellenesség, amely harcot vagy menekülést vált ki egy olyan személyen belül, aki traumatikus eseményt tapasztalt vagy annak tanúja volt. Ez magában foglalhat bármit a sérülés vagy halál fenyegetésétől, legyen szó harcból, támadásból, szexuális visszaélésből, fizikai bántalmazásból vagy egyéb traumából.

"Bármilyen típusú trauma problémát okozhat a szex bármely területén, a vágytól és az izgalomtól az orgazmusig" - mondja Sandra Lindholm, szexterapeuta és ápolónő. "A trauma agyra gyakorolt hatása a szexualitásunkra is hatással van, különösen, ha a trauma feldolgozatlan."

A depresszió hozzájárulhat az alacsony libidó- és orgazmusproblémákhoz, de Buehler szerint ez ritkábban fordul elő, hacsak természetesen nem antidepresszánsokat szed.

"A Wellbutrin kivételével szinte minden antidepresszáns megnehezítheti az orgazmust" - mondja. "Ha ez megtörténik, az illetőnek jelentenie kell a problémát az orvosnak."

Ha továbbra is a gyógyszere mellett kell maradnia, a Buehler azt javasolja, hogy adjon további stimulációt, hosszabb előjátékot vagy vibrátort.

Számos dolog akadályozhatja az eljövetelt. Az egyik gyakori ok például egyszerűen az lehet, hogy túl sok italt fogyasztott, mivel az alkohol elrontja az idegrendszert.

De honnan lehet tudni, hogy valami orvosi dolog-e?

Lindholm elmagyarázza, hogy van néhány olyan betegség, amely befolyásolhatja az orgazmust. Az első olyan állapotok, amelyek befolyásolják a keringést vagy az idegrendszert. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek károsítják az izgatottságot és az orgazmust. Vagy nagy hormonális elmozdulás lehet.

"Bármi, ami befolyásolja a keringést, mint például az érrendszeri betegségek, a szívbetegségek és a cukorbetegség, képes meggyengíteni az orgazmust" - mondja Lindholm. "Az antidepresszáns gyógyszerek, például a Paxil, a Zoloft és a Prozac, bár talán boldoggá teszik magukat, blokkolhatják az izgalmat és az orgazmust is."

Tehát, ha ezen okok egyike sem vonatkozik rád, érdemes lehet megvizsgálni azokat az érzelmi és mentális tényezőket, amelyek megnehezíthetik az eljövetelt.

A partnerével vagy a mentálhigiénés szakemberrel folytatott kommunikáció gyakran a legjobb módja annak, hogy meggyökerezzen, miért hagyhatja ki az orgazmust.

Meagan Drillinger utazási és wellness író. Arra összpontosít, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az élményszerű utazásból, az egészséges életmód fenntartása mellett. Írása megjelent többek között a Thrillist, a Men's Health, a Travel Weekly és a Time Out New York lapokban. Látogasson el a blogjára vagy az Instagramjára.

Utolsó orvosi felülvizsgálat 2018. október 29-én