Ha gégegyulladása van, akkor ez a 7 megoldás csak neked szól

A gége, más néven hangdoboz, a torok szerkezete, amely tartalmazza a hang akkordjait. Közvetlenül az Ádám-alma mögött található, és ha gyulladt vagy megduzzad, gégegyulladást kap. Sokan úgy vélik, hogy a gégegyulladás elsődleges tünete a fájdalom, de a valóságban rekedtség vagy beszédprobléma. A torokfájás és a gégegyulladás kéz a kézben jár, minden fájdalom, amelyet nyeléskor vagy köhögéskor tapasztal, technikailag nem gégegyulladás.

A gégegyulladás akutra vagy krónikusra bontható. Az akut formák néhány naptól egy hétig tartanak, és gyakran a felső légúti fertőzések okozzák. Az allergia, a bakteriális vagy gombás fertőzés, az irritáló anyagok belélegzése vagy a savas reflux mind gyakori oka az akut gégegyulladásnak.

A gégegyulladás akkor is előfordulhat, ha valakinek sok beszédet és vetítést igénylő munkája van. Az ilyen típusú munkák krónikus vagy visszatérő gégegyulladáshoz vezethetnek. A torokcsomók, a rák és a daganatok hosszú távú rekedtséget vagy beszédproblémákat is okozhatnak. Ha tartósan torokfájása van, és nehezen lélegzik vagy nyeli, ami már pár hete tart, akkor a legjobb, ha orvos ellenőrzi. Ez különösen érvényes a dohányosok és a nagy ivók számára, akiket nagyobb veszély fenyeget a torokrák miatt.

Mindenesetre itt van 7 megoldás, ha rövid távú gégegyulladásod van.

Az énekesekkel és a munkájukért hangosan beszélőkkel együtt néhány ember gégegyulladást tapasztalhat a torka és a koponya alakja vagy anatómiája miatt. A felépítés módjától függően több erőfeszítést igényel, hogy kivetítse és meghallgassa magát. Bármi is legyen az elhasználódott hangszalagok oka, a hangjának pihenése az egyik legjobb módszer a gégegyulladás enyhítésére. Csak ne suttogj, mert amikor ezt teszed, akkor a hangdobozban olyan izmokat használsz, amelyek nem túlzott használatra hivatottak. Ezért a sok suttogás még rosszabbá teheti a helyzetet.

2. Igyon sok folyadékot

Folyadékfogyasztás, valamint a torok hidratált és nedves tartása elősegíti a gyógyulást. Kerüljön azonban bármit, amelyben koffein van, mivel ez tovább kiszárít. Továbbá ne igyon szódát, mert ez súlyosbíthatja azokat a savas reflux problémákat, amelyek elsősorban a gégegyulladást okozhatták.

3. Ellenőrizze az allergiákat

Akár háziállatok, földimogyoró vagy virágpor allergiája, fokozott torokirritációhoz és gyulladáshoz vezethet. Ezért győződjön meg róla, hogy az allergiás gyógyszereket szedi, és próbáljon elkerülni mindent, ami kiválthatja az allergiáját.

Az olyan ételek fogyasztása, amelyek megakadályozhatják vagy megnyugtathatják a savas refluxot - például gyömbér tea, banán és leveles zöldség - segíthet elkerülni a gége gyulladását/irritációját, amely a kontrollon kívüli gyomorsavak következménye lehet. A visszafolyó gyógyszeres kezelés, valamint a harapnivalók vagy étkezések kihagyása fekvés előtt a sav refluxját is kordában tarthatja.

5. Kerülje az irritáló anyagokat

Ha munkája vagy hobbija fapornak, festékgőzöknek vagy más irritáló hatásoknak teszi ki, maszk viselése és a megfelelő szellőzés biztosítása a munkahelyen drasztikusan csökkentheti a gégegyulladás kockázatát.

Érdekelheti:

A hepatitis C rejtett tünetei és figyelmeztető jelei

Itt van, miért kell kidobnia a régi matracot!

Itt van 10 nélkülözhetetlen vitamin az optimális agyi egészség érdekében!

Teszt: Mennyit tudsz a kalózszlengről?

6. Gargalizáljon sós vízzel

A sós víz megnyugtatja és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért, ha gégegyulladása van, amelyet torokfájás kísér, vagy úgy gondolja, hogy ez bakteriális fertőzésnek, például a torokgyulladásnak tudható be, a sós vízzel való gargalizálás segíthet.

7. Vásároljon párásítót

A hangszálaink három rétegből állnak, és a középső gélszerű réteg duzzad vagy gyullad meg a gégegyulladás során. Ha párásító működik, amikor az időjárás szárazra fordul, ez a középső réteg hidratált és egészséges marad. Csak feltétlenül tisztítsa meg a párásítóját az utasításoknak megfelelően. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy belélegzi a piszkos vízben felhalmozódó irritáló anyagokat vagy baktériumokat.