Fitness majom

Keresés ebben a blogban

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

7 A csillagok diétás titkai

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

A csillagok titkai:

csillagok diétás

A hírességek folyamatosan mesésnek tűnnek. Akár a tévében, akár a filmekben játszik, vagy sétál a vörös szőnyegen a filmek és díjak premierjein, azok semmiképpen sem vonják le magukat az élet jelenlétével megnövekedett képességükkel. Az a tény, hogy nagyon sok erőfeszítést igényel, hogy megnézhessük, és hogy az a személyiség legyen, aki mostanában van, most nem juthat pénzhez, hogy megbirkózzon testi megjelenésével.

Megélhetésük általában a megjelenésüktől függ. A ruházat, a haj és a smink mellett a hírességeknek kiválóan kell vigyázniuk testükre. Ezért már nem megdöbbentő, hogy ezek a csillagok saját titkokkal és technikákkal rendelkeznek az egészség és a pompa szempontjából.

Egészségügyi alkalmazása változhat a túlzott oktatástól a jól megtervezett étkezésekig. Ki ne szeretné jobban megérteni titkaikat és technikáikat, hogy valóban szexiek maradjanak? Ez a hét híres nő súlycsökkentési tervének néhány titka és technikája.

1. Jennifer Aniston A hétköznapi televíziós kiállítók megasztárja már nem csupán hipnotizálta a célközönséget kedves karikatúrájával, és híres frizurájáról azonban Hollywood egyik legszexisebb teste is ismert, amint azt végtelenben tartotta folyóirat borítói. Hogy továbbra is formában legyen, Jennifer betartja a 40:30:30 súlycsökkentési tervet.

A dizájn a következőket tartalmazza: 40% alacsony glikémiás indexű szénhidrátok - Élelmiszerek, például bab, gyümölcs és zöldség, hüvelyesek 30% sovány fehérje -Tofu, hal, csirke, pulyka, borjú- és sovány tejtermékek Az elengedhetetlen zsírok 30% -a - diófélék és magvak, hal és olívaolajok A hormonális stabilitás és a maximális fogyás érdekében elengedhetetlen, hogy minden étkezés makrotápanyagokat tartalmazzon.

2. Kate Hudson A színésznő, Goldie Hawn kedves lánya 60 kilót hízott terhessége alatt, és gyorsan el kellett mennie, mielőtt új filmjét megkezdte. Előző étkezési terve szerint egy extra fehérjét tartalmazó fogyókúrát választott. Kisebb adagokban táplált magas fehérjetartalmú ételeket, és ezt az étkezési rendszert kombinálta egy edzésprogrammal, amely súlynevelésből és kardiovaszkuláris gyakorlatokból állt.

Miután terhesség után szülőjük tényállása miatt számos támadást kapott, Kate mindössze 4 hónap alatt megszabadul a baba súlyától, és megnyerte a hasi izomszöveteket, amelyeket sok hollywoodi irigység kivívott.

3 Oprah Winfrey Mivel az egyik műsorvezető a világ legjövedelmezőbb interjúit mutatja be, kétségtelen, hogy Oprah fizikai megjelenését szeretné megtartani ezer és ezer nézője előtt. Elismerve azon hírességek egyikét, akik folyamatosan küzdenek a súlygyarapodással, később kibővítette szülőjét, és semmiképp sem volt barátságos 50 évvel azáltal, hogy ötvözte a hétköznapi testmozgást és a fogyókúrát.

Oprah a hét 5 napján dolgozik, 30 percet tölt a drótban és a liftek súlyában. Az étkezési rend hüvelyesekből, halakból, diófélékből, gyümölcsökből és zöldségekből, baromfihúsból és alacsony zsírtartalmú tejtermékekből áll. Korlátozza a fehér cukor és a liszt fogyasztását. Oprah ráadásul fényes szüleinek köszönheti azt a szokását, hogy este hét után most nem fogyaszt be valamit.

4, Gwyneth Paltrow Sok ember számára nehéz lehet azt is figyelembe venni, hogy az Oscar-díj uralkodó, általában karcsú színésznőnek valóban diétáznia kell. Gwyneth abszolút követi az egészséges testsúlycsökkentési tervet, amely úgy néz ki, mint Oprah, a cukor és a fehér liszt mellett. Rendszerint makrobiotikus étrendet követ, olyan ételeket fogyaszt, mint a zöldségek, a barna rizs és a sovány hús. A tejtermékeket is kiirtotta étkezési rendjéből, és minden nap jógázott.

5. Az anya lány popnévként ismert Madonna általában egy haldokló testtel büszkélkedhet, és a jelenlegi években igazi egészségügyi manöken lett. A legjobb struktúrában marad, mivel rendelkezik Ashtanga jógával, és szigorú súlycsökkentő tervet követ, amely legtöbbször elutasítja a gyorsételeket. Makrobiotikus táplálékot alkalmazott, amely sovány fehérjében gazdag természetes összetevőkből áll.

6. Claudia Schiffer Elegáns német szupermodell salátát és párolt zöldségeket eszik vacsorára, és kizárólag délutánnál hamarabb eszik. Míg helyenként inkább fekete szőlőt, paradicsomlé italokat és természetes teát fogyaszt.

7. Christie Brinkley A sokáig tartó próbabábu megőrzi megfelelő megjelenését, hogy minden amerikai vegetáriánus. A lakóhelyén belül már nem tart fenn semmiféle különféle ételeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek most nem emésztik-e fel őket, amikor vágyakozik.

Édes burgonya darabokat vesz el cukorkák helyett, és folyékony gyümölcslé fogyókúrás programot fogad el, amikor szüksége van rá. Asselin a Rügyek webmestere. A Best Buy vásárlási, információs és utazási weboldalakat gyűjt