6 lépés a sovány, kedves lábakig

Készüljön fel a melegebb időre, gyönyörűen ápolt játékokkal!

alakjához

Legyen szó arról, hogy szárai hat hónapja nem látták a napot, karácsonykor nem fárasztotta magát a borotválkozás, vagy az egykor definiált bokája látszólag eggyé vált a vádlijaival, az alsó felét lecsupaszítva sivár lehet, mondhatni legkevésbé. Tehát mielőtt hagynád, hogy a lábad a lehető legjobban kihozza magadból, íme a SHAPE hatágú "F-Faktor" útmutatója, amellyel nyara elõtt időt spórolhatsz, barnulhatsz és kisimíthatsz.!

Feszültség

Míg a formás lábak megformálása gyakran hosszadalmas folyamat, van néhány gyors tónusnövelő gyakorlat, amelyet hozzáadhat a mindennapjaihoz. Kezdje azzal, hogy kihagyja a liftet és felmegy a lépcsőn!

"Ne becsülje alá ezt az egyszerű tevékenységet" - mondja Jolene Matthews, aki New Jersey igazi háziasszonyait képezi Jacqueline Laurita. Azt javasolja, hogy hagyja ki a lépéseket (vagyis egyszerre kettőt) egy tucatnyi lépcsőn. Tíz utazás a csúcsra, és körülbelül 200 kalóriát éget el (plusz egyidejűleg megdolgoztatja hasizmait, popsit és lábát).

Matthews azt is ajánlja, amit tehetett, anélkül, hogy felfogta volna lábformáló előnyeit - táncolni! "Van egy oka annak, hogy a táncosok mindegyike csodálatos lábbal rendelkezik. Ez a tökéletes tevékenység. Fokozza a pulzusát és feszesíti a lábakat" - teszi hozzá.

Más gyakorlatok, amelyek karcsúbb lábakat kínálnak néhány hét alatt? Guggolás, tüdő, ugrókötél és lejtőn való járás a futópadon.

Távolítsa el a Fuzz-ot

"Míg az ókori Dove szappan és borotva elvégzi a munkát, manapság sokféleképpen érhetik el a nők a sima, szexi lábakat hosszabb ideig a borotválkozások között" - mondja Dr. David E. Bank, New York-i alapú bőrgyógyász.

Az elektrolízis, egy hajszálvékony tűszerkezet behelyezése a hajhagymába, amely kis mennyiségű elektromos energiát elűz, hogy véglegesen megszüntesse a hajnövekedést, időigényes és költséges lehet. A szőrtelenítők, a kémiai alapú szőrtelenítő krémek feloldják a hajat, de irritálhatják a bőrt, ezért rendszeresen kell használni őket. És bár a gyantázás feltépi a hajat a gyökerénél, fájdalmas lehet, és jelentősen meg kell nőnie a hajnak, mielőtt újra gyantázhatná (nem rajong a borostásodásért). Szintén; Ezzel a módszerrel vigyázzon a benőtt szőrszálakra.

A csomó legtartósabb lehetősége egyre népszerűbb - lézeres szőrtelenítés. Valójában az Amerikai Esztétikai Plasztikai Sebészeti Társaság becslése szerint csak 2009-ben több mint 1,2 millió lézeres szőreltávolítási eljárást hajtottak végre az Egyesült Államokban. A Dr. Bank a LightSheer dióda lézer nevű lézertípust használja, amely a haj "célzásával" működik. tüsző, a bőr felszíne alatt. " A lézert gyártó cég szerint a betegek 75% -kal csökkenthetik a kezelési időt. Bármely lézerrel a betegek számíthatnak legalább három vagy négy kezelésre 4-8 hetes időközönként, mielőtt a hajuk véglegesen csökken.

A lézeres kezeléseknek vannak hátrányai is, például fájdalom, duzzanat és bőrpír, és bár ritkák, hólyagosodó vagy maradandó pigmentelváltozások léphetnek fel, különösen, ha a beteg barnul. Ami a költségeket illeti? Az árak a kezelni kívánt terület méretén és azon alapulnak, hogy hány kezelést kell elvégeznie. A munkamenetek 500-600 dollár feletti értékek lehetnek.