6 Az egészséges táplálkozás előnyei és hátrányai

Néha az ember nem tehet róla, hogy tud valamit. Töltse ki az Ön számára megfelelő üres részt. Számomra az egészség felé vezető út az élelmiszer-vizsgálattal kezdődött. Étkezés nélkül testünk elpusztul. Élelemre van szükségünk ahhoz, hogy éljünk, mozogjunk és élvezzük az életet. Mi van azokban a dolgokban, amiket a testemmel táplálok? Szeretném hinni, hogy az élelmiszerboltban vásárolt ételek egészségesek, de a felfedezés arra késztet, hogy vajon biztonságos-e bármi, amit felveszek.

Vizsgáljuk meg az egészséges táplálkozás 6 előnyét és hátrányát.

Előnyök

Növelje a termelékenységet
Takarítson meg pénzt az életbiztosításon
Fokozza a hangulatot
Szabályozza a súlyt
Legyen egészségesebb
Élj tovább

A termelékenység növekedése . Mindenki azon akar dolgozni, hogy gyorsabban végezzen, továbbmenjen a szórakozáshoz. Mindannyian hallottunk agyi táplálékról. Ez az a jó dolog, amit egy nagy teszt előtt a testünkbe helyezünk. Az elfogyasztott ételek tartanak a lábujjakon, miközben interjút készítenek egy új munkához vagy előléptetéshez. Étrendjében az étel azt érzi, mintha úgy érezné, mintha megkötötte volna az üzletet, hogy új ügyfelet szerezzen, mielőtt befejezné a prezentációt. A Business Wire jelentése szerint az egészségtelen étrenden dolgozó alkalmazottak termelésvesztesége 66%, mint azoknak, akik teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. A jó étel az agytáp és a magasabb termelékenység.

Takarítson meg pénzt az életbiztosításon . Tartson pénzt a bankban, és kevesebbet, vagy kevesebbet fizessen számlákon. Egy személy tud légy biztosítási szegény. Úgy tűnik, hogy a biztosítási díjak évente emelkednek. Új tetőre van szüksége? A biztosítás épp felment. Van tiszta lemeze, de beszállt egy kis sárvédő-hajlítóba? Az autóbiztosítás biztosan emelkedni fog. Mit szólnál ahhoz, hogy pénzt takaríts meg a test biztosítására. Egyél egészségesen és járj edzőterembe. Manapság az egészségügyi tényezők és az edzés gyakorisága miatt tartson pénzt a zsebében, mert kevesebb az egészségügyi kockázata .

Hangulatfokozók . Kéknek érzi magát? Az omega-3 zsírsavak segíthetnek. Tartson egy marék mandulát az erszényben, az íróasztalban vagy az aktatáskában. Minden jó mértékkel, mert a csokoládé, szénhidrát, gyümölcs és zöldség, hal, sáfrány, kókusz és tea segíthet. Ezen élelmiszerek közül nem mindegyik rendelkezik megváltó tulajdonsággal, ezért nyugodtan menjen, és ennek eredményeként élvezze a jobb hangulatot.

Szabályozza a súlyt . Néhány szkeptikus az egészséges táplálékot „madáreledelnek” nevezi, azt állítva, hogy nincs jó íze. Egy egyszerű választás lehet a szódának vízzel való helyettesítése. Szeretne egy chip megroppanását? Próbálja ki a sárgarépa és a zeller helyettesítését jó mogyoróvajjal. A jó étel jó íze lehet. Ha nem neked való, akkor csökkentheted a már elfogyasztott ételek adagjait, és ritkábban élvezheted őket. A derékvonal megköszön.

Legyen egészségesebb . Az egészségesebb ételek általában növelik az egészségesebb képességeket. Nem mindenki sovány, és egészséges sem, aki túlsúlyos. Az ócska étel magas kalóriatartalmú és kevés tápanyagot tartalmaz. Keverjünk össze néhány gyümölcsöt és zöldséget bármilyen étrendbe a javulás érdekében. Az elnök útmutatása az egészséges táplálkozásról, akár otthon, akár iskolában, tippeket kínál.

Élj tovább . Ha az élet jó, és akiket szeretünk, körülöttünk vannak, akkor a legtöbb időt velük akarjuk tölteni és aktívak vagyunk. A rossz közérzetet okozó betegségek sok pénzbe kerülnek, és hamarabb megölnek. Ha öndiagnózisba kezd, a WebMD valószínűleg az egyik legjobb barátja. Az egészséges táplálkozás egészséges szívet és hosszabb életet jelent. A WebMD azt mondja .

Nyilvánvalóan vannak előnyei az egészséges táplálkozásnak, de meglephet, hogy mi van még az ételben. Miután visszahúzza a leplet, soha többé nem ugyanúgy néz az ételre. Tényleg tudni akarod, mi következik? Lehetséges, hogy soha nem fog ugyanúgy élelmiszert vásárolni.

Célzás : maradjon a bolt kerületén, ott a jobb ételt várják. Tartsa távol a közepét, távol a gyorsételektől és a feldolgozott ételektől, amelyek középen állnak. Az élet megváltozik, ha tanulmányozod az ételed meglepetéseit.

Dönthet úgy, hogy nem bízhat az ételeket szabályozó szabályozásban. Lássuk, aztán döntsön maga.

Hátrányok

Rózsaszín iszap
Hódmirigyek
Emberi vagy disznószőr
Vírusokra permetezve
Rovarrészek
Fapép

Rózsaszín iszap . Valószínűleg hallottál már rózsaszínű nyálkáról. Ez a megkérdőjelezhető húskitöltő, amely évtizedek óta megtiszteli az iskolai ebédet és a hamburgert. A lakosság többi része felkapja egészségtelen tulajdonságait. A marhahúsban lévő zsír eltávolításának folyamata arra enged bennünket, hogy ammóniának és citromsavnak kitett terméket fogyasszunk. Az ammónia jó lehet a padlónk tisztításához, de ez egy olyan termék, amelyet nem akarok lenyelni. A marhahús megszüntetése egy életképesebb alternatíva érdekében egy zöldségburgerrel? Gondolkodj újra. Lehet, hogy az igazi marhahústermék jobb neked. És az FDA jóváhagyta. 90/10-et vagy 80/20-at vásárol?; csak piszkáltál egy kicsit a szádban?

Hódmirigyek . Mindenki szereti az ízeket, legalábbis hébe-hóba, de mi van, ha hódmirigyekből származik? A Castoreumot, a hódok szárított mirigyeit eper-, málna- és vaníliaaromákként használják néhány cukorkában, gumiban, zselatinban és pudingban. A népszerű üdítők, sportitalok, palackozott tea, borhűtők és minden természetes gyümölcslé a férfi hód annusája és külső nemi szervei között található természetes aromákat használja. Ez egy természetes elem, ami eeewww-re késztet! Fenékig! (Szó szerint)

Emberi vagy disznószőr . Arra számíthatunk, hogy az emberek néha részt vesznek ételeink csomagolásában, hogy egy kóbor haj a végtermékbe kerülhet. Nem gondoltam, hogy a haj szándékosan oda kerül. Az L-cisztein egy aminosav-tartósítószer, amely megtalálható a kenyértermékekben, és többnyire a kínai szalonok padlójáról származik. Munch ezen .

Vírusokra permetezve . Az FDA lehetővé teszi az élelmiszer-termelők számára, hogy a delikát húsokat ugyanazokkal a bakteriofágokkal permetezzék, mint a kórházak a baktériumok elpusztításában. Ez az ABC-hír azt a kémiai koktélt tárja fel, amelyet az FDA jóváhagyott az ebédhús listeriáinak megölésére. Lehet, hogy nem is olyan rossz, ha csak húsra használják. Mindannyian vegetáriánusok lehetünk. Ezeket a vírusokat gyümölcsökre és zöldségekre is permetezik.

Rovarrészek . Elgondolkodtál már azon, hogy miért van zenekar vagy kiadó a ketchuppalack tetején? A rovarrészek a tetejére úsznak. Az FDA „természetes vagy elkerülhetetlen hibáknak” nevezi őket. A nőstény Lac bogár adja a hozzávalót a sellakból. Fényes cukorkák, gyümölcsök és bútorok készítésére használják. A sertésbogarakból készül a Carmine, amelyet általában gyümölcslé és cukorkák vörös ételfestékében használnak. Vissza a ketchuphoz, joghurthoz, grapefruithoz, fagylalthoz, narancsléhez és még több ételhez, mint amennyit csak tudni akarsz ... igen, a rovarok bent vannak.

Fapép . A csomagolt sajt jól néz ki és nem tiszta, mert az esztétikai megjelenés érdekében szándékosan fapépet adnak hozzá. Apró fa porított cellulózból az alacsony zsírtartalmú cellulóz krémesebbé válik. Menjünk a Ben & Jerry'sbe desszertért? Azt hiszem, nem.

A lepel visszahúzódott. Készen állsz a pukizásra? Az egészséges táplálkozás tudatossága a szemed előtt van. Behunyja a szemét és ugyanúgy vásárol, vagy megfontolja, mi van benne, mielőtt beteszi a következő terméket a bevásárlókosárba? Az egészséges táplálkozásnak vannak előnyei, és a tudatosságnak arra kell késztetnie az embert, hogy elgondolkodjon ... mi van az étel belsejében lévő ételben?

Ez mindenképpen érdekes olvasmány volt, Nicole. Szeretem, hogy mennyit teszel bele, a linkekkel és a részletekkel. Lehet, hogy meglep, ha tudod, hogy ezekről tudtam néhányat (nos, nem a hódrészeket ... na.)
Elolvastam néhány hozzászólásodat, és minden alkalommal látom, mennyi a közös benned és anyámban. Elég sokat tanul az egészségről és arról, hogy mi is van valójában az ételeinkben. Ő az oka annak, hogy tudok a rózsaszín iszapról, a fatermékről és a permetekről.
Ez mindenképpen szemet nyitó olvasmány!

Reagan, mindig lenyűgöz, ha valaki azt mondja, hogy tud a disznóiszapról, a rostanyagról és a permetekről. Biztosan anya dolog, hogy törődünk az étellel, amely a gyerekeink testébe kerül. Anyukád bizonyára elég dagadt hölgy. 😉