10 előnye és hátránya a húsevésnek

Lehet, hogy imádod a húsokat enni. Mármint gyere! Ki nem? Bár a vegetáriánusokról? Ez egy másik téma! De ha szereti a húst enni, akkor meg kell ismernie a húsevés előnyeit és hátrányait, mielőtt eszik. Míg elmondjuk a húsevés előnyeit és hátrányait, ismernie kell a húsfajtákat. Sokan esznek különféle húst. A különféle húsok megfelelő hatással lehetnek az emberi testre, legyen az jó vagy rossz.

A végső kérdés az, hogy „rossz-e a csirke neked?” Nem mondjuk meg, hogy vakon vegetáriánus legyél. De ehelyett olvassa el ezt a cikket - a húsevés előnyeit és hátrányait, és döntsön maga.

Tudja, hogy a hús biztosan nem fogja megszüntetni a hasi zsírokat. Tehát csak ne kövesse vakon a húsevés előnyeit. Még akkor is, ha vegetáriánus szeretne lenni, csak akkor végezze el, ha ismeri a vegetáriánus lét előnyeit és hátrányait.

A húsevés előnyei és hátrányai

A húst a

izom
Szövet
Szervek

Az amerikai étel és étel elkészítéséhez rendszeresen egy adag hús, zöldség és ismét keményítő van a tányérján. Ezt teljes vacsorának tekintik. Emellett a Nemzeti Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal Élelmiszerpiramisa szerint a három elkészült - ami azt jelenti, hogy teljes ünnep. Mindenesetre a hús az oka annak a sok betegségnek, amely rajong az amerikaiak mellett?

A hús bravó vagy szörnyű neked? Mindent figyelembe véve ezekre a megkeresésekre megfelelő sorrendben válaszolunk. Rólad ebben a cikkben, és meg kell győződnöd magadról és családodról a húsevés előnyeiről és hátrányairól .

Rovatvezetőként és kísérletezőként meg kell állapítanom, hogy megfelelő utat tettem meg annak érdekében, hogy felfedezzem a két megkeresésre adott válaszokat, és biztosítékom lenne arra, hogy találjak egy lehetőséget. Mindenesetre én is azt mondom, hogy „Változatos stroke a különböző emberek számára”. Ebben a húsevés 1 éves kalandjában meg kell állapítanom, hogy az eredmények riasztóak voltak. Itt van a helyzet: egyszerűen hal és csirke evésből átmentem olyan húsok elfogyasztásába, mint a steak, a borda, a kolbász, a hamburger és más húsforrás, amelyet figyelembe vehet.

A javallatok egy része jelentős légzéssel, gyomorfájással, súlygyarapodással, a testfolyadék rétegek kialakulásával, fáradtsággal, mérsékelt érveléssel stb. És így tovább.

Unod már a folyamatos súlygyarapodást? Nézze meg érdekes blogunkat: A jóga előnyei a fogyáshoz.

Emellett rendkívül boldog vagyok, hogy ezt a tesztet elvégeztem, alapvetően a nemkívánatos étkezést kísérő egyéb jóléti veszélyhatárok miatt. A mellékhatásaim nagyon észrevehetően szörnyűek lehettek, bármennyire szerencsések is voltak számomra. Ma azért vagyok itt, hogy bizonyítottan bizonyítsam, hogy abban az esetben, ha húst kellene zabálnia, ideális lenne, ha némi visszatartással költené el, legyél halálos.

Tanulmányok a húsevés előnyeiről és hátrányairól

Folyamatos jelentés készült a Harvard Egyetem elemzéséből, amely kimutatta a túl sok húsevést kísérő betegségeket. Az igazgató gondolkodik attól függően, hogy mekkora húst kell elköltenie egy nap alatt.

42 gramm minden húsnapra megfelelőnek tekinthető az egyén talált középértéke szempontjából abban az esetben, ha remek húst eszik, és nem előkészített húst. Hasonlóképpen óvatosnak kell lenned azokkal a gyógyszerekkel kapcsolatban, amelyekkel a lényeket beadják. Jelenleg ez a vizsgálat azt mutatja, hogy ha nincs esély arra, hogy minden nap 100 gramm húst költsenek el, akkor 12% -os esélyük van cukorbetegségre, az elkészített húst fogyasztóknak pedig 17% -os a cukorbetegség és ami a kezelt hús napi 50 gramm felhasználásán alapulna.

A National Cancer Society által végzett másik vizsgálatban - azoknál a személyeknél, akik minden nap 40 uncia húst emésztenek fel, 30% -os esélyük van arra, hogy rosszindulatú növekedéssel járjanak, és a kezelt húst fogyasztók még nagyobb veszélynek vannak kitéve. Az International Journal of stoutness megállapította, hogy azok a személyek, akik húst zabálnak, naponta akár 700-nál több kalóriát emésztenek fel, mint azok, akik nem.

Ez a cikk - a húsfogyasztás előnyei és hátrányai - senkit nem okoznak pánikot, azonban nyilvánvalóan lehetővé teszi, hogy megértse jólétének jelentőségét, és azt a veszélyt, amelyet rendszerint módszerrel vállalunk táplálékfelvételünk során.

Itt található a húsfogyasztás fókuszpontjainak és gyengeségeinek áttekintése, valamint az, hogy miért kell kerülnie a lehetséges kockázatokat, ha bármilyen jövőt fogyasztunk, ami a szervezet jólétét veszélyezteti. Ezek a tanulmányok és kutatások a húsevés előnyeiről és hátrányairól

Fókuszpontok

1. Ad B1, 2, 6 és 12 vitamint, K, E, D vitamint és folátot

Modell: A bélszín steak 100 g része 6,93 mg niacint, 0,514 mg pantotén maró anyagot, 0,126 mg riboflavint, 1,53 mikrogramm B-12 tápanyagot, 0,126 mg tiamint, 0,545 mg B-6 tápanyagot és 8 mikrogramm folsav.

2. Fehérjét ad

Precedens: párolt hús (6 uncia) 49,2 gramm fehérjét tartalmaz, és 1 gramm fehérje 4 kalóriára emelkedik

3. Adjon meg ásványi anyagokat: kálium, magnézium, kalcium, nátrium, cink, szelén, réz, vas, mangán és foszfor

Modell: A 8 uncia hátszín steak 12mg cinket, 75mcg szelént és 525mg foszfort tartalmaz.

4. A test számára szükséges aminosavakat tartalmaz

Modell: Az emberi test mindössze 10 aminosavat tartalmaz, amelyek aszparagin maró hatásúak, alanin, aszparagin, glutaminos maró hatásúak, glutamin, glicin, prolin, cisztein, tirozin és szerin.

A testünk által nem létrehozott aminosavak az izoleucin, a leucin, a lizin, a hisztidin, a fenilalanin, a metionin, a treonin, a triptofán és a valin, ezek az alapvető aminosavak megtalálhatók a húsban.

Akadályok

Az egészségügyi kockázat
Szív-és érrendszeri betegségek
Cukorbetegség
Magas nátriumtartalmú
Magas a telített zsír- és koleszterinszint
A túl sok feldolgozott hús bélrákot okoz
Rendkívül nehéz megemészteni az állatokba injektált gyógyszerek miatt
Eszeveszett tehénbetegségek
Alzheimer kór
Székrekedést okoz
Az elhízás egyik vezető oka
Letargiát okoz

Stb. És így tovább.

Az Ön által bevezetett összegek összességével nehéz lehet kiválasztani, hogy mire van szükség egy szilárd és kiigazított étkezési programhoz.

Annak ellenére, hogy a vizsgálatok teszik elrendezéssé és alapvetővé - miért helyezzen el valamit a testében, ami veszélybe sodorja jólétét, függetlenül attól, hogy van-e benne valami, amire szüksége van, vagy sem - vannak választási lehetőségek. A World Of Medical Saviors helyreállító szakemberei által végzett vizsgálat során bebizonyosodott, hogy azok az egyének, akik kevesebb húst esznek, többet élnek. Melyiket választja az életre a helyes táplálék felhasználásával, vagy a rossz táplálék felhasználásával?

Következtetés

Befejezésül a húsevés előnyeivel és hátrányaival elmondjuk, hogy a veganizmusnak nyilván vannak bizonyos hátrányai. Mint te, nem biztos, hogy minden fehérjét megkapsz, amit a húst fogyasztók kapnak. De a veganizmus hátrányainak viselése sokkal jobb, mint a hús testre gyakorolt hatása.

A veganizmus számos előnyét már említettük, mint például a magas vérnyomást elpusztító zöldség. Kétségtelen, hogy szinte minden orvos javasolja vegetáriánus étkezést. A gyári gazdálkodás előnyeit és hátrányait a húsevés már számos ügynökség bemutatja. Mindannyian arra szólítanak fel, hogy hagyják abba az állatok kínzását hús céljából.

Tehát valahányszor az elméd azt kérdezi tőled: "Lehet-e ma húst enni?" vagy „Milyen gyakran kell enni húst?”, ne feledje ezt a cikket, és döntse el maga.

Ezek a húsevés legfőbb előnyei és hátrányai. Ha befejezte ezt, elgondolkodhat még egyszer a húsevés előtt!