6 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a gyomor puffadásának kezelésére

TNN | Utolsó frissítés: 2018. június 14, 15:33 IST

01/7 6 egyszerű és hatékony otthoni gyógymód a gyomor puffadásának kezelésére

A hasi puffadás kényelmetlenséget okoz, és ez olyan állapot, amelyet nem túl könnyű kezelni. Itt nem a gyomorzsírról, hanem a puffadásról beszélünk, ami átmeneti hasi duzzanat. Egészségügyi szakértők szerint a gyomor puffadásának igazi oka a bélgáz. Kivéve, ha a puffadást olyan betegség okozza, mint a máj vagy a szívbetegség, könnyű kezelni otthoni gyógymódok alkalmazásával. Itt megemlítettünk néhány gyógymódot, amelyek segíthetnek megszabadulni a gyomor puffadásától.

02/7 Adjon kurkumát az ételéhez

TURMERIKÁT HOZZÁ AZ ÉLELMISZERÉNEK: A gyomor puffadásának megelőzéséhez kurkuma port kell adnia az ételéhez. A kurkuma segít a gyomor puffadásának kezelésében és megelőzésében, mint a kurkuma jelen lévő összetevőjében, amelyet kurkuminnak zsírban oldódó antioxidánsként is neveznek. A kurkuma gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik, és kezeli a hasi fájdalmat és puffadást.

03/7 Csökkentenie kell a sóbevitelt

Csökkentenie kell a sóbevitelt: A puffadás kezelésének másik hatékony módja a sóbevitel csökkentése. Mivel a nátrium folyadékretenciót okoz, felelős lehet a puffadásért. Ha teste hajlamos a gyomor puffadására, ellenőrizze a sóbevitelt, és kerülje a nagy sótartalmú ócska ételeket.

04/7 Növelje a kálium bevitelét

NÖVELJE KALIUMBEVITELÉT: A káliumfogyasztás remek orvosság a puffadás kezelésére. Segít a felesleges só kiürítésében a testből és fenntartja a folyadék egyensúlyát. Meg kell enni avokádót, hüvelyeseket és zöld leveles zöldségeket, mivel ezek néhány kiváló káliumforrás.

05/7 Igyon citrom vizet

INGYENI A Citromvizet: Ha gyakran duzzadtnak érzi magát, nyomja meg a fél citromot egy pohár vízben, és igyon meg. Mivel a citromlé természetes vízhajtó, segít a duzzadt has kezelésében. Néha előfordulhat, hogy testünk visszatartja a felesleges vizet, ha túl sok nátriumot eszünk, azt gondolva, hogy kiszáradunk. Citromlé ivásával elősegíti az extra víztartalom öblítését, és megkönnyebbülést ad a duzzadt gyomor számára.

06/7 Borsmenta tea

Borsmenta tea: A borsmenta teát nagyszerű gyógymódnak tekintik a duzzadt gyomor kezelésében. Ez a gyógynövény elősegíti az emésztést, mivel összetevői, mint például a mentol és a menthone, emésztési és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek. A borsmenta segít a gyomornedv szekréciójának serkentésében is, amely viszont a gázt üríti.

07/7 A psyllium (Isabgol) bevitele

A PSYLLIUM (ISABGOL) BEVITELE: A Psyllium kiválóan alkalmas székrekedés kezelésére, és ha úgy gondolja, hogy a puffadt gyomor oka a székrekedés, akkor ezt a rostos héjat használja. Ez egy természetes növényi alapú hashajtó, amely könnyen elérhető az orvosi boltokban.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett nézetek nem tekinthetők az orvos tanácsának helyettesítésére. Kérjük, további részletekért forduljon kezelőorvosához.