5 tipp az egyszerű fogyáshoz

Nagy hangsúlyt fektetnek a testedzésre a fogyás érdekében. Míg a testmozgás hihetetlenül fontos általános egészségi állapotának javításában, a fogyás legfontosabb szempontja az étrend.

tipp

Általánosságban elmondható, hogy egyszerű a kalóriamennyiség (amit eszel) és az elfogyasztott kalória (az elégetett energia) aránya. Ez azt jelenti, hogy figyelemmel kell lenni az elfogyasztott energiára és kalóriákra, döntő fontosságú a fogyáshoz és az egészséges testsúly fenntartásához.

A Sable Pharmacy vegyészeinél többet kínálunk, mint vényköteles gyógyszerek és orvosi cikkek. Kínálunk egy sor fogyás kiegészítők és segédeszközök, amelyek:

  • Csökkentse az étvágyát
  • Fokozza az anyagcserét
  • Fokozza általános közérzetét
  • Segíthet egészséges testsúlyának elérésében.

1. Egészséges étrenddel vegye be a Kiegészítőket

A súly- és zsírvesztés-kiegészítők, például a termogén zsírégetők és a keményítő-blokkolók hatékonyak lehetnek a súlycsökkentésben. Ezt úgy teszik, hogy segítenek neked:

  • Célozza meg és engedje el a tárolt testzsírt
  • Fokozza energiáját
  • Minimalizálja az étvágyat

Könnyedén elérheti súlycsökkentési céljait, amikor ezeket a kiegészítőket egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással szedi.

2. A fogyáshoz kapcsolódó vitaminok

Tudta, hogy a vitaminok hozzájárulhatnak az optimális egészséges testsúly eléréséhez?

A súlycsökkentő tanulmányok azt sugallják, hogy a D-vitamin segíthet égetni a glükózt az energiáért, és jelezheti az agyának, hogy ne fogyasszon többet, ha jóllakott.

Hasonlóképpen, a kalcium segíthet a zsír leadásában, megakadályozva a zsír felszívódását a véráramban, és az omega-3 zsírsavak bekapcsolják az enzimeket, amelyek a sejtekben zsírégetést váltanak ki.

3. Fehérje turmixok és bárok

A fehérje, turmixok és rudak nagyszerű eszközei lehetnek a táplálkozási egyensúly fenntartásának, miközben megfékezik az éhségérzetet és a cukorvágyat.

Míg az ilyen típusú shake-ek és rudak néhány évtizede léteznek, az előrelépés és az innováció azt jelenti, hogy gyakran valóban jó ízűek. Nem csak ez, hanem elégedett és energikus érzéssel is jár - segít elérni a fogyás céljait.

4. Méregtelenítés, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól

Éppen nekilát a fogyás útjának?

7 vagy 14 napos méregtelenítés elvégzése előnyös lehet:

  • Megszabadítja a testet a felesleges hulladéktól az emésztőrendszerben
  • Tisztítsa meg testét a méreganyagoktól
  • Növelje energiáját, hogy elinduljon a jobb lábán.

Számos hatékony méregtelenítési lehetőség közül választhat - beleértve a gyógynövényeket, gyümölcsleveket és teákat -, ezért beszéljen a helyi gyógyszertár fogyásszakértőjével, hogy megvitassa, melyik módszer a megfelelő.

5. Vényköteles diétás tabletták

Bár nincs olyan varázslatos tabletta, amely a hét végéig elérné a célsúlyt, számos diétás tabletta közül választhat. Jelentősen növelhetik zsírégető erőfeszítéseit, és növelhetik esélyeit céljainak elérésére.

Noha az étrend-tabletták sokféle változata megtalálható az egészségügyi üzletekben és az interneten, fontos, hogy körültekintően járjon el a fogyókúrás tabletták kiválasztásakor, mivel sok, a tengerentúlról értékesített termék nem tesztelt és nem biztonságos. A vény nélkül kapható diétás tabletták, amelyeket a helyi gyógyszertár biztosít, vagy az orvos által felírt vényköteles diétás tabletták, általában sokkal biztonságosabbak.

További információkért forduljon szakértő vegyészekhez vagy orvosához.

Készen áll a fogyás útjának megkezdésére? Most konzultáljon a Sable Pharmacy egyik hozzáértő munkatársával. Telephelyeink vannak Broadmeadows-ban, Coburgban és Brunswickban.