5 legjobb tea és tinktúra az energiához és a fókuszhoz - Magányos Csillag Botanicals

Minden nap azért küzd, hogy felkeljen az ágyból? Reggel feldobja a kávéját, de később a nap folyamán összeomlik? Hagyja ki a cukor és a mega-koffein növelését, amelyek később elfáradnak. Próbáljon átállni a teára az energia és a koncentrálás helyett, vagy készítsen saját tinktúrákat gyógynövényekkel az energia növelése érdekében a nap folyamán!

tinktúra

Az adaptogén gyógynövények használatával jobban fenntarthatja az egészséges energiamérleget. Ezeknek a gyógynövényeknek más pozitív egészségügyi előnyei is vannak. Felgyorsítják az anyagcserét a fogyás érdekében, rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és vannak koffeinmentes vagy alacsony koffeinszintű lehetőségek a terhesség alatti energiára.

5 legjobb tea és tinktúra az energiához és a fókuszhoz

Wake Morning Tea

Saját kézi készítésű Wake reggeli teánk azért készül, hogy jobb fókuszt, tisztaságot és energiát nyújtson Önnek. Az energiához a legjobb gyógynövényeket megtalálja ebben a teaban: zöld tea, yerba mate és ginkgo. A zöld tea és a yerba mat egyaránt egészséges adag koffeint tartalmaz, a ginkgo pedig egy erőteljes gyógynövény a mentális fókuszáláshoz.

Matcha

A Matcha, a zöld tea levelek porított formája az energia erős formája. Mivel az egész levelet elfogyasztja, teljes előnyöket élvez. A Matcha több koffeint tartalmaz, mint a szokásos zöld tea, de kevesebb, mint a kávé. Ráadásul egy lassan felszabaduló koffeinről van szó, ami azt jelenti, hogy az energiáját felfelé tartja, ahelyett, hogy spiccelne és összeomlik. Ezenkívül a matcha az egészséged egyik legcsodálatosabb teája. Ez a terhesség alatt is jobb választás, amikor nem lehet nagyon sok koffein, de energiára van szükség.

Yerba Mate

A világ egyik leggyógyítóbb itala, a yerba mate tele van jósággal. Gazdag rák elleni polifenolban és antioxidánsokban, és koffeint tartalmaz a kávé szintjén. De, mint a matcha, ez is egy lassabban felszabaduló koffein. Emellett a yerba mate segíthet abban, hogy meggyógyítsa testét olyan dolgoktól, amelyek elárasztanak és piszkossá tesznek. Lendületet ad immunrendszerének, javítja a bél egészségét, elősegíti a fogyást, csökkenti a vérnyomást és elriasztja a stresszt. Minden olyan dolog, ami energiahiányhoz vezethet, de a yerba mate segíthet a korrekcióban.

Ashwagandha

Ashwagandha-t kora óta használják az ayurvédikus orvostudományban, de nagyon sok pillanata van a házi gyógymódok népszerű gyógynövényének. A yerba mate-hez hasonlóan ez is segít fenntartani az energiaszintet és az összpontosítást, valamint serkenti a test egyéb funkcióit, amelyekre szükség van. Ráadásul, ha a szorongás vagy a depresszió megterhel és csökkenti az energiát, akkor ez egy nagyszerű megoldás, mert hatalmas segítség az érzések csökkentésében. Próbálja ki erős tinktúraként, mint ebben a receptben, vagy naponta öntsön teaként.

Oregano

Az oregano csodálatos gyógynövényes tinktúrát készít az energiához. Itt megnézheti a tinktúra vagy az oreganoolaj elkészítésének módját, de a legtöbb tinktúra nem nehéz. Csak néhány hétig 80 percig tartó alkoholban kell áztatnia a gyógynövényt, és minden nap meg kell ráznia. Az oregánó tinktúrák hasznosak az energiához, mert segítenek méregteleníteni a testet és fokozzák az emésztést. Tehát, ha van olyan gunk a rendszerben, amely megakadályozza, hogy a legjobban érezd magad, az segít kiüríteni.

Találja meg az energiamérlegét

Elég nehéz megpróbálni egyensúlyba hozni az élet minden mást anélkül, hogy egész nap aggódnunk az energiaszintjük miatt is. Ezért ezek a teák és tinktúrák a legjobbak az energiához. Segítenek fenntartani és testét csúcsformában tartani, hogy tartós energiamérleged legyen minden nap.